zawsze

jw tym bardziej ze mozna znalezc tez sporo publikacji, ktore wlasnie opisywac beda cudowne wlasciwosci redukujace fat dzieki suplementacji BCAA... prawda zawsze lezy gdzies po srodku i faktycznie BCAA jest takim suplementem, ktory jest dosc subiektywnym, jezlei chodzi o zasadnosc, ja osobiscie pije okolo 20-30g na treningu i taka ilosc "czuje" i [...]

[...] daje nieźle popalić w nocy, więc wstawanie z rańca na trening jest przeciężką sprawą. AAA, doszła również paka z materiałami pomocniczymi doradzonymi przez Mariana. SFD jak zawsze na propsie :D https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Uginanie na maszynie siedząc 3x12 -Ściąganie do klatki szeroki chwyt [...]

[...] pierwsze dodam ciężaru, po drugie trochę ustabilizuję postawę. Może będzie progresik. Noo z tel wstawiam 20 sekundowe filmiki po 10x, wywala błędy, nie przetwarza. Dzizas, zawsze jak kupie telefon to okaże się szrotem. Ni ma co oszczędzać na telefonie.. Ponad 5000 odsłon tematu - dziękuję za Waszą obecność%-). Zmieniony przez - MłodyTatus w [...]

[...] - Uginanie młotkowe 4x8 - Plank klasyczny 3x max Udało się zrobić kilka filmików, ale jeśli myślicie, że udało się je wczłapać na YT to jesteście w błędzie. Przysiady jak zawsze zrobiły robotę, wszamałem sporo pączków więc dziś dzień HAJ KARB HAJ FAT i Medium Whey , czy coś haah . nie ma co się przejmować... spalimy na kolejnych treningach . W [...]

ok wiec zaczne , dziś poszedł na warsztat smak pistacjowy ! ogolnie białko mieszam zawsze z kasza po treningowo , nie rozpuszczam z woda , z mlekiem nie pije , jem sobie posiłek po treningowy z białeczkiem . A wiec tak co do samego białka , zapach nie jest zbyt intensywny ale da sie wychuć nutke pistacji \-) rozpuszcalnosć bardzo dobra zwlaszcza [...]

powiem tak po pistacji przyszedł czas na sernik z pomarancza i masło orzechowe z malina , jak zawsze wszystkie białeczka mieszam z kasza bardzo mi smakuja , nie sa za słodkie dobrze sie rozpuszczaja i przede wszystkim nie ma rewolucji żołądkowych smaki na prawde super dobrane !

[...] treningowej. A jako, że pamięć mam słabą i plan A z B mi w bani się kotlił, zrobiłem wyjątkowo swoją kompozycję treningową. Odwiedziłem również nową siłownie. Pod tą którą zawsze odwiedzam zajechałem z samego rana. Ale widząc całą masę samochodów, pomyślałem, że to najlepszy moment na przetestowanie nowego miejsca. Zawinąłem manatki i [...]

[...] wcześniej - zaznaczam - wzrosło w stosunku do ewidentnie zaniżonego - jakiegoś wielkiego pobudzenia nie odczuwałem - po prostu normalna chęć bzykania powróciła (chyba, że zawsze miałem wyższą i taka jest dla mnie normalna - nie wiem :D)). Na pewno wrócę do tego specyfiku - głównie dlatego, że po odstawieniu znowu zaczynają się problemy z [...]

[...] 3x12 - 35 kg - Unoszenie hantle na bok 3x15 - 6kg ? :) - Wyciskanie francuskie sztangi 4x12 - Uginanie młotkowe 4x8 - 12 kg - Plank klasyczny 3x max Trening wszedł jak zawsze, dobrze. Walka rozgrywała się na tej mniej obleganej siłowni, wiec spokojnie wszystko było wolne. Bez spin o tłum gapiów i zajętych stanowisk. Na koniec troszkę [...]

wygląda klasa jak zawsze

jak jest motywacja to wszystko się da, dlatego zawsze twierdzę, że na redukcji człowiek jest bardziej kreatywny w kuchni szukając zastępników, dla swoich słabości :-)

Nie może to dziwić u nas zawsze jest wszystko uczciwie :-)

[...] ale z odbiciem a to zupełnie co innego. Plan na przyszły tydzień to odpoczynek z jednym treningiem we wtorek na poziomie 3x1x220 więc nic specjalnego,ale taki system zawsze na mnie dobrze działał przed startem. Fajne rzeczy mam nadzieję zrobić po lidze (jeśli pójdzie tam rekord) tj.wyciaknie w skosie hantli 100kg sztuka. Z tego co mi [...]

No Mariana to może być cięzko dogonić, ale najważniejsze to celować zawsze wysoko :-) Forma na lato musi być ! :-)

Zamaist noza polecam wkrętaka, policja się do niego nie przyczepi. Tez dobre. Moj kuzyn nosil mlotek zawsze swego czasu, tez sie nie przyczepia

Puar pytal o sytuacje jasna jak slonce, czy lepiej miec cos i sie obronic, czy lepiej dac sie zabic. Kazda sytuacja jest inna. Nie zawsze mozna uciec. Na 100 lepiej samemu miec bron niz gole rece przeciwko uzbrojonemu przeciwnikowi Zmieniony przez - grind w dniu 5/24/2018 7:21:38 AM

raczej nic nie urośniesz, jak już to może 1-2cm i nie ma co kombinować tylko cieszyć się że nie masz mniej niż te 170, "tata był zawsze niski, a skok wzrostu miał w około 17,18 roku życia" no tylko drobny szczegół że nie miał określanego wieku kostnego na 19 lat

U mnie kolega miał podobnie zawsze jeden z niższych w klasie a w liceum prawie 30 cm w górę i skończyło się na 192 , ale jak wspomniano ma to rzadko miejsce

[...] zresztą ja Ciebie podglądam (o czym już pisałam w innym wątku) i uważam, że formę masz mega (o czym też pisałam). Gałązka - pamiętam Cię, a jakże. i Twój dziennik, bo zawsze wszystko tak fajnie opisywałaś. nie jesteś w punkcie wyjścia - widziałam foty, jakie niedawno wstawiałaś po przerwie. i moim zdaniem jest bardzo fajnie. też się [...]

Apetyczne cod to są zawsze foty żarcia w Twoim dzienniku. Patent na pizze na gryczanym spodzie z mozarellą stosuję regularnie do dziś :)