zawsze

w Anglii są takie uznane firmy jak Arsenal, Chelsea, Liverpool, MU ... w Hiszpani jest Barcelona, Real, Valencia - te drużyny zawsze walcza o najwyższe cele. We Francji jest OL a potem wielka niewiadoma.

Moze tak będzie faktycznie lepiej. Ale tak dla wojej wiadomości. Ilośc powtórzen na masie, i długośc przerw nie jest sztgywna, powiem więcej, jest rózna dla każdego ćwiczącego. Przerwy moga być nawet minutowe, a ilośc powórzen może wynosic nawet do 30. Pozdro. Ps. Wiem wiem, w sumie też bym olał taką robote . A skoro gadamy juz o własnych [...]

Ja jstem z Ząbek i w wakacje chodzilem do Piotrkowicza za***ista atmosferka czasem mozna sie natknac na trening mistrza i zawsze rada wesprze :D a ja placilem tam 80 zeta

djcuba nie świruj zawsze sie zakłada takie posty Najlepszego!

[...] i docelowo przenaczony miał być dla ogierów wyścigowych oraz utrawydajnych buchajów rozpłodowych, tak więc nie można spożyć więcej niż jedna puszka na rok! Ronnie Coleman zawsze taką wsuwa – z wiadomym skutkiem - przed Mr. Olimpia, natomiast Arnold był w swoim czasie zbyt zachłanny, pochłonął 3 w ciągu 12 miesięcy i pojawiła się u [...]

a ja zawsze lipiec i sierpien odpuszczam treningi oczywiscie przez ten czas staram sie utrzymywac dietke i jest prawie zero alko. a po powrocie we wrzesniu 2-3 tyg i jestem w tym samym punkcie w ktorym bylem przed przerwa . pozdro

odświeżam temat, bo chciałbym przekazać że ten Xpand orange bez miarki w środku okazał się prawdziwy, brałem po trzy czubate łyżeczki, efekty tak jak zawsze po Xpandzie, czyli wzrost wszystkiego kupiłem druga puchę Xpanda tropical berry u innego sprzedawcy a tym razem co...miarka owszem jest ale grudy że hej, na zdjęciu już trochę rozbite, [...]

nom ja tez zawsze francuza jakos pierwsze cwiczenie robiłemi sie dorobiłem kontuzji

Takich tematów było już od groma i zawsze kończyły się zgadywankami lub domysłami. Widzę że jesteś z Krakowa,a zatem jesli chcesz coś się dowiedzieć konkretnego wystarczy do mnie wpaść na trening. Wtedy bez zadnego zgadywania powiem Ci ile wyciśniesz na maxa. Nie doradzam w tematach w których nie można dać konkretnej odpowiedzi. A drugi raz jak [...]

najtaniej ile widzialem to 99 zl na allegro + 12 zl przesylka... ktos bedzie chcial to kupic, to zawsze taniej...

PLŚ: bo wisla jest najlepsza i zawsze bedzie a nasze miasto jest podzielone miedzy zaglebie, legie i wisle wlasnie no ale ja daje rade i wieczorami jakos wychodze na ulice pozdro

Sadze ze odeszlo sie od tego pomyslu bo w niektorzy trenerzy zbyt naduzywali tego srodka do "promocji" swoich uczniow, w zasadzie zawsze mozna spytac swojego trenera czy tak mozna najwyzej odmowi a moze i sie zgodzi. :)

Za mnie zawsze sie leje.

[...] ja ******le co za po***any koleś... i niejednokrotnie jest to prawdą... ale uderza to w tysiące nas... ćwiczących aczkolwiek zupełnie nie pasujących do tego stereotypu... dlatego zawsze uczulam... piszcie w miarę poprawną polszczyzną... bo ludzie wchodząc na to forum również obserwują i wyciągają wnioski... i oby to były jak najlepsze wnioski...

Temat sie rozkrecil heh wiec mam jeszcze 2 male historyjki obie za malolata 1. Wakacje, nudy, jak zawsze chec rywalizacji no to zawody kto dalej rzuci, akurat pod reka bylo takie odciete wieko od konserwy ktore fajnie lecialo, ja pierwszy rzucam wynik zadowalajacy, Zdzislaw nastepny w kolejce a ja stoje daleko zeby zaznaczyc rzut, jeszcze [...]

[...] nawet ja tam się udzielałem. A le nie przekonuje do końca mnie to stwierdzenie. Wiele różnych ćwiczeń obciąża różne stawy (wiele naturalnych ruchów "coś tam" zawsze obciąża). I nie mogą mi dać spokoju te "inne", bardziej efektywne ćwiczenia...załóżmy, że podasz tutaj kilka ćwiczeń profilaktycznych w tym kierunku. p.s. [...]

Rozumiem wasz punkt widzenia, ale nie chce sie rozrosnac jak jakis mega koks :) Chcialbym po prostu przytyc 5-7 kg. Co do diety nie zawsze jest czas i mozliwosci :P Jezeli moge chociaz troche nadrobic braki odzywkami dlaczego mam tego nie robic? Dajcie jakies konkretne bialko plz!

[...] byly rozgrywane mistrzostwa miasta(kiedys gralem w reprezentacji województwa na obronie), no i na jednej z takich imprez mósialem kryć takiego wielkiego ziomka, a że ja zawsze brutalnie gram, to liczylem na wyeliminowanie go, no i tak gramy gramy, wslizg za wslizgiem,nagle *** wjechalem tak perfidnie kolesiowi, ziom sie wy***al i...polamal [...]

ale ja nigdy nie chcialem byc duzy:P, ja bylem zadowolony z sylwetrki z stycznia -lutego bo laski sikaly jak koszulke zdejmowalem, a w housie jak na zakupy szedlem to ekspedientki zawsze prosily zeby nie zaslaniac zaslony bo bedą doradzac

Mysle ze kupie OLIMP System Protein 80, Mass XLL juz mam. Teraz powiedz mi jak to wkomponowac w posilki i treningi. Cwicze zawsze kolo 19, 1h-1,5h.