zawsze

[...] 1 tydz-100mg e2d 2-5 tydz-75mg ed 6 tydz-75mg e2d jakos tak mi sie widzi to ...sadzicie ze lepiej dawac 75mg ed czy 150mg e2d...chyba codziennie dajac wyjdzie lepiej hm :> ps.oraz ciagneliscie propa do 8 tyg. ? zawsze dawalem 6 tyg. ,ale cos czuje ze teraz wydluze,tym bardziej ze dodaje od 2 tyg. winko tabsy,a pozniej dorzuce inj zapewne...

najtrudniejszy pierwszy cios, ale po nim już wszystko idzie jak w szwajcarskim zegarku, pamiętaj że masz zawsze nogi :)

[...] że pozwolę sobie na "olanie" ich realizacji. Tyle, że to plany bardzo amatorskie. Trenowałem przez rok piłkę nożną, jako 8-letni brzdąc trenowałem lekką, prowadziłem się zawsze znacznie zdrowiej i bardziej sportowo niż statystyczny Polak, więc jakieś tam pojęcie mam. Krzywdy sobie nie zrobię, efekty będą, ale na pewno daleko im do [...]

Normalnym efektem po ćwiczniach zawsze jest puchnięcie mięśni, jak ćwiczyłem na początku to po każdym treningu bicepsów w obwodzie szło + 1-2cm. Oczywiście potem wracało do miejszych rozmiarów, jednak ostatnio zauwazyłem że przed ćwiczeniem jak i po obwód bica sie nie zmienia (?) Czy może to świadzczyc o jakims przetrenowaniu? lub spaleniu [...]

Witam ostatnio byłem nieobecny, no ale zginoł mi najleprzy kumpel i miałem inne problemy. Tak wogóle załatwiałem robote na wakacje, bo w końcu to ostatnie moje wakacje w kraju. Mam nadzieje, że dostaniemy się z Młodym do LC. Życie jest ciężkie a ja to najbardziej sie boje badań lekarskich. Zawsze mogą jakieś g**** wykryć i kicha. Co do treningów [...]

8 tyg. na propie...jak sie ma kwestia dodac na koniec hcg...zawsze na dlucgich do 10 tyg. na lajcie bylo...dopiero jak wydluzalem na 12 tyg. to jaja kurczyly sie...przy 8 tyg. chyba hcg bedzie zbedne :> ?

zawsze jest sens, gdy są braki żywieniowe. ale nie należy się spodziewać wybitnych efektów.

Sztangielki to lepsze rozwiazanie bo do nich zawsze mozesz dolozyc obciazenie, a jak ci przyjdzie troche sily to 10kilowymi hantlami bedzieszmachal z latwoscia na lewo i prawo:)

[...] 3 opakowanie TSE,zwiekszyc dawke do 9 kapsulek na dzien i 6-7 tussi, ale to juz chyba bedzie troche niebezpieczne - prawie 1g koffy dodam ze cierpie na lekkie nadcisnienie zawsze mialem okolo 135/80, a po 1,5 godzinie po wzieciu 2 tse i 2 tussi mialem 116/79 tylko puls wyzszy,lol normalnie Oczywiscie do takich dawek dochodzilem powoli, [...]

Ja ogólnie to prawie zawsze mam zakwasy, troche z tym walcze ale całkiem sie nie da. POZDRO:)

no właśnie? gdzieś czytałem, że to mit, że odrastają szybciej bo włosy tak jak paznokcie są martwymi tkankami i tak jak paznokcie niezależnie jak często je obcinamy, zawsze odrastają takie same. Ale czy napewno?

[...] zza karku stojąc od 25-15 powtórzeń 5 serii, w ostatnich trzech dziesięc oszukanych unoszenie bokiem 4 serie po 20 unoszenie na skośnej ławce 4 serie po 15 przerwy zawsze po 1 minucie najdziwniejsze jest to że jak np. robie biceps 12 serii to przy ostatnich oddycham jakbym przebiegł 1000 m, jestem spocony i zźajany jak pies a po barkach [...]

a Ty ile swojego tygodni katujesz zanim staje sie taki odtluszczony i obzylony ?? ja zawsze katuje ze 3-4 azy w tygodniu ostro na maxa tylko potem piecze mnie bardzo i boli i skora taka rozciagnieta sory

Zawsze trzeba byc COOL

Fu: wiem, że 2/3 ramienia to triceps Ostatnio bardziej mi biceps poszedł to racja Poza tym po klacie - zawsze mam "skatowane" tricepsy tak, że takie ciężary używam. Teraz będę układał plan od poniedziałku na masę - dzielony. Jeszcze myślę jak go dopasować - ale chyba zrobie proste ćwiczenia - bez izolowanych - typu rozpiętki itd.

Ktoś skasował niestety mój obraźliwy względem Colemana artykuł, cóż - kij mu w oko i tak dla mnie Coleman to jeden wielki knur i zawsze będę to głosił. Chrum, chrum, oink! Jak mawia Ronnie

[...] Na duże partie ok. 8 serii, na małe po 6 serii. W każdej serii zaś od 12 do 15 powt. Trening nie powinien trwać dłużej niż godzinę. Warto sobie urozmaicić trening, np. jeśli zawsze ćwiczyłeś na ciężarach wolnych, to teraz - jeśli to możliwe - poćwicz troszku na maszynach i wyciągach Warto także pomyśleć o treningach, w których w ćwiczeniach [...]

[...] grubsze itp, to bym chyba musiała kombajnem te włosy juz w tej chwili golic jesli chcesz opóźnic odrost to sa specjalne balsamy opoźniajace odrost, np Tanita wiem ze zawsze miala dobre, nie było to tak ze przez miesiac nie potrzeba sie bylo goli ale efekt gładkosci był mimo wszystko troche dłuzszy Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-06-04 [...]

[...] skokowego 2 miesiące z buta ... teraz sa efekty ale niepopuszcze tego i staram sie podciagnąc wszystko na równy poziom moze i jestem słaby siłowo wśród swoich rówieśników zawsze byłem słaby ale niedam sie i nie odpuszcze !! a moze to przez to ze tylko ja z moich znajmoych rówiesników wybrałem czysta drogę bez sezonostwa i ciagłego wbijania ... [...]

[...] na silke i nikt cie nie powstrezyma to po 1 POD OKIEM DOSWIADCZONEGO TRENERA nie kolegi ktory cwiczy iles tam tylko TRENERa i musisz pamietac by malym ciezarem, dokladnie sie rozgrzewac i sluchac sie zalecen treneraod dobieze ci indywidualny trening bys sobie krzwdy nie zrobil. Bo 13 latek na silowni +samowolka prawie zawsze = sie kontuzjia pzdr.