zawsze

Chciałbym się tylko upewnieć.... Kiedy wszystko zaczyna układać się w całość i jest pięknie, kiedy wszystko nabiera głębszego sensu... to coś zawsze s******li Ci humor i zburzy to na co pracowaliśmy tak wytrwale... Dlaczego to jest takie podłe, dlaczego się tak dzieje... ? Proszę tylko nie odpowiadać mi, że ŻYCIE i to jest kwestia którą każdy [...]

[...] się do ćwiczenia tej partii, a to ze względu, że robię martwy ciąg, który znacząco wpływa na rozrost mięśni karku. Jedynym ćwiczeniem, które wykonuję na kaptury to podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. Wykonuję je zawsze jako pierwsze ćwiczenie przy treningu barków.czasami (czytaj raz na "ruski" rok) robię szrugsy ze sztangielkami.

ja trenujac przeważnie 2x w tyg partie robie zawsze 1 powt zapasu, w każdym ćwiczeniu w ostatniej serii. pzdr/

[...] to troszke przesadził. Ale myśle że moge Ci pomóc. Wiem że w naszym środowisku coraz częściej mowa o metodyce treningu, niektórzy próbują to usystematyzować, jednak nie zawsze jesteśmy co do tego zgodni. Ten trening który masz zaproponowany wywodzi sie z początków kulturystyki. Ja proponuje Ci trening dzielony, musimy brać pod uwage że nie [...]

Rozgrzewka była taka jak zawsze. Możliwe, że to ćwiczenie wymaga lepszego rozgrzania, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba mi się to. Natomiast podciąganie chwytem neutralnym mi szło całkiem przyzwoicie. Możliwe, że się podciągnąłem jedną stroną przypadkiem mocniej, tak czy siak gdy ruszam ręką w stawie barkowym to odczuwam ból, który dość [...]

He,he,he trenuję od 15 lat kick boxing i zawsze chciałem zrobić szpagat, nie jestem super rozciągnięty i nigdy pewno nie zrobię szpagat ale za to mam super "rozbujane" biodra i dzięki temu potrafię wysoko kopać. Pracuj nad biodrami i dużo kop w powietrze i z partnerem a efekty zobaczysz niebawem.

eurochem laboratories tabsy po 10 mg igly zawsze 0,7 uzywam,4ml to troche sporo,ale na upartego da rade

Najpierw rób klatke a potem trica. Zawsze zaczynaj od większej partii.

on podchodzi raz na ruski rok do jakiegos wiesz jak starego bywalca i kogos kogo dobrze zna, i to nie zawsze, kazdy powiela te same bledy jak*****, on powininen lazic po sali i ciagle przy kims byc a ch*a robi, pamietam ze keidys czytalem gdzies 100 czy tam 50 rzeczy ktorych nie robi dobry trener.. i Sensej robil wiekszosc znich;/.. bastion jest [...]

Mi sie teraz wydaje ze tym co ich motywuje do brania koksu sa przede wszystkim inni ktorzy brali i nic im nie bylo. I tak jest zawsze jak tlumaczysz takiemu ze nie ma brac to on ci powie- Moj kolega tez bral w tym wieku i nic mu nie jest to czemu mi ma zaszkodzic ...

no jasne JESTEŚMY ZAWSZE TAM GDZIE NASZ ŁKS GRA !!!

hehe tak cesto jest. ja sie tym nie martwie, pije wode albo jakis izotonik bo pic zawsze mi sie chce ;] a jak nadejdzie czas to robie sobie posilek potreningowy ;] jak chcesz sie zmusic do zjedzenia czegos to sprobuj moze napic sie czegos kwasnego po treningu, to wzmaga apetyt ;]

na atlasie zawsze latwiej sie cwiczy- nie potrzebna tak bardzo jest technika!!!! przez to na wolnym jestes slabszy!!! ja mimo wszystko wole wolne ciezary!!

[...] było je normalnie dodać. zrób coś żeby można było kliknięciem dodać wybraną minke a nie kopiować ją i wklejać lub pisać ręcznie, była o tym dawno mowa. Zrealizuj najpierw poprawki które od lat my zgłaszamy. a później swoje wymysły, która jak widać nie zawsze są trafne... Fajnie że zaczołeś wkońcu coś robić, no ale nie takich rzeczy chcemy

Ja powiem tak : Mama = 1,59 cm (zawsze sie kloci z tatą ze ma 1,6 m hehe ) Tata = 176 - 1,77 cm Dziadkowie = 1 - 2 cm nizsi od taty xD ( jestem jedynym wnukiem od strony taty i po nim odrazu najwyzszy ) Ja = na bilansie 1,88 m ale ostatnio jak mierzylem to 1,89 m. Mam 17 lat skonczone w maju. Powiem tylko tak ze ja mam neta od 2 lat. Sfd znam od [...]

[...] jeszcze przysyłają wezwania do wojska,ale ich olewam - Ja im dam wojsko,jak mnie wezmą to porzałują,zresztą usłyszycie pewnie w TV co tam bym wyprawiał - nauczą się raz na zawsze że psycholi się nie bierze do wojska,a tym bardziej nie daje im się broni palnej do ręki. Przed zaczęciem stosowania SAA byłem normalny,teraz sam o sobie mówie że [...]

[...] ten sam w**** co na cyklu na cyklu jak wychodze z równowagi o w głowie mam to co fighter daj cokolwiek a Cie zabije.Jak nie na cyklu to poprostu zwykłe w****ienie...PO cyklu zawsze wracam do normalnosci...Tak samo zauwazyłem ze jak nie jestem na cyklu mam tam jakies swoje zajawki chocby psychologia i takie tam..to na cyklu zero [...]

[...] Wpisując, zwłaszcza w google (one teraz są najważniejsze) interesujący was produkt, zwłaszcza firmę, wyskakuje lista sklepów internetowych, gdzie mozna to kupić. Ja zawsze przed zakupem korzystam z porównywarek cenowych (np.ceneo.pl, skapiec.pl). Osobiście zawsze korzystam ze sklepów polecanych na stronie producenta, dystrybutora, no i [...]

K3ho zawsze sie mowi ze od poniezialku..Albo zawsze od nowego miesiacaNie no banan przejdzie ale reeszta:P:P:P Zreszta ja tez od poniedzialku new diet:D

[...] + 500 = ok. 2900 kcal białka 110g. wegli 550g. tłuszcz 130g. dziennie spozywam duzo wiecej kalorii-jakies 3300, czy to zle? mam zmniejszyc posilki? tzn 6 ale mniej jedzenia? posiłek OBIAD lub KOLACJA 1 (zalezy od czasu) to posiłek potreningowy... oczywiscie zaraz po treningu zawsze pije 50-60g. carbo a posilek jest ok. 1 godzine po treningu:)