zawsze

my zawsze bylismy i bedziemy 100 lat za murzynami smutne ale prawdziwe

Gdzie można zobaczyć kto ma Bana? Zawsze mnie to zastanawiało.

a ja zawsze mialem problem z wagami domowymi co jedna to inaczej pokazywala czasem nawet ta sama waga pokazywala rozne pomiary w kilka sekund po powtornym wazeniu. Dla mnie nie jest istotne jakies wodotryski i bajery w wadze pomiary wszystkiego co mozliwe ale tak jak dobry zegarek zeby byla naprawde dokladna i pokazywala prawde. Czy mozecie [...]

tak jak zawsze mowie - ludzie przed rozpoczeciem treningow pytaja o rozne nieistotne szczegoly (akurat nie mowie o Tobie, bo Ty tylo wrzuciles plan), a odpowiedzi zwykle pojawiaja sie same jak tylko zacznie sie cwiczyc w zalozony sposob. a ogolnie jak wrazenia?

[...] jak napisalem wyzej nigdy nie uczeszczalem na silownie a teraz mam do przyswojenia taki ogrom informacji, ktore maja niebagatelny wplyw na prawidlowy rozwoj mojej sylwetki, ze sobie z tym nie radze i zaczyna mi sie wszystko mieszac :/ a nie chce zmarnowac paru tygodniu treningu tylko dlatego ze dalem dupy z planem Poczatki sa zawsze najgorsze :/

[...] 1) Prostowanie nachwytem 5 serii po 20 powtórzeń 1) Prostowanie podchwytem 5 serii po 20 powtórzeń Robisz oba ćwiczenia na max, trzymając ręce na kolanach. W razie czego zawsze możesz "z łydki" lekko wybić sztangę by dodać 1-2 dodatkowe powtórzenia. Te dwa ćwiczenai powinny ci wystarczyć, ale 3 serie to za mało na przedramiona.

Niby dlaczego nie ma sensu ? Sens zawsze jest. Ja tylko nóg nie robię, "bo mnie kolana bolą"

Witam. Zawsze jezdzilem do pracy samochodem, natomiast ok. 3 miesiace temu zaczalem zamieniac go stopniowo na rower. Srednio wychodzi ze jezdze 4x w tygodniu. Pozdroz trwa 50 minut (25km) w jedna strone i tyle samo z powrotem. Ruszam o godz 8.00 a wracam o 17.00. Do tego dochodza treningi silowe codziennie w godzinach ok 20.00. Problem: chce [...]

[...] nawet w pizzeri (tak jak ostatnio) być z rodziną, wszyscy jedzą mi podsuwają a ja NIE. Bo w domu już czekał ciepły posiłeczek Bo ja mam taką dziwną psychike, musze być zawsze w formie. Dlatego cięzkie masówki u mnie będa teraz wyglądały podobnie. Dużo białka, węgle w granicach 390.. w dni NT ok 360. Duza ilość węgli mi nie słuzy.. ostatnio [...]

[...] kariery grał w takich klubach jak Ajax Amsterdam, Inter Mediolan i właśnie Arsenal Londyn, w barwach którego zdobył blisko 130 bramek. Nienaganna technika i niezwykła elegancja w grze - to wszystko przez lata cechowało popularnego "Latającego Holendra" i właśnie ta gra na zawsze pozostanie w pamięci kibiców The Gunners na całym świecie.

zawsze po cwiczeniach na silowni i sprincie, boli mnie glowa i mam obrzek ciala, jest mi bardzo goraco, dlaczego?

[...] angażują najmocniej przedni akton. Wiele osób myśli, że pracuje mocno tył, ponieważ wyciskanie jest "z tyłu" głowy - nie jest to jednak prawda. Zauważ, ża bark zawsze przy wyciskaniu masz tak przekręcony, że na samej górze masz przedni akton, który odwala większość roboty. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-21 10:53:10 [...]

Jeszcze mam takie pytanie ... czy powinienem robić martwy ciąg gdy mam skrzywienie kręgosłupa? Zawsze mam problemy z prostownikami ciągle są naderwane, zmęczone... czy mogę je ćwiczyć?

klufczyk_2: to jest bezpieczna dawka, jak go nie bedzie klepalo zawsze moze zwiekszyc

W tej diecie Białka 2,8- za dużo Węgle 4,9- ok Tłuszcze 0,93- może zostać, można też troche dodać Ogólnie dietka jest ok. Posiłek potreningowy bez tłuszczu powinien byc, do obiadku dozuć sobie troche warzyw, zawsze będzie smaczniej,a na pierwszą kolacje to jakieś węgle mozesz dać nie za duzo ale troche daj Pozdro

[...] maks...Potrzebujesz wymienić płyte główną + procek ( zależy jakie ramy może być ddr mogą być te nowsze ) + pare duperelków + jakaś karta graf. 256 ... A co do tytułów to jestem maniakiem gier Blizzarda :P > Warcraft 3 obecnie jak i zawsze ;p< owned, jak ktoś niewie moge pomóc jak grać na necie ;p... pozatym liczne mmorgi i rpg kiedyś...

Nieno na klub szczerze mowiac szkoda mi kasy jak mam jeszcze swoja silownie... moze kiedys a mysle ze i tak nie jest tak zle , jak bede sie staral bedzie coraz lepiej a z tym prostowaniem to wiem zawsze przed treningiem bardzo dobrze sie rozgrzewam ... Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-21 14:47:46

hyh co do Pirania Bytes to wymagania gothic`ow zawsze byly duze a teraz zmiana jest calkowicie enginu wiec na zmeijszenie sie nie zapowiada, tymbardziej ze poligonow jest 10x wiecej na Npc. I dodano drzewa normalnie zrobione. Odpada zmieszenie wymagan to pewne. Co do obliva. hyh gra masakryczne ma wymagania ale widzialem ze wyglada naprawde niezle [...]

[...] ..dokup sobie odrazu taka koncoweczke jak na focie.Czasami sie tez przydaje Jedyny minus, ze moze czasami "przeszkadzac" przy noszeniu "na ciele" - ale to i tak trzeba sobie zawsze dopracowac. EDIT: czeskie - ale oryginalne hartowane i z 2 letnia gwarancja Zmieniony przez - E111 w dniu 2006-07-21 13:07:32

[...] Twoje błędy- to tak z własnego doświadczenia. I może coś jeszcze na temat lekarzy, niekoniecznie sportowych. Tak to już jest, że im lekarz jest młodszy, tym lepiej postrzega kulturystykę. "Prawidłowo wykonywane ćwiczenia zawsze przyniosą więcej pożytku, niż szkody" powiedziała młoda Pani dr u której kiedyś byłem po poradę. Powodzenia.