[...] - jeden protein z jarzynami (ale nie owocami). Można też zrobić dwa dni protein i siedem dni mieszanych, albo wyłącznie dwa dni protein i pięć zupełnie normalnych, jak zawsze - ale oczywiście odchudzanie idzie wtedy o wiele wolniej. Nie należy się tym zamartwiać! Te dwa etapy należy stosować aż do uzyskania upragnionej wagi. Potem [...]
niee zawsze jem zawsze po posilku... a dawkowanie to zalezy od tygodnia i juz pisalem 1tydzien:: 4/dzien 2tydzien 6/dzien 3tydzien 4/dzien 4tydzien 6/dzien 5tydzien 4/dzien i ja tez tak myslalem czy to niebedzie od ciezarow bo zaczelo mnie to bolec na silowni...
[...] których nie znamy, tylko komentujemy fakty medialne. Podobnie sprawa się miała w artykule o żołnierzach z Nanghar Khel. Dziś fakty medialne są inne niż na początku Ludzie zawsze będą nienawidzić policję. Bzdury gadasz. Ludzie zawsze będą KRYTYKOWAĆ niedociągnięcia instytucji, które zostały powołane by ich chronić, są opłacane z ich podatków i [...]
kwiatek jak sie czujesz? nie boj nic Ogladaj duzo american pie i bierz przyklad ze stifflera wyglad nie zawsze sie liczy, zawsze mozesz miec wypchany portfel w kieszeni
[...] już jestem podmęczona a tu na koniec ćwiczenie dosyć trudne (dla mnie bynajmnie heheh) długo na wirtualnym krześle nie wysiedze 1,5 minutki i aż mi sie nogi trzesą hehhe ale zawsze coś :D początki zawsze są najgorsze :D ale mam nadzieje że z czasem się wyrobie i dojde do perfekcji godnej pochwały po tych ćwiczeniach zalewaja mnie siódme poty [...]
ja jestem całym sercem za nim , moim zdaniem zasluguje na wygrana , przede wszystkim za to co osiagnal w zyciu i co soba reprzentuje( nigdy nie odmawia wizyt u dzieci chorych czy w szpitalach i za to dla mnie jest WIELKIM CZLOWIEKIEM ) WIELI SZACUNEK DLA NIEGO ZAWSZE !!!!! POLSKA GÓROM JAK ZAWSZE MAWIA NA ZAWODACH MIEDZYNARODOWYCH!!!! Zmieniony [...]
HadesSquad - zawsze mi sie wydawalo ze tak jak robie jest lepiej ale dzieki sprobuje nastepnym razem jak piszesz sooker - Tomq - no nie klepie co poradze a moze ja nie jestem podatny na tego typu suple? :'-( kij wie dzieki bicod zawsze wolalem sztange, przed cyklem na KO polubilem hantle, czasem mysle ze skos mam silniejszy niz plaska [...]
Biegam zawsze wieczorem, po ostatnim posiłku. Koszykówka jest zawsze pomiędzy 11 a 14 i wtedy głownie pije isostar, wodę i zjadam jakiegoś banana. Wszystkie posiłki są wtedy o jakieś dwie godz przesunięte. Jeżeli chodzi o tłuszcz to mogę do twarożków dodać pesto:) Batona wywalę i będę jadł 100 gr łososia i czerwoną kapustę z orzechami włoskimi. [...]
hahahah o ****a Cybul nawet się nie zarejestrowałem a Ty już wiesz że jestem ups czuje Twistera Hahaha Ale się na noc musiałem w****ić ja ******le czemu zawsze tak jest jak sobie stukam bajerę z fajną dziewczyną to ona wybierze zawsze jakiegoś tępego ****a ****a ?? nosz ****a czasami to mnie **** chce strzelić. A teraz to widzę że już zajęta [...]
Dla mnie to trochę śmieszne, tak trudno było założyc na ten temat posta na forum przed kupnem? Albo chociaż z wyszukiwarki skorzystać? Niektórzy są tacy w genach, że zawsze szukają dziury w całym. A jesli nawet masz pretensje to sklep sfd posiada urządzenie jakim jest telefon i zawsze idzie się dogadać a nie robić niewiadomo jaką aferę.
Nie rozumiem mam iść się spytać czy moge ćwiczyć, czy chodzi ci o to że mam wade. EDIT:Ja zawsze myślałęm że chodzi tu o odpowiednie oddychanie. Wiadomo jak się robi 80KG na płaskiej 15 razy na bezdechu to się oczy piepszą, ale z odpowiednim oddychniem nic się nie dzieje, tak zawsze myślałem Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-25 23:43:47
Czy to jakas epidemia? Nie wiem dla mnie zawsze bronia przed takimi wlasnie kontuzjami byl streetching.OD samego poczatku mojej przygody ze sportem silowym jak i kontaktowym.I nigdy nie mialem jakichkolwiek problemow badz kontuzji.Wiec dlatego zawsze potwarzam kazdemu stretching delikatny przed treningiem z rozgrzewka i stretching juz troche [...]
[...] jak podczas całownia się nudze to otwieram i patrze na otoczenie etc ogólnie to masakra, szkołe zawale chyba przez tą insomie bo miałem się uczyć a nie wychodzi a mnie zawsze zastanawiało czy w dni płodne laska ma większą przyjemność ze stosunku czy nie ma to znaczenia, pytam serio, bo odpowiedzi słyszałem już wszystkie możliwe, pewnie [...]
Ja np przy swych pierwszy cyklach z Mono zawsze 2 dni lub dzien po rozpoczeciu cyklu mialem katar badz bylo mi zimno lub bolalo mnie gardlo.Dlatego teraz zawsze lacze z Glutamina oraz Witaminami na samym poczatku tez dodaje rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic [...]
Ale ja sie nie lubie bić tylko do mnie zawsze ktoś sapie, a ze pi.zda nie jestem to zawsze yebne ciętą ripostą w stylu "zakmnij pysk bo Ci wyrucham Twoją damulke" no i to juz wystarczy
[...] Ci odp na to pytanie bo przy takich dawkach laczylem juz z innymi srodkami.Ale ja jestem raczej z tych ktorzy wolno rosna ale spadkow nie maja wogole masowe owszem sa zawsze ale z silowymi nigdy sie praktycznie nie spotkalem.Zawsze staram trzymac sie diete (staram sie) i nigdy nie opuszczam treningow poniewaz nie pracuje obecnie i nie ucze [...]
Ja w Polsce cwiczylem w domowej silowni, i zawsze bylo wesolo, cwiczylo nas zawsze 3. W Anglii cwicze w profesjonalnej ale mam szczescie ze jak chodze z rana to nie ma prawie wogole ludzi. Bylem jednak w styczniu w Polsce na silce i jak musialem czekac na laweczke 15 min to mnie strzelalo, bez przesady bylo z 40osob na malutkiej platnej silowni, [...]
[...] treningu chyba o ile sie znow na split zdecyduje. Jak bede odczuwal jakies dzialanie to dam znac, ide wlasnie lyknac ja, smakuje jak zaprawa murarska z cytryna i nie ma miarki w srodku a to mnie zawsze strasznie wku_rwia. Taka firma jak man... Trec'a musze pochwalic bo oni miarki zawsze dawaja Jednak solidna firme, dobra juz bez wazeliny ide
[...] zupa. Tutaj niestety nie mogę bardziej sprecyzować. / ziemniaki odpadają niestety, najlepszy będzie ryż brązowy, dziki, kasza, lub makaron i białeczko + warzywa" Nie zawsze bedę mógł zrobić tak aby zastąpic ziemniaki lecz w miare możliwości postaram się. IV posiłek przed treningiem ( 19.00-20.00) Ryż brązowy 100g Ryba 100g Niestety nie [...]
Policja spałowała kibica z dzieckiem
