zawsze

grande wlasnie o to chodzi ze tez narazie nic nie mam i tak zbieram,mam kilka pozycji ksiazkowych ale moge Ci wyslac je dopiero za tydzien bo bede w domu i poszukam.temat bede mial mniej wiecej nie tylko o samych saa lecz ogolnie o dopingu to zawsze bede mog wkleic tam troche o trenigach na amfie,diuretykach itd.

zgadzam sie z toba lecz w moim przypadku to w ogole sie nie sprawdza.. trenujac plecy prawie zawsze biceps mam napompowany jak przy treningu bicepsa, tak jak pisalem wyzej triceps pompuje mi sie przy klatce.. dlatego tak napisalem. aktualnie cwicze klatka plecy, barki nogi, plecy triceps. watpie zebym dal rade cwiczyc takim sposobem jak [...]

kazdy sie na tym filmie wzoruje ps. nie zawsze to co mowia koledzy musi byc prawda, czasami jest wrecz przeciwnie

[...] jeśli raz ktoś pisze, że powinno się na czas między cyklami zmniejszyć intensywność, a innym razem ktoś inny mówi, że trzeba ćwiczyć na maxa... Problem na tym forum zawsze jest ten sam: podaje się problem, a następnie uzyskuje się kilka całkowicie ze sobą sprzecznych informacji. I bądź tu mądry:( Ja nie twierdzę, że to co piszesz Ty jest [...]

[...] jak co tydzien sie mierze i licze kazdy milimetr. I np bedzie tydzien ze ani jeden milimetr nie przybedzie. To sie robi obsesja, dlatego powiedzialem sobie ze co miesiac sie bede mierzyl, czesciej nie ma sensu. A na motywacje zawsze sobie mowie: "Ja lubie byc inny od innych. Zre jak kon, haruje jak wół - bo chce wygladac jak byk...."

[...] danym cyklu (wydawało mi się, że dużo szybciej). Mam jeszcze dwa pytania: U Ciebie w planie widze, że grupe mięśniową ćwiczysz 1 w tygoniu, czy to nie za mało (ja ćwiczyłem zawsze 2 razy)? Nikt na siłowni, gdzie chodze nie stosuje czegoś takiego jak cykle, a tym bardziej czas na regeneracje. Niby efekty u nich widać, więc jaki jest sens takiego [...]

No pięknie, ja zawsze duszę koleżanki, gdy zaczynają coś gadać po niemiecku Dziś siostra mi opowiedziała, jak to ją podczas jej pobytu w Irlandii nazwano Irish Nosebreaker po tym, jak przywaliła pięścią uzbrojoną w wielki sygnet panience łamiąc jej nos. Ja to mam ziółko pod nosem, nie?

[...] kiedy mozesz np po 17. w nast tygodniu dodaj tylko 1-2 powt mimo ze mozesz wiecej.. Ta zasada odnosi sie tez do innych cwiczen i ciezarow. Bylem przecietniakiem poki robilem zawsze do ost powtorzenia! Ale poki co zluzuj z "superseria".. Tak naprawde sie nazywa "seria skladana".. No i patrz czy idzie do przodu w pierwszych 2ch [...]

[...] bedziesz wtedy, gdy wlasnie mimo zmieniajacych sie czynnikow, dana technike bedziesz wykonywal: 1. Na zasadzie odruchu 2. Poprawnie 3. W wiekszosci sytuacji skutecznie (nie zawsze da rade wykonac, wtedy automatycznie rozpoczynasz ciezka, mozolna prace prowadzaca do wykonania innej techniki) Co do reszty dyskusji to analiza przeprowadzona [...]

"Bylem przecietniakiem poki robilem zawsze do ost powtorzenia!" No wlasnie jak to jest bo wiele szkol uczy tego by robic do ostatniego powtorzenia, sa jednak ludzie, ktorzy tego unikaja widze, ze do takich nalezysz. Jednak chcialbym sie dowiedziec dlaczego tak? W jaki sposob wymuszone powotrzenia wplywaly na to, ze byles przecietny?

Zalezy od szkoly/alademii.Najczesciej nadaja wg wlasnego widzimisie,jak umiesz walczyc dostaniesz pas,w bjj zawsze najwazniejsza byla praktyka,po co Ci 20 technik ktore ladnie umiesz wykonac na "Styglym" przeciwniku jesli w walce nie wyjdzie zadna?W tym momencie cenniejszym fighterem jest ktos,kto potrafi zastosowac w 9/10 walkach 2 [...]

no bez jaj rozwalacie mnie , oczywiście że chodziło o katabolizm tłuszczowy , sami wiecie że zawsze traci się troche mieśnia podczas redukcji to normalne no chyba że są jakieś wyjątki 1 na 100, podczas redukcji podstawą jest niespożywanie izotoników w czasie wysiłku żeby nie zatrzymywać katabolizmu tłuszczowego co mija się z celem chudnięcia.

caramel ale pomagaly jej kolezanki, tylko ze tamci mieli wiecej sily. a w patologi zawsze jest grupa trzymajaca wladze

dlatego zawsze powtarzam Jelfa only p.s. kiedys mialem w sloiku 80 zamiast 100 ruskiej szmiry Zmieniony przez - N.W.S w dniu 2006-10-26 22:54:25

[...] nie "profesjonalnie" tak jak stricte pod MMA to jednak spora czesc zawodnikow stojkowych wlacza elementy parteru do swojego treningu. sek w tym ze tych elementow zawsze bedzie za malo zeby sie efektywnie bronic przed efektywnym wszechstylowym zawodnikiem. Y. P.S. nie wstydzcie sie :( na maila posylajcie prosze odpowiedzi na pytania [...]

U nas swego czasu zawsze na rozgrzewce i pod koniec treningu leciał Rammstein, a w międzuczasie tajska muzyczka. Dawało to niezłego kopa i tworzyło naprawdę super atmosferę. Teraz mamy bardziej różnorodny podkład muzyczny, ale trochę mi brakuje tamtego klimatu, w każdym razie Reise, Reise już chyba zawsze będzie mi się kojarzyło z seriami pompek i [...]

[...] trzymaj się wiem, że nie jest ci łątwo to tak jak nam. Ale głowa do góry z każdym dniem bedzie lepiej! A tak wogóle to kto by pomyślał ile luzdzi ma ten sam problem co ja zawsze myślałam że jestem sama, że tylko ja się męczę. Cieszę się, że ktoś mnie rozumie i wie jak to jest, jakie to męki. Pozdrawiam i trzmam kciuki za wszystkich odważnych [...]

Moja pani od 2 tygodni popyla na Yogę - twierdzi, że myślała, że jest to wolne i nudne a to wymaga niesamowitej siły mięśniowej i że ma większe zakwasy niż po godzinie aerobiku - możliwe to? Mi sie zawsze wydawało że yoga to raczej takie rozciąganie jest bezwysiłkowe...

[...] bo przecież nauczycielka wyszła, te gnoje tak postanowiły i założe się że jak nie w klasie to gdzie indziej by to zrobili a może i nawet coś gorszego... Twoje nauczycielki zawsze siedziały na lekcki całe 45min? Bo u mnie nie, i też sie dużo działo bo widziałem jak ludzie ćpają piją nap*****lają sie, krzesła i często stoliki szły w ruch ale nie [...]

Może ma fejka... . mnie wsumie po Omce zawsze boli...