zawsze

no jasne ze napęczniały waże, no co Ty. Mam Wam zdjęcia posiłków wstawiać? zawsze miałem problem z wagą, w wieku 18lat ważyłem 65kg, udało Mi się przytyć 15kg ale więcej już nie chce iść. Zdrowy jak ryba jestem.

Ekonomia zawsze dostaje po ryju od pasji. :-)

Cała Daga pozytywnie zakręcona jak zawsze :-D

Cześć, zapytam tutaj, bo pytałam na Ladies, ale tam jak zawsze bez kija nie podchodź, a raczej bez dziennika, bo inaczej nie ma pomocy %-) Pierwsze cztery treningi dla bratowej były hardkorowe, lało się z niej i była zrypana. Ostatnio wszystko jakoś gładko poszło, była o wiele mniej zziajana, mówi, że prawie nie poczuła. Ja generalnie chudłam bez [...]

Doping gornika zawsze dobry j**ac L

Chciałbym żeby mnie 100mg kofy pobudzało.. :-( Ale przedtreningówka wydaje się dość spoko , lżejsza bez wystrzału i bezsensownego męczenia układu nerwowego . A nogi nadal dość duże :-P jest nadzieja , zawsze jest

[...] Twój trening to takie lelum polelum. Po co Ci spli na tym etapie i jeszcze do tego 40 min aerobów? FBW się sprawdzi zdecydowanie lepiej, wpłynie na całe Twoje ciało w każdym dt a nie jakieś dziubanie. Aeroby i to w takiej ilości co się już na koniec redukcji bierze (i to też nie zawsze) na tą chwilę są Ci niepotrzebne a tylko stresują organizm

[...] to na spokojnie można robić. Klapa jak ja zamkniesz będzie bezpośrednio przylegać do mięsa, nawet w przypadku cieńszych kawałków. Co do przechowywania nie wiem.. u mnie zawsze "leży" poziomo z resztą ciężko go gdzieś w pionie umiejscowić. Pod spodem mała demonstracja %-) /SFD/2016/8/1/8bac1f2e03fc498881e3af2d7f1b5ccd.jpg Zmieniony przez - [...]

Witam, ćwiczę od dłuższego czasu na siłce i nie zawsze mam czym dojechać dlatego zdecydowałem się zakupić własny sprzet w razie wypadku aby dało się nadrobić trening ;), myślałem o ławce do tego modlitewnik i stojaki plus oczywiście jakieś obciążenie 100kg max. Do wydania ok 950zl Myślałem o Kelton ale tylko używane bo ceny mają niezłe. Może ktoś [...]

[...] mojej diety mógłby być wynik kalkulatora (ilość bialka, weglowodanow i tluszczow dziennie + wskazane kalorie, ktore i tak lekko obetne, bo zamierzam troche zrzucic) ? 3.Od zawsze mnie zastanawiało: Czy jak zwieksze mase miesniową, to czy strace na szybkosci? Np. szybkosc biegu, odległość rzutu kamykiem, odległość kopnięcia piłki? Zależy mi na [...]

straszny rozrzut między tymi dwoma. Trochę za bardzo to przeżywasz. Nie jest to wydatek rzędu kilkuset złotych, tylko 100.Zawsze można wymienić nietrafiony rozmiar. Planujesz nabierać masy, ale rash to też nie jest niezniszczalna rzecz. Z czasem się rozciągnie, straci swoje elastyczne właściwości. Może Ty chcesz chodzić w nim normalnie po [...]

[...] najlepiej suchej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok.15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia. Od zawsze byłem gruby 13. STAN ZDROWIA: Wszytko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] 15x20kg/15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/15,12x45kg 15x20kg/15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg B1.Wyciskanie sztangi stojąc 15x15kg/15x20kg/10x25kg jak zawsze przedramiona dzis paliły ale też czułam dziś klatkę piersiową?W sensie nie bolała ale czułam taki ucisk przez chwilę 15x15kg/15x20kg/9x25kg przedramiona dziś nie [...]

Zawsze jak biore yohke to co najmniej minelo 12-16h kiedy jadlem :)

Śliczna sylwetka. Wręcz idealna dla dziewczyny w twoim wieku. Nie ma czego zrzucać. Dużo dziewczyn ma chyba taki problem w psychice, że zawsze im się wydaje, że są za grube. Ktoś mi to umie wyjaśnić dlaczego tak jest?

[...] do czynienia z dopingiem. No k****. d****i z ludzi robi. Zakłamanie. No ale gdzie są pieniądze, a w sporcie są wielkie, tam muszą być wały. Ogólnie temat rzeka, a na końcu zawsze wychodzi, ze zwalczyć sie tego gówna nie da, a zaczyna się już w wieku nastoletnim na najniższym szczeblu i zawodach amatorskich, bo bez tego nigdzie się nie załapiesz.

Byłem ciekawy, bo u mnie kortyzol na takim samym poziomie 28, brzuch i boki zawsze są problemem:(

widzę jak zawsze w humorze %-) na razie jest tak mała frekwencja, że nie ma z czego wybierać nagrodzonych

[...] Posiłek 2 i 3 to totalna klapa, wiem ale nie mam rano czasu aby przygotować coś i stać w kuchni. W robocie niestety ucinam czas na jedzenie do minimum bo tego czasu zawsze brakuje stąd te nadgodziny. Kanapki zjem szybko i lecę robić dalej. Wygodnictwo niestety. Tak mniej więcej wygląda moja "dieta" Wydawało mi się, że jem w miarę, a tu [...]

[...] mówią 22 kg, inni że 25 a jeszcze inni że to tamte są lżejsze %-) Także przyjmuje że było tak samo jak w tamtym tygodniu, a na następnym treningu wezmę taką sztangą jaką zawsze ;-) Z reszty treningu jestem zadowolony na OHP w końcu mam stały progres, triceps i biceps od początku no i plecy też coraz lepiej Micha bez problemu, 400 węgli [...]