zawsze

W tajlandi nie jest tak hop siup. cos kupisz ale tez nie w kazdej aptece i nie koniecznie w kazdej orginal Poza tym musisz uderzyc do bankoku lub na pattaye a tam raczej nie organizuja wczasow tylko na wyspach Ale zawsze mozna wsiasc w busa lub taksowke... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-09-14 10:19:37

[...] zjadlem 10-20 g innej jakosci prostych wegli. takto bylo tylko vitargo 60g co rozklada sie w dlugo dluzszym czasie i tyak rozumiem to hipo chyba ze ktos to inaczej wytlumaczy to ze kielbasa dzis byla to nie oznacza ze tak jest zawsze , to byla odmiana tys sniadan gdzie podstawa jest twarog, jajka, chelb zytni i td.. glownie pelnowartosciowe.

jak jestem na slinie to mam w torbie zawsze jakies carbo,red bulla w razie w walisz puszkę w 5 sekund i po sprawie

jak jestem na slinie to mam w torbie zawsze jakies carbo,red bulla w razie w walisz puszkę w 5 sekund i po sprawie Gorzej jak wypiejesz Red Bulla, zgniatasz puszke a tu patrzysz No Sugar %-) U mnie zeby bylo po sprawie to potrafily isc takie ilosci ww ze pozniej nie moglem sie ruszac kilka godzin %-) Ilosc musisz dobrac sam, Widac, ze wrazlosc [...]

zawsze sie balem ze upuszcze albo zgniote

Zawsze po braniu gainerow ma sie troszke wiekszy brzuszek na pocieszenie moge powiedziec ze jezeli zaczniesz robic brzuszki to szybko go zrzucisz. Generalnie po jakims czasie stosowania gainerow (trening na mase) powinien przyjsc czas na trening na rzezbe (i tak w kolko jak pory roku :[), jezeli lecisz na rzezbe to odloz gainery i stosuj BCAA, [...]

U mnie zawsze FBW przy PCT.

Czyli rozumiem, że na "czymś" robisz zawsze splita?

normalny posilek zawsze bedzie lepszy od gainera. jezeli nie masz innej mozliwosci z powodu np pracy to mozna sie wspomoc ale ma to byc tylko uzupelnienie a nie zastepowanie diety. najpierw uloz sobie diete, zobacz jak kalorycznie wyglada. moze sie okazac ze w ogole nie potrzebujesz dodatkowych kalorii.

Mieszanie twarogu z tuńczykiem no nie wiem. Ogólnie makrosy się zgadzają , a kalorie możesz dokładać co tydzień 50/100 kcal zależy jak to będzie na wadze wyglądać. Jeżeli nie zawsze masz czas , żeby sobie przygotować jedzenie to byś wrzucił jakiegoś gainera. No i jedzenie wygląda na takie co bedziesz je jadł max 4 dni i Ci się znudzi , więc [...]

Nie mogę wstawić zdjęć ,wyskakuje mi jakiś błąd z wielkością. Co do sylwetki to od zawsze byłem chudy jak patyk, przytyłem te 10kg ,ale to nadal mało 70kg na 181cm wzrostu. Tkankę tłuszczową obliczyłem ,za pomocą jakiejś regułki z fitatu chyba. Możliwe ,że jest to nieco zakłamane ze względu na moje dość spore uda, choć nie są one zalane tłuszczem [...]

Na kazde cwiczenie stosuje 2 serie jedna to troche malo jak dla mnie. To ma byc trening na mase i w zwiazku z tym mam pytanie co do ilosci powtorzen ? Ile powinno ich byc ? NAJLEPSZY JEST ZAKRES MIEDZY 20-5 Oraz do obciazenia czy powinno byc duze ? Czy np lepiej jest uzyc mniejszego obciazenia a stosowac np bardzo powolne ruchy ? NA PRZYROST [...]

"Opracowany przez niego zestaw składa się ze specjalenej kamery, komputera i projektora. " Kamera się u mnie znajdzie, może nie za specjalna ale zawsze. Teraz myślcie Panowie kto załatwi projektor

tak na marginesie: kupisz SP80 1250 gram za ~70 zl, biorac codziennie na noc 30 gram jedna porcja bedzie kosztowac 1,7 zl watpie, zebys kupowal tunczyka taniej nie mowiac o roznicy w wygodzie i walorach smakowych a zawsze mozna kupic wieksze opakowanie

Tego nie wie nikt... tak jest zawsze z Pride

To ze jest w wadze do 93 to nie znaczy ze zawsze tyle wazy,wiekszosc zawodnikow z wagi sredniej na codzien wazy kolo 100kg,a na pewno ponad 93,tylko zbijaja wage na walki.Mi sie wydawala bardziej prawdopodobna z tego wzgledu ze Mino jest lepszy od Rogeiro,a skoro maja juz jednemu z braci dac ZULU,to raczej temu slabszemu,bo wtedy walka bedzie [...]

Ja zawsze bylem zwolennikiem bardzo mocnych supli. Poszedlem po 2 latach ciaglego stosowania wszelakich odzywek do lekarza i zbadano mi odczynniki watrobowe. Okazalo sie ze wszystko jest w normie. Jednakze wszystkie formy estryfikowane a w szczegolnosci metyle uszkadzaja nasza watrobe. Moim zdaniem przerwy sa konieczne dla regeneracji organizmu i [...]

[...] talia, aby nabrała kształtów. Własnie wiem :) Uda są do poprawy na 100% musze je powiększyc bym była bardziej proporcjonalna. Aczykolwiek mam typowo prostą budowe ciała (zawsze byłam typem grubaska ;p) i ciężko mi będzie nabrac tych "kobiecych" kształtów, a dokładniej - wcięcia w talii o którym marzy niejedna kobieta : D Ale może masz jakies [...]

dla mnie Cichy zawsze był wygrany... moj idol hyhy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] konkurencji. Kortyzol np często odpowiada za wybuchy agresji, a progesteron za płaczliwość/uczuciowość, etc etc etc. Co do znaczenia depresji to w każdym z jej odmian chodzi zawsze o zaburzenia nastroju co za sobą wiąże spadek samooceny etc etc (tutaj pole do popisu zostawiam psychologom i psychiatrą) Leków mu nikt nie zaleca, a raczej mój drogi [...]