SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Prz, dlatego napisalem w cudzyslowiu :D Ale ja jak mam wiecej bialka to jestem bardziej spuchniety i mam problemy w toalecie dlatego pytam Lukasza jakie ma zdanie %) zawsze sie moze uda dowiedxiec cos nowego :D

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-08-03 12:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] stąd rozjechana I przekąska. Gdy moim współpracownicy zamawiali sobie jedzenie, mój mózg ubzdurał sobie że przecież ja dziś nie mam obiadu i jadłam tylko raz w pracy a zawsze jem dwa razy, więc dziś jeśli nie zamówię z nimi żarcia to na pewno umrę z głodu… Efekt był taki, że rozwaliło mi to kompletnie resztę dnia, bo po powrocie do domu [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-06 22:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    Może do czasu wizyty przerzuć się na ćwiczenia izolowane i półizolowane - jest spory wybór. Dzięki temu zawsze będzie to jednak aktywność

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-11 11:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] obrzydliwe kupne pierogi ruskie. No cóż było, minęło. Jedyne co mi pozostaje to wynieść lekcję z wczorajszego dnia, która brzmi "OMIJAJ NABIAŁ!". Mleka nigdy nie lubiłam i zawsze raczej go unikałam, aż do czasu kiedy postanowiłam odżywiać się zdrowo ( to było zanim trafiłam na sdf) i jeść jogurty z owocami, owsiankę na mleku i wszelkiego [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 22:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dawaj więcej filmów z treningów, trening z takimi klamotami zawsze wzbudza zainteresowanie. :-)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-08-15 10:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Camembert lubię osobiście bardzo,a ten w wersji light z biedry jest dla mnie nawet lepszy od tradycyjnego. Filmiki będę wrzucał w miarę możliwości ale zawsze trenuję sam i w takich godzinach,że mało kiedy jest ktoś znajomy na siłce,po za tym jeszcze skromne klamoty idą i nie ma co nakręcac;-) wczoraj trenowałem plecy,dwugłowe i brzuch -podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-08-16 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    od soboty zaczynam podbijać ww bo zrobiło się trochę chłodniej więc czas się troszkę ześwinić%-) hahahaha zaświnić }:-( }:-( btw. chyba żaden facet u mnie na siłowni nie robi grzybków, dlatego zawsze z kobietami mi sie to ćwiczenie kojarzy %-)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-09-04 21:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] podbijać ww bo zrobiło się trochę chłodniej więc czas się troszkę ześwinić%-) hahahaha zaświnić }:-( }:-( btw. chyba żaden facet u mnie na siłowni nie robi grzybków, dlatego zawsze z kobietami mi sie to ćwiczenie kojarzy %-) może mam w sobie coś z kobiety,pewnie ten urok osobisty%-) dziś był leg day%-)czyli czwórki poszły na warsztat -prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2015-09-05 22:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Adamek vs Saleta jesien 2015

    Post
    Sztuki Walki

    40zł jak zawsze. Cena niewygórowana uważam, do cyrku czasami drożej wołają %-)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 13:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Te koktajle sa na rano i wieczor:) kazdy zawiera inne skladniki:) chce je sprawdzic:) pralson, wiem wlasnie, ze nie powinnam zbytnio wegli na noc, ale chcialam wyrownac w miare BTW, chyba ze mimo wszystko nawet jak wegli wyjdzie malo, mam zawsze jesc i dobijac dodatkowo glownie bialko:)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2015-09-11 21:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] cukier, barwnik i aromat, więc odpowiedz sobie sama. Już lepiej samemu - z owoców/soków owocowych, albo galaretę typu "zimne nóżki", albo dobry wywar na kościach. Od zawsze lekarze i trenerzy zalecali wywary, galarety i chrząstki... Niby żelatyna "powstaje z kolagenu zwierzęcego, składa się z glicyny, proliny i hydroksyproliny, które są [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2015-09-13 20:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] 2-3tyg i dopiero jak nic się nie ruszy to będziesz kombinować) dodaj do tego siłkę, a gwarantuję Ci, że zobaczysz rezultaty :-)) 1kg na tydzień to wg. mnie dużo i nie zawsze zobaczysz takie spadki, waga będzie Ci się zmieniała z tygodnia na tydzień (czasem spadnie, czasem będzie więcej, a czasem nic się nie zmieni). Nie chodzi o to, żeby [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2015-09-14 13:13:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    A co jest z tym kolanem - miałaś jakąś kontuzję, czy tak jest od zawsze. Jak strzela to być może łąkotka jest uszkodzona lub też powierzchnia stawowa ma jakieś nierówności (pozostałości po jakimś urazie wcześniejszym). Trzeba poszukać rozwiązania tego problemu bo takie klasyczne ćwiczenia będą raczej tylko pogłębiały problem.

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 07:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ja mam ze sobą butelkę zawsze %-) za maszynę jakąś i po robocie a ty miskę weź %-)

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 11:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ja mam ze sobą butelkę zawsze %-) za maszynę jakąś i po robocie a ty miskę weź %-) Tylko ,że ja muszę zdjąć gacie ,a Ty nie do tego wystawic tyłek ;p

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 11:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Popuri zawsze znajdzie jakiś podtekst hahahaha Cieciorka, że mi Ciebie nie udało się dorwać na FIWE w niedzielę :-( swoją drogą, pomimo pełnego pęcherza i tak fajnie te nogi atakujesz, kurde ciężary zacne !!

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 16:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Popuri zawsze znajdzie jakiś podtekst hahahaha Cieciorka, że mi Ciebie nie udało się dorwać na FIWE w niedzielę :-( swoją drogą, pomimo pełnego pęcherza i tak fajnie te nogi atakujesz, kurde ciężary zacne !! No własnie ,a Ja cały czas sie kreciłam tam !!!! a widziałam na fotach ,że byłaś :( szkoda wielka To właśnie nie sa takie ciężary jak [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 23:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Popuri zawsze znajdzie jakiś podtekst hahahaha Cieciorka, że mi Ciebie nie udało się dorwać na FIWE w niedzielę :-( swoją drogą, pomimo pełnego pęcherza i tak fajnie te nogi atakujesz, kurde ciężary zacne !! No własnie ,a Ja cały czas sie kreciłam tam !!!! a widziałam na fotach ,że byłaś :( szkoda wielka To właśnie nie sa takie ciężary jak [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-18 13:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Adamek vs Saleta jesien 2015

    Post
    Sztuki Walki

    Tłumacząc ta rozpiskę na realia wygląda to tak Skoksowany Przemo VS Zawsze szybki Tomasz Wartość sportowa=0. Pułapka na Januszy. ktoś vs ktoś Myszkin vs Facet z anemią. Nie wiadomo czy wyjdzie i czy nie zemdleje w ringu. Ewa vs Ewa. Najciekawsza walka gali co nie najlepiej świadczy o gali. Kamil vs ogórek Michał vs ogórek Darek vs ogórek Marcin vs [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 11:51:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    Rozwiazanie idealnego sie nie znajdzie,bo zawsze ktos bedzie pokrzywdzony mniej lub bardziej.Wiéc wydaje mi sie to najsensowniejszym rozwiązaniem.Raz ze nie wszystkie ligi graja w srodku tyg np. w tym tyg. PL nie grala a w zeszlych sezonach byly sytuacje gdzie w tygodniu grala tylko angielska i szkocka a reszta miala"wolne".Wiec najsprawiedliwiej [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 18:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)