zawsze

makaron to produkt przetworzony, ostatni na liście polecanych źródeł węgli. jak chcesz tanio włącz do diety podroby czy świeże śledzie, np, zawsze to lepsza opcja niż twaróg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-12 18:58:13

[...] 70 razowego+10g orzechów 4to jest posiłek przedtreningowy , w 3 posilku nie ma węgli , ale czwarty posiłek jem w krótkim odstępie czasowym od 3 50g makaronu +150g piersi + zawsze jakaś surówka 5. po treningowy - 50g makaronu+ 150 piersi 6.twaróg 200g+ łyzeczka kakao + słodzik + mleko i do spania. lepiej ? Zmieniony przez - niveas w dniu [...]

[...] 3 tygodni. Powoli ją wdrażałem , zmniejszając ilosc węgli , zwiekszając tłuszcze. Poki co samopoczucie bardzo dobre , na co dzień wydaje mi sie ze nie potrzebuje tyle snu co zawsze, a jestem wyspany . Treningi sa troszke mniej efektywne ( nie jestem wstanie w ostatnich seriach wycisnac ciężaru tyle razy ile bylem wczesniej , lecz odstawiłem [...]

a dla mnie to norma , ZAWSZE na kreatynie złapie jakies przeziebienie bol gardła etc ale sie tym szczególnie nie przejmuje ja bym jechał dalej z treningiem i suplementacją chyba zeby zaczeło sie pogarszać ...

szy_mek chętnie bym się zapisał na siłownię, ale jest mały problem natury technicznej W moim mieście siłowni jako takiej nie ma. Są oczywiście takie domowe i na upartego można się z kimś dogadać. Ale jak komuś coś wypadnie, nie ma go w domu i klucza nie da, na przykład, to cały plan tygodniowy już się rozsypuje. Dlatego muszę sam sobie siłownie [...]

sogacze nie weszly. einwunder jak to jest? kazdy testosteron powinien chyba w podobny sposob kosic watrobe - w koncu to zawsze tesc Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-02-20 08:46:55

aby miec pewność ze nietrafiłes w zyłe odciaga sie tłoczek nawet przy strzałąch w udo lub pupe tak dla pewność(zawsze),ale osobiscie polecam dupe i uda

wiem ze wbijaja, ale ja ze wzdledow bezpieczenstwa nigdy tego nie zrobi i zawsze bede to odradzal

sprobuj w prawy dolny kąt, jak dla mnie przegiecie, ale zawsze to nowe doswiadczenie

jeżeli ma aids to ciekawe ile osób by zaraził podczas robienia sobie zastrzyków bo krew zawsze gdzieś zostanie , czy to w koszu śmieciarz znajdzie czy matka w śmietniku w kuchni , może pozarażać sporo osób

[...] HIV. Po 1 zastrzyki by robil sobie sam, a po drugie to co jest na samej igle z reguly nie jest wystarczajacym materialem nosnym dla wirusa. To nie jest tak, ze ja bede mu cos doradzal po tym jak sie wypowiecie. Dla wlasnej ciekawosci sie pytam, a jemu zawsze tak czy siak bym odradzal no lub ewentualnie namawial go na pojscie do lekarza z tym :/

Robisz tak: Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne i ustawiasz bilans na 0. Rozkład makro ustawiasz na B-2 do 2,5g/kgmc w zależności od rodzaju treningu, T-1g/kgmc, WW-reszta. Ciąć zaczynasz dopiero jak załapiesz zastój. Przy zastojach możesz też zmieniać treningi a dopiero potem ciąć kalorie. Tniesz zawsze z WW, nigdy nie z tłuszczy czy białka.

Super ze wraca, Diaz zawsze daja dobra walke, szkoda ze maynar na rowni pochylej ostatnio

[...] jak to uporządkuję właśnie cyklami. Tylko zastanawiam się, jak zrobić te cykle. Bo zakładając, że pierwszy cykl (wytrzymałość) zrobię przez cały styczeń, to następny cykl wytrzymałościowy będzie dopiero na kwiecień. 2 miesiące przerwy nie wiem czy nie za długo. A jak cykl by trwał 3 tygodnie, to przerwa by wynosiła 1,5 miesiąca, zawsze mniej :D

[...] niz rigevidon? wszystko fajnie, tylko nie ma czegos takiego, jak lepsze i gorsze tabletki - skoro te nie wywoluja niepozadanych reakcji, to znaczy, ze sa dobre. III gen. nie zawsze jest dobrym rozwiazaniem, mam tu chocby na mysli wieksze (niz przy gen. II) zagrozenie zatorami itp. poza tym, jesli chodzi o levornogestrel, to nie jest on czesto [...]

Ja tez zglaszam Borute. Udziela on sie w sztukach walki, jest tam najaktywniejszy i zawsze sluzy rada. Poza tym ma ogromna wiedze na temat sztuk walki. pozdrowienia:

Extra zawsze sie przyda SOG

jeszcze dodam od siebie ze kiedys jak zaczynalem jeszcze dawniej przed kontuzja to zawsze trzymalem sie sztywno zegarka bylo napisane 2-3 minuty to czekalem tyle patrzac na zegarek teraz bardziej obserwuje swoj oddech i rytm serca oraz subiektywne uczucie taka mysl "ze juz moge robic" pozdrawiam

moga sie przydac w celu poprawienia regeneracji itp swoja droga ostatnio widzialem 40 pakietow bcaa xtra wlasnie po 99zl 2x500g ale juz sie rozeszlo pozdro katabolizm zawsze wystepuje w przypadku gdy sie trenuje czy na ujemnym czy na dodatnim bilansie kcal mniejszy lub wiekszy ale wystepuje Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-03-03 17:06:08

tez mozna. Dla mnie Nitro jak i XS dobre. Po Nitro takie naturalne pobudzenie, po XS taki troche rozkojarzony zawsze jestem