zawsze

Całość /SFD/2017/10/25/cd6a0716fd0141439e606261a2bcfa31.jpg Warzyw czasami nie widać na fotach - bo się nie mieszczą w kadrze- ale zawsze są, do każdego posiłku /SFD/2017/10/25/b800b95009d04600a3fc13a850f46c90.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-25 11:33:15

Dajesz radę? Ja też mam ochotę i chciał bym chodzić 7x/week, ale wiem że (ja) polecalbym kilku tygodniach bym padł pewnie. dobry podkład leci to daję radę Dobry monowodzian zawsze daje rade ;) Heh W sumie zacząłem brać po 4 miesięcznej przerwie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-25 18:57:37

Dobry przykład dlaczego - imo - flexible diet, jest dieta życiową. Nie będę pisał że najlepszą na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg [...]

[...] Waga stoi od 4 tygodni. Plan taki był od początku- świadomie, bo tego treningu nie powinno się robić na niskich kcal - aby zajechac ciało. Delikatnie. Delikatnie bo to tylko 6 tygodni. Potem wchodzę na masę. Dorzucam kcal. Zmieniam trening na split. Plan ten co zawsze. Christiana 12 tygodni. I rosne. Heh .....ale jak będzie to się okaże.

[...] Więc nie dziwi mnie wcale sytuacja jak mieszka 20, 30 czy te 70osob w jednym mieszkaniu. Właściciele zrobili sobie dobry biznes. A ludzie czasami nie mają wyjścia. Bo zawsze lepiej mieszkać w domu niż na ulicy. A rząd po tej aferze wymyślił że zacznie sprawdzać domy. I "zamykać" w razie nieprawidłowości. Tak h#je walczą z bezdomnościa. [...]

jak zawsze zaplanowane od A do Z

[...] , kupisz kure od dobrego rzeznika to nawet 15% nie zniknie , tak samo jak kura w ie, gotujezz i nic a kupilem dobra kure(oczywiscie mowa o piersiach) to chwila w wodzie i juz tluszcz wyplywal na wierzch wody jak od rosolu... jak kogos stac na lepsza jakosc to czemu nie ? zawsze sa lepsze i gorsze "te same rzeczy" jesli ktos wie o co mi chodzi :-)

[...] na usta "ja j**e". A dopiero 400g wegli. Trochę podeszło smalcu już. Choć też nie do końca nie jestem pewien czy to smalcu czy głównie woda. Na brzuchu na pewno. Stres. Tam zawsze się goowno zaczyna odkładać i ciężko się tego pozbyć. A najgorzej, że nie za bardzo cokolwiek pomaga. 11andro nie będę ladowal cały rok, bo mnie nie stać. A inne nie [...]

[...] Dawkowanie W przypadku depresji od 400-1600mg/dzień (w podzielonych dawkach patrz.okres półtrwania), przy problemach ze stawami 200-1200mg/dzień, przy problemach z wątrobą do max.1600mg/dzień(zawsze na pusty żołądek)" Okres poltrwania wynosi tylko kilka godzin , więc idealnie to dawka dzielona. Lub rano na czczo. Lub jakoś pomiędzy posiłkami.

Z iHerb zawsze.wysyłka przeważnie 0$. W Polsce pewnie brał bym z apteki. Ale też mają w sklepach z suplami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-03 16:11:48

....a jesli juz od nich to wejdzie na ich strone - tam jest -10%, zawsze to dycha taniej

[...] nie wiadomo po co, humor jak ponury grabarz bo inni jedza a ja nie moge, te muly i tak predzej czy pozniej zejda, kasa wyj**ana na kuraka/ryz/brokuly/suple i tak przepadnie :-) ja zawsze mowie, ze cale to budowanie miesni = prowadzenie ogrodka %-) wiem ze porownanie glupie jak but, ale predzej czy pozniej i tak wszystko ch** jasny strzeli hahaha

[...] do 8 hotdogów i nawet bączka nie ma - za przeproszeniem. Tak po Burgerze z McD, jeszcze dobrze nie wstanę do wyjścia i już się zaczyna. Dlatego unikam. Jak na pół roku idę i zawsze sobie obiecuję, że nigdy ku#wa więcej. Mija jakieś pół roku i od nowa. Heh Nie wiem z czego oni to robią, ale jak z reguły żołądek mam ze stali, tak w ich przypadku 9 [...]

[...] McD nawet jak zjem pół burgera, 2-3kesy to tak jakbym zjadł psa zmielonego razem z budą. Po drugie u nas to co oni dają wygląda antyapetycznie. Przynoszą zimne. Ser nie roztopiony. Bez warzyw. Mięso też jak dziwnie wygląda. Więc zawsze nawet jeszcze zaczynam jeść, już się nastawiam na nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-10 16:47:34

[...] kraje. Na końcu Irlandia. U nas - nie wiem czy tak to w całej Irlandii wygląda- ale w kilku miastach już jadłem, burger czy jakieś big maci to tak 1/3 tego co jest na plakacie. Nie dość że kur#a zawsze zimne dają, robione a czas, to jeszcze w drodze magicznie połowa znika. Frytki fakt mają dobre. Ale to też frytki do końca nie są. Ale dobre.

3 tydzień masy za mną. Dzisiaj nabity jak nigdy. Po za tym co zawsze wpadło kilka naleśników, Baton i meal z mcdonalda jako extra kcal. Do tego trochę dłużej pospałem. Waga o 18 (nadal na czczo!) 93.5kg. Cel miałem dobić do 95kg. Taki cel minimum. 12 tygodni. Mija 3. Kcal nadal mało. A waga już z 87.5 na 93.5. +6kg. Nadal chyba w miarę chudo. [...]

Ja nie wiem czy mam czy nie - ale bliżej do tak,niz do nie. Albo juz po prostu taka moja natura. Choc przypuszczam, ze jakbym mieszkał w takiej hiszpanii, mój nastrój byłby na zupełnie innym levelu. Kraina deszczowcow rządzi si swoimi prawami. A im starszy jestem to tym gorzej to znoszę. Zawsze w Polsce od jesieni do początku wiosny byl zonk. [...]

Ja brałem wiele rzeczy ale tylko po 11 andro widziałem działanie dosłownie w ciągu kilku dni. W sumie 11ansro zawsze zostawialem sobie na koniec redukcji. 4 ostatnie tygodnie.

Ja miałem z 2. Brawn i drugie nie pamiętam. Brawn różne ma opinie ale na mnie naprwde działało. Zawsze mi zostaje fałdy na brzuchu na koniec .po dodaniu 11andro schodzi na momencie. Tylko że dawki min 300mg. Tutaj jest fajnie opisane https://www.evolutionary.org/what-is-11-oxo Ci do firm Łukasz zbyt wiele nie ma do wyboru. Na pewno nie jakaś [...]

[...] bro-science. Może i bro ale w wielszosci przypadków działa. Problem z nadmiernym odkładaniem się fatu / tudzież problem z pozbyciem się fatu z pewnego regionu ciała może być (lecz nie zawsze musi) być powiązane z problemami hormonalnymi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-31 12:55:18 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-31 12:57:48