zawsze

a może on ma wzrost 145cm w tedy waga by sie zgadzała Ja waze 9dych i mięcha zawsze miałem pod dostatkiem i jeszcze ten mój wzrost 190cm ah ah ... wracając do tematu kolego który wazysz prawie 50 kg weź ułóż sobie diete wcinaj duuzo ryzu , makaronów i mięxha i bedzie si

Ja jak jeszcze miałem siłke w mieszkaniu ( tylko ławeczke teraz mam u babci i zbieram na sprzęt) to wpadli do mnie kumple żeby "popakować" . Mnie to zawsze rozwalało bo zazwyczaj włazili na neta u mnie poszperać tam gdzieś, zrobili z dwie trzy serie i narq. Ale ch*** mnie to boli ich sprawa. Raz przyszli do mnie i była kolej następnego [...]

Ja jak jeszcze miałem siłke w mieszkaniu ( tylko ławeczke teraz mam u babci i zbieram na sprzęt) to wpadli do mnie kumple żeby "popakować" . Mnie to zawsze rozwalało bo zazwyczaj włazili na neta u mnie poszperać tam gdzieś, zrobili z dwie trzy serie i narq. Ale ch*** mnie to boli ich sprawa. Raz przyszli do mnie i była kolej następnego [...]

Iryd-mozesz robic na Stromie, mozesz na XPandzie,mozesz na innych stakach. I kreatyne zawsze bedzie dzialac ale moze dzialac slabiej.

Iryd-mozesz robic na Stromie, mozesz na XPandzie,mozesz na innych stakach. I kreatyna zawsze bedzie dzialac ale moze dzialac slabiej.

[...] Wszyscy mówią mi, "żem pita siłowo".. i to jest śmieszne, bo mimo iż cięzary niewielkie i powoli oj powoli rosną to rosnę (podobno ja tego nie widzę )- dla nich zawsze dodatkowe kg na sztandze to dodatkowe kg masy. Ale coraz bardziej przekonują się, że nie tylko ciężar się liczy. Ja tam wole zrobic 10 serii jednego ćwiczenia, albo do [...]

Wodyn- sprawdzaj poczte co poniedziałek, moze mateo odpowie w końcu poniedziałek to dzień sądu zawsze

Niewiem jakie uprawnienia mają ludzie z Abonem ale oni mogą chyba edytować Zawsze swoje własne posty nawet jak ktoś coś tam już nabazgrolił, jeśli tak to taka baza danych mogła by istniec i to całkiem ładna jeśli nie to i tak napewno krzychu ma taką władze żeby powiesic i uaktualnić liste Wodyn - jak robisz baze danych tego albo w exelu trzymasz [...]

[...] dlugie miesiace jesli nie pojdziesz po rozum do glowy! A MOZE UNIK? ZMIANA CELU? WYMOWKA JEST KONIECZNA! WOJNA WYMAGA PRETEKSTU! A co do kolesi co sa wieksi ode mnie to se zawsze mowie ze i tak bym ich nastukal i dobrze sie po tym czuje, za to zamiast mnie dolowac graja tylko na moim ego i daja swoja obecnoscia wiecej motywacji. U mnie [...]

petej ale do***ales chyba glopi jestes ten pierwszy punkt byl owiele bardziej pomyslowy ja tez tak zawsze robilem

thx WODYN Najtrudniej chyba samemu zdać sobie sprawę z takich rzeczy - uporanie się z nimi to już mniejszy problem. W sumie jeśli kiedyś nadchodzi gorszy dzień - to nie jest to zwiastun klęski - tylko sygnał, do zmiany treningu. Nic wielkiego Ostatecznie gdyby nam zawsze szło w jednym ćwiczeniu - to robilibyśmy je do końca życia

[...] )Poszukaj w dziale trening i odzywianie Co do tematu piłkarze ćwiczą inne partie prócz nóg, ci kturych to "rajcuje" nei kazdy ma ochote wybrac sie na siłwonei po męczacyh treniagach piłkarskich gdzie nei zawsze są uwzględnione góne partie,alebo ćwicozne raz na jakis czas co nei przynosi widocznych efektów zeby nazwac piłkarza pakerem

[...] innym rodzajem treningu i mam nadzieję, że będzie podobnie. Jeśli chodzi o "słabsze dni" to ja nie toleruję tego stwierdzenia. Niezależnie od tego czy jestem cholernie zmotywowany czy podłamany i zniechęcony, to zawsze robię regularne postepy lub w razie przetrenowania spadki. Wyjątkiem jest bardzo krótki sen w przeddzień treningu.

[...] na początek) a potem ludzie by mu zsyłali ciekawe posty a on by edytował t jako swoją pierwszą wypowiedz. a tak wogóle - Give the Power to the people tzn możliwość edycji zawsze pierwszej wypowiedzi każdemu kto temat zakłada by sie jednak przydała. Wodyn - 'people die' hehe moge byc pierwszym ochotnikiem do tagowania/ wyszukiwania [...]

Witam-mam mały problem;/ Rok temu zakończyłem trenowanie lekkoatletyki z powodu malej kntuzji. Zawsze mialem mocno rozwiniete miesnie ud, no bo wiadomo-lekkoatetyka (skok w dal) wymaga duzej siły nóg. Teraz, rok po zakończeniu tego sportu, objętość tych mięśni nie zmieniła się, no i wyglada to nei za ciekawie bo góry nie mam tak bardzo [...]

[...] masy i siły wypracowanej prez 9 lat treningu ciężko sie pogodzic. Liczne wizyty u lekarza i badania nic nie wykazały,praktycznie od początku mojej kariery na siłowni zawsze miałem spadki siły i masy w lato i co roku latałem na badania do lekarza aby sprawdzic czego to wina,w te lato były najwieksze spadki masy i siły i mimo ze juz upały [...]

[...] to tylko pokonywanie kolejnych barier. Pasuje tu powiedzenie "co mnie nie zabije, to mnie wzmocni" WODYN: "A co do kolesi co sa wieksi ode mnie to se zawsze mowie ze i tak bym ich nastukal i dobrze sie po tym czuje" Hehe. Dobrze WODYN, żę tylko tak sobie mówisz a nie stukasz ich wszystkich, bo uwierz, że kiedyś możesz [...]

[...] dały by radę??? tak czy siak ładuję nitro w małych ilościach + resztę zestawu i jest póki co git pod względem siły ... kształy się tylko nieco ruszyły a masa hmm z tym zawsze były problemy bo wszyscy kiedyś puchli na kreatynie a ja tylko nieco przybierałem. Zobaczymy co będzie dalej ... ale kurczę jestem jakiś taki nakręcony że jeszcze coś [...]

"A co do kolesi co sa wieksi ode mnie to se zawsze mowie ze i tak bym ich nastukal i dobrze sie po tym czuje" buhaha mam zawsze to samo-co z tego ze jestes wiekszy i tak ci na***ie-takie se mysli dobra koniec spamu

jescze sie nie przyzwyczailes do tego ze na tym forum zawsze tak jest