zawsze

No ja akurat na samym jedzeniu. To był żarcik, nawet jeżeli to prawda nie miał na celu rażenia Ciebie.Zawsze po imprezach coś jest do tyłu, choć trochę, ale to szybko wraca. Pozdrawiam.

[...] kiedy mam zmienic trening? :) slyszalem ze wlasnie po kolo 2-3 miechac sie zmienia... I chcialem sie zapytac rowniez o jedno, nie powinienem troszke zmniejszyc ilosc cwiczen na nogi? wydaje mi sie ze troche ich sporo... i zawsze na nogi mi 30 minut dluzej schodzi niz np na klate czy plecy i zawsze kurefsko mnie nogi bola przez nastepne 3 dni ;p

glukoza po, a co do rodzynek i orzechow.Rodzynki to raczej dla smaku doradzilam,az tak niezbedne nie sa orzeszki sa juz bardziej przydatne i dobrze je wrzucac ,ale nie musisz tez codziennie. Wazne zeby tylko dieta zawsze byla bogata w zdrowe tluszcze.

na 99% na zawsze z SFD , ostatnio duchem , ciałem jestem gdzieś indziej dość ostatnio fajną maske załapałem ;)

Witam Planuje rozpoczac trening na silowni wiec standardowo mam pytania... Mam taki plan: Pierwsze 6-7 miesiecy trening na mase gdyz waze 67kg przy wzroscie 173cm(chcialbym osiagnac 76-80kg wagi przy 173-175 wzrostu) Nastepnie wziac sie ostro za trening czysto silowy+sylwetka Tylko jest taki problem...ostatnie dwa lata spedzalem przed kompem wiec [...]

NAJLEPSZEGO!!!! ZDROWIA I DUŻO KASY NO I ZAWSZE CZYSTE KONTO Z TYŁU

CZESC mam takie pytanie: jak wygladaja treningi w klubie Gwardia na ul. Krupnicza 15 we Wroclawiu ? sa tylko treningi na wyznaczone godziny czy jest tam tez silka i mozna zawsze przyjsc i pocwiczyc ? ile kosztuje miesieczne ? z gory dzieki

Przedstawiam swój roczny plan treningowy. Za pewne znajdzie się wielu krytyków, ponieważ ten plan nie jest ściągnięty z jakiegoś „magicznego" czasopisma czy wynikający z porad innych osób. Może on wam nie służyć więc nie wzorujcie się na nim. Dlaczego ? Dlatego że ja sam wcześniej wzorowałem się na treningach innych osób i jak się okazało z [...]

[...] mnie z siłki biorą od Huntera80 i są zadowoleni (chyba nawet niedrogo ma ten towarek). jak juz jestes zainteresowany maltodekstryna to pamietaj dokupić białko i najlepiej witaminki bierz właśnie z tym posiłkiem z malto (ja zawsze waliłem malto jako drugie śniadanie chyba z 10 łyżek sypałem do miksera :))) bo to urozmaici tego gainera samoróba :)

No to mam dla was kolejne doświadczenia;) Na Izo Ekstrazy są dość mocne i lepiej z tym uwazać- ja narazie daje sobie spokoj z tego typu imprezkami.. Mi tez po walkach siniak bardoz dlugo zostaje- jak nigdy!!! I do tego pobolewa !!! Zawsze mialem tłusta skore i nigdy jej eni nawilzałem wiadomo czemu.. teraz jednak TRZEBA- nie pozostawiajcie skory [...]

Frajerzy zawsze szukaja slabszych i takich co wygladaja na latwych do przekopania.Te mlode pokolenie w Anglii to wyglada teraz jak banda ciot, metroseksualna moda.Zapraszam do Londynu to zrozumiecie o czym mowie.

no ja mam Opere i tez mnie to denerwuje.. ale ten komunikat tu sie chyba od zawsze pojawiał %) przynajmniej 2 lata temu też coś takiego było

tamo, tamo! ja standardowo robie zawsze 1-5 40mg ed 6-25 20mg ed

Każda sroczka swój ogonek chwali Uważam że każdy palący może sobie przetłumaczyć że robi to z głową, ponieważ zawsze są ludzie którzy palą częśćiej i więcej, ludzie z którymi można się porównać. ja pierwszą lufe spichciłem na długiej przerwie w siódmej klasie, paliłem okzajonalnie przez 5 - 6 lat, aż po jakimś czasie obudziłem się z kiblem w [...]

[...] i do testow. W dni nietreningowe biegaj po glupie 10 minut a po przypakowaniu bedziesz nawet szybszy niz teraz, chyba ze nie dopakujesz miesni nog.... W treningu plecow zawsze uwzgledniaj podciaganie na drazku: -jeden trening technika tak jak wymagaja na testach na 4*15powt -drugi trening waskim podchwytem z dodatkowym obciazeniem na [...]

hrrr ja w stalowej kiedys se biegalem (znaczy *******lalem ) przed jakimis mlotami niedaleko stacji pks bo chcieli zobaczyc jaki mam portfel i telefon od tamtej pory zawsze z kumplami jezdze i luz nic sie nie dzieje 6roove - a nie lepiej kase zostawic i kupic sobie auto w uk ? czy odechcialo Ci sie wyjazdu ?? mksami sie fajnie jezdzi, [...]

[...] 120- tylko wymuszone powtórzenia 3 Podciaganie na drazku słabiutko-8,3,3,3,2 Wiosłowanie ze sztangielką-tylko 30 kilowym ciezarkiem trenowałem Wyciskanie w siedzie nieżle 3 serie Przyciaganie na maszynie-3serie ciezary od 20-35kg Jutro nogi. narazie ide jeśc. jak zawsze po treningu 2 paczki ryżu, piers i kukurydza.

[...] oczywiście bez kratki. Prawdopodobnie była to jego pierwsza walka i wyszedł w taki kasku. Ja wolę się obijać bez kasku i bez szczęki. Kaski są nie wygodna zwłaszcza jak ktoś ma odstające uszy . Kup sobie normalny kask nie pożałujesz. Tylko dobrze go przymierz. Posiadają one jako-taką regulację ale zawsze lepiej sprawdzić wkładając na głowę.

w suplementacji ZAWSZE wszystko zalezy od tego ile masz kasy

"Postanowiłem pochwalić się brzuchem na czczo, bo jego widok trochę mnie zaskoczył. Widoczność znacznie się poprawiła od wczoraj... ciekawe czemu." Rano zawsze brzucho wygląda najlepiej. W nocy schodzi sporo wody z organizmu, czego m.in. skutkiem jest poranna wizyta w toalecie . Jest ładnie, ale bardzo szczupło, nawet jak na moje [...]