zawsze

[...] białkowych wegańskich słodzonych wyłącznie naturalną stewią nie znajdziecie w polskich sklepach (przynajmniej mi się niestety nie udało). Z jakiś powodów rodzime produkty zawsze mają dodaną suklarozę lub inny szkodliwy słodzik. Osobiście odżywki wegańskie słodzone wyłącznie stewią zamawiam z UK. Ale trzeba uważać, bo tam te inne niż wegańskie, [...]

No właśnie zawsze robiłam taki trening Squat - Deadlift - Bench press, uważałam jako najważniejsze Zapomniałam dodać że robię jeszcze ściąganie drążka do karku przy plecach. Nie wiem jakie ćwiczenia dać na barki i przy treningu których partii najlepiej będzie pasować?

Zaczęłam naprawę w maju. No i to już prawie 9 miesięcy jak jem normalnie. Ale odkąd pamiętam nigdy nie jadłam więcej niż 1800.zawsze tyłam na takich kaloriach ekspresowo

Ja zazwyczaj kupowałem takie gotowe pokrojone w sklepie steki. Tyle że kurcze nie zawsze one są tej samej grubości i trzeba też to brać pod uwagę przy smażeniu.

Miss, szczerze mówiąc to pierwszy raz słyszę o takim sosie. Ja od steków brałam zawsze jakieś słodkawe, american whisky albo śliwkowy. Ale też lubię polędwicę, zazwyczaj taki wybieram. Co do tych gotowych steków, to sama nie mam doświadczenia, ale partner robiła kiedyś z takich gulasz i rodzice próbowali zrobić steki, ale w obu przypadkach były [...]

Kupuję polędwice w Gzeli albo w Lidlu, odkładam na talerz na dobre 2 godz przed terminem obiadu. Smażę na patelni "oliwkowej" z Duki (niby bezolejowa). ALe zawsze daję trochę masła klarowanego. Robię prawie jak Paula - 1 min na maxa (mam indukcję), obrót, 1 minuta i obrót i znowu po 1 minucie. Potem zminiejszam do 4-5, przykrywam ptrzykrywką, [...]

[...] to chyba najdłuższa przerwa odkąd zaczęłam przygodę z siłownią. Przyszło mi zamówienie z mojego bonu to się pochwalę. Poszłam trochę w słodyczową stronę, bo za swoje to zawsze skąpiłam na takie bajery %-) Na razie wypróbowałam z tego te białe ciastka, całkiem spoko, choć różnią się smakiem od normalnych słodyczy. [...]

Przerwy zawsze wybijają z rytmu, ale niestety nie da się ich uniknąć. Powrót do stanu sprzed przerwy to pewne wyzwanie - ale się da. Kwestia czasu.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 39 - 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron enanthate 300 mg/week (aktualnie w trakcie) 8. TRENING: 6 dni w tygodniu, 4 dni - góra / dół / [...]

Spróbowałem wczoraj truchtomarszu na czołga. I nie powie, zmieniło się trochę przez te dwa lata. Zdycha jak zawsze, ale nowsc to mnie mało piszczele nie eksplodowały. To tyle jeżeli chodzi o ten sposób. Dzisiaj natomiast poszedłem na godzinkę pokopać z młodym i jego dwoma kumplami na godzinkę. Bardziej na zasadzie "trenera" czyli dużo gadania i [...]

Ale ten Brutus co się nie może opanować przy piłce to oczywiście nie ten sam, którego Viki się nie powinna bać bo zawsze posłucha komendy? %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-09-25 01:30:18

[...] kolejne ostatnie podejście pod most bo w oparciu o ławkę już wcześniej się poddałem. Apropos, proszę o pomysły jak se poślady zajechać bez wpełzania pod sztangę? To nie na moje nerwy, raz to sztanga jest za nisko od ziemi więc mam poważne problemy przecisnąć uda a dwa nie mogę jej wygodnie usadowić, coś zawsze cierpi. Na koniec barki i brzusio.

[...] zwalił winę na przodopochylenie miednicy, neurochirurg z kolei na przepuklinę. Fizjoterapeutów zaliczyłam 4, u niektórych po kilka wizyt, u jednej kilkumiesięczną terapię - zawsze była czasowa poprawa i nawrót. Ostatnią, miesięczną rehabilitację skończyłam w gorszym stanie niż zaczęłam. Ale próbuję dalej, bo i jakie inne mam wyjście. Żeby nie [...]

Cześć, Dzisiaj mega długi i wyczerpujący dzień, a na samą myśl o jutrze robi mi się nie dobrze, bo będzie jeszcze gorzej }:-((. Ale nie ma co pierdusić i robić swoje, ja jak zawsze muszę trochę ponarzekać, ale nauczyłem się też szybko na tym łapać i jakby ignorować złe bodźce i patrzeć na takie sytuacje bez emocji. Także jutro pobudeczka o 4:20, [...]

[...] naszą brandową z SFD - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html 79,99 zł bez żadnych rabatów to naprawdę super cena, cena którą większość firm miała od zawsze lub trochę niżej. Jeżeli szukasz tańszej opcji - napisz do mnie na pw lub na fb/instagram sklepu SFD Łodź, który prowadzę, a coś na pewno znajdziemy w fajnej cenie i [...]

Proszę wpisywać się poniżej z kolejnym numerkiem na liście i swoimi danymi (potrzebne do darmowego wejścia na siłownię). Kto nie chce podawać tutaj publicznie danych, proszę o info na priv bo wiadomo rodo srodo itd :-) Poza tym kto ma multisporta - niech się w Kuźni odbije, zawsze to dla nich jakiś grosz. ZAPISY CZAS ROZPOCZĄĆ :-))

[...] planujesz jakiś wyjazd na lato to warto by było zacząć brać tak z tydzień/ półtora przed wyjazdem i polecieć drugie tyle w trakcie wakacji bo i tak wtedy się nie katuje mocno na siłce więc by nie przeszkadzało. Nie mam osobiście doświadczenia w winem w strzałach ale ciągle widzę opinie że jest mocniejsze niż tablety ja dlatego unikałem zawsze

[...] 1) lab4tox, najlepszy lab w jaki badalem. nie pytaja o etykiety nawet. moze byc z etykieta, moze byc bez. nie wnikaja w to nawet. badane byly rozne autorskie mixy i zawsze wszystko sie zgadzalo. jedyny minus to najwyzsza cena. na zyczenie mozecie dostac nawet pisemne potwierdzenie badania 2) analizabialek, tu nic nie napisze dobrego raz [...]

[...] to ogromna roznica. O uczciwe stężenie w hcg dziś ciężko więc dawka 500 na 2 razy w tyg niewielki bodziec da , dlatego ja jestem zwolennikiem przybijania raz w miesiącu 5000 na 3 strzały czy 2500 na dwa tyg na dwa strzały bo wtedy zawsze jakaś odpowiedź będzie nawet przy 50% stężeniu . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-01 11:04:58

Panowie. HCG można zbadać z krwi. Oczywiście że nigdy nie odzwierciedli to dokładnie ile jest w flakonie w sypane ale zawsze jest jakiś punkt odniesienia. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-12-21 10:53:35