zawsze

[...] danego stylu. Technicznie z kopnięciami oceniam to tak, że najlepiej kopią w TKD ITF minimalnie mniej ładnie w karate kyokushin, z kickboxingiem jest dość nierówno, ale zawsze wypada lepiej niż w muay thai. Chociaż jak ktoś chce trenować mordobicie pod samoobronę, to powinien właśnie pójść na muay thai. A w ogóle to po co trenuje się sporty [...]

[...] ostro zapierdzielać. Wiadomo zdarzają się gorsze dni ale tylko do momentu wejścia na siłownię bo nie potrafię zrobić lżejszego treningu niż ten który sobie założyłem gdzie zawsze staram się chociaż odrobinę więcej dać od siebie. Dieta ogólnie też moim zdaniem nienajgorzej. Głównie kurczak w każdej postaci, polędwica, wieprzowina, jogurty, [...]

a co do bledniecia tatuazu pod wplywem slonca to zawsze mozna posmarowac go wysokim kremem z filtrem. Oczywiscie mówie o tauazu wygojonym

[...] wyżej pisali musisz zacząć pić większe ilości wody, i tu tłumacze wiem że to nie bd proste i z dnia na dzień wszystkiego nie rzucisz bo ciężko sobie odmówić tego co się od zawsze jadło i co smakuje więć powieli zaczynasz z dnia na dzień wyrzucać to wszsytko ze swojej diety , i tu zaczynasz wprowadzać zdrowe jedzenie , np na śniadanie płatki [...]

z pozoru zawsze można powiedzieć mono to mono, białko to białko itd. ale czy tak jest do końca to mam poważne wątpliwości, dla mnie właśnie mono nie każde musi oznaczać to samo, przecież tu surowiec jak również jego "obróbka" i przechowywanie ma podstawowe znaczenie dla jakości, ale o tym już było tyle razy i nie chciałbym tego znów [...]

na lato zawsze tak jest ze goraco to sie nie chce tak jesc,wrzuc cala dietke z wyliczonymi BTW

Kuraka mozesz usmazyc bez tluszczu - na dobrym teflonie. Uzywaj duzej ilosci roznorodnych przypraw. Dieta to swiadome odzywianie wiec na nie zawsze powinienes znalezc czas i nikt Ci nie kaze brac do szkoly kuraka i ryzu. Pozdrawiam

[...] siłowy + cardio. Prawidłowo wykonywane interwały - 30 minut??? Nie ma takiej opcji ;-)Dlaczego uważasz że prawidłowe interwały nie mogą trwać 30 min?? Robie redu z programem INSANITY max i tam jeden z treningów ( sweat interwals) jak i pozostałem twają zawsze 30 min+ 3do5 na rozciąganie. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-15 06:51:34

[...] ;-)Dlaczego uważasz że prawidłowe interwały nie mogą trwać 30 min?? Robie redu z programem INSANITY max i tam jeden z treningów ( sweat interwals) jak i pozostałem twają zawsze 30 min+ 3do5 na rozciąganie. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-15 06:51:34 Przez 30 minut przebywasz w strefie 180-190 tętna, na takim progu mleczanowym? [...]

[...] ;-)Dlaczego uważasz że prawidłowe interwały nie mogą trwać 30 min?? Robie redu z programem INSANITY max i tam jeden z treningów ( sweat interwals) jak i pozostałem twają zawsze 30 min+ 3do5 na rozciąganie. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-15 06:51:34 Przez 30 minut przebywasz w strefie 180-190 tętna, na takim progu mleczanowym? [...]

jojo będzie tym mniej prawdopodobne im wolniech będziesz chudnąć im lepsza będzie dieta którą zastosujesz i im większy nacisk położysz na to by zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze. Jak wrócisz do starych - jojo gwarantowane. Jak schudniesz 10kg w miesiac - bedzie jojo z nadwyżką czyli pewnie + 15kg

Z tymi nasyconymi w miesie to nie mam pojecia Ale w takim razie przerzuce sie na smalec,choc zawsze czlowiekowi mowiliz,e smalec jest zly i fee bede musial podkrasc smalec ojcu Dziekuje Biniu za wskazowki,juttro postaram sie wrzucic diete rozplanowana na posilki

Taaa, spotkać się z kolegami i wypić tylko po jednym piwie Ale oczywiście czemu nie. Poza tym zawsze zostaje jakiś soczek (bez dodatku cukru oczywiście

vódą jak się nayebie to nic mi nie jest tylko kacyk lekki, zero skutków ubocznych masa nie spada i samopoczucie też w miarę ale nawet pojedyncze browary źle na mnie wpływają przy robieniu masy. Coś mi browarki przeszkadzają zawsze, może przez to że są tak moczopędne?

[...] zostało chyba z 2 kg i nie mam komu dac. za mało białka ! wiecej nie kupie napewno Polkillers - bierzesz ile chcesz, sypiesz tyle ile ci potrzeba. ja nie patrzyłem na to. zawsze lałem tak by dobrze rozpuścić. mozesz 100 g mozesz o 50 g :) ja bym brał 2-3 razy dziennie po 50 g i bierz miedzy posiłkami :) po sniadaniu, po treninu, czy po [...]

[...] sobie na innym forum, jak wrócisz za rok i będziesz grzeczny to może uda Ci się jeszcze u nas popisać - w co szczerze wątpię, bywały już tu podobne przypadki, mądrale, które zawsze kończą w ten sam sposób. Nowe konta będą banowane, bo po to jest ban, abyś tutaj nie pisał. Koniec tematu, dyskusja jest zbędna. Co innego w przypadku 1 bana, jest to [...]

Ankieta działu Uzupelnij wiek w profilu Szanuje cie, że zawsze masz cierpliwość i nie kpisz z braku wiedzy. Czy jest tu miejsce na luźną pogadankę o dopingu?

W kapsach masz tylko nitrobolon 1 czyli NO-booster. Stack kreatynowy nitrobolon 2 jest dostepny tylko w formie proszku. PS. Proch zawsze wyjdzie taniej...

Zgłupieć można -.- to co nic nie można brać... proszę was byście mi coś polecili ;). Jak mówiłem staram się jeść jak najwięcej produktów wysoko białkowych. I zazwyczaj mi się to udaje... Przecież suplement zawsze "coś" da... prawdaż? A ja chcę byście mi pomogli dobrać...

Nie, nie będzie jeśli i właściwe odstępy pomiędzy nimi będą zachowane, choć pierwszy zawsze wydaje się być najlepszym. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-10 21:37:38