SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • DELOAD – czy warto?

    Post
    Strength & Endurance

    Fight rozwiń myśl. Dla mnie deload zawsze się kojarzył ze strategicznym roztrenowaniem. Deload to okres w treningu (może być cykliczny, tak jak w 5-3-1, co miesiąc), w którym celowo obniżamy objętość, by zregenerować organizm i zyskać superkompensację, wchodząc w kolejny cykl (mikro, makro bądź mezo). Czyli jest to stały element planu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16918 Data: 2018-08-23 13:54:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DELOAD – czy warto?

    Post
    Strength & Endurance

    Fight rozwiń myśl. Dla mnie deload zawsze się kojarzył ze strategicznym roztrenowaniem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16918 Data: 2018-08-23 13:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak uratować przebitą pilke nożną

    Post
    Piłka Nożna
    PRO

    [...] i osoby starsze. Określić ją można jako grę zespołową, w której rywalizują ze sobą dwie drużyny, podzielone na zespoły po 11 zawodników. W skład tych zespołów wchodzi zawsze jeden bramkarz, obrońcy, pomocnicy i napastnicy. Również drużyny mają możliwość dokonania trzech zmian zawodnika na mecz. Celem rywalizacji jest strzelenie bramki [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja od zawsze exe daje naczczo tak jak wszystko inne i działa jak ma Mogloby dzialac lepiej ;-) ...Podanie leku z pokarmem zwiększa dostępność biologiczną o 40%. W 90% wiąże się z białkami osocza. Metabolizowany głównie w wątrobie, przez izoenzym CYP3A4 oraz przez aldoreduktazy. Wydalany w podobnych proporcjach z moczem (ok. 42%) i kałem (ok. [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 11:56:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lapie, ktorzy w zamiarze bickuja 12kami a wyglada to jak wyglada bo ciezar jest dla nich za ciezki. to Ci podsunę pomysł ;-) złap talerz 20-tkę (też wychodzi po 10kg na rękę) i tak samo. Różnica będzie, bo tu dodatkowo poćwiczysz też siłę palców i talerz ciągnie w dół trochę bardziej jednak ;-) też mnie zawsze wnerwiały te małe hantle zabawki %-)

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 11:53:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ! 4. Składanka 3s Z gumami : ChodZenie w bok x25 Cha cha 90 stopni x25 Odwodzenie 120 stopni x25 https://youtu.be/G2dD6zwtoD8 Taka składanka . Lubię . Odkąd pamiętam to zawsze walczysz o tył uda i pośladki, a w tych rejonach na tym filmie widać moim zdaniem fajne zmiany. Może to efekt pompy - ale jednak ładnie to wygląda. Serio? Jeeeeeeeeee! [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 11:11:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja od zawsze exe daje naczczo tak jak wszystko inne i działa jak ma

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 11:10:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Lipton widziałem Twoją łopatkę, brrrr. Po OHP zawsze boli mnie kilka dni lewy staw barkowo-obojczykowy a wyrostka to się dotknąć nie daje. Teraz dochodzi do tego mój obojczyk. Sztangielkami jest jeszcze dobrze ale sztangą już strach. Przeżuciłem się na żołnierskie wyciskanie i już nie boli.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O jakiej porze najlepiej brac arimidex? Na noc zawsze iniekcja i do kolacji zawsze ari/exe czy tam cabaser z innymi witaminy czy minerałami.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:40:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jsdolan - a popularne kubany to z czym Ci się kojarzą? Fidel Castro? Cos widać ze z plaży jeszcze nie wróciłeś... Nawet forumowa blondynka wie co to warkocz i grzechotki. Zawsze Fanss to miał w planach... O Paattik ja mam bujną wyobraźnie :-D. Jak nie wiedziałem co to kubany to kojarzyły mi się tak: Kubanka, rumba i rum ;-D. Wyobraziłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:26:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zawsze slyszalem, ze najlepsza opcja, to branie do kolacji, prized spaniem, a teraz dowiedzialem sie od jednego guru, ze to jest mega blad, I najlepiej brac na czczo po przebudzeniu, I chcialem zapytac o opinie tutaj... " ...Lek wchłania się szybko z przewodu pokarmowego, tmax wynosi 2 h po przyjęciu leku na czczo. Pokarm nie wpływa na stopień [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:25:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zawsze slyszalem, ze najlepsza opcja, to branie do kolacji, prized spaniem, a teraz dowiedzialem sie od jednego guru, ze to jest mega blad, I najlepiej brac na czczo po przebudzeniu, I chcialem zapytac o opinie tutaj... Tu chyba nie chodzi o mega błąd tylko ze na czczo jest ponoć najlepsza przyswajalnosc :-) w ulotce leku jest chyba że z [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:24:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • O jakiej porze najlepiej brac arimidex? Powszechnie wiadomo o 2 rzeczach: 1 - jestem piękny i młody %-) 2 - inj od lat lece pon/śr/pt i stosuje tylko arimidex, łykam zawsze w dni kiedy mam inj, inj zazwyczaj robie z rana i tak samo łykam arimiex.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:23:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja zawsze biorę ari gdy leci lotka tak przynajmniej nie zapomnę i zazwyczaj jest to popołudniu między posiłkami

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:15:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawsze slyszalem, ze najlepsza opcja, to branie do kolacji, prized spaniem, a teraz dowiedzialem sie od jednego guru, ze to jest mega blad, I najlepiej brac na czczo po przebudzeniu, I chcialem zapytac o opinie tutaj...

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 10:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w bramie OK 5. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 10/10/10+ sztanga 15kgx10/ 15kgx10/ 15kgx10 sztanga 15kgx10/ 15kgx10 lepiej mi wchodzi w bicka sztangą, ale nie zawsze jest wolna, mogę robić raz sztangielkami, raz sztangą? :-D Możesz zmieniać - w końcu i tak łapa nie jest Twoim priorytetem. + 10 min. na wioślarzu - lubię to! :-) [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:55:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo jednak trochę były wyłączone z obiegu i przód uda mam taki galaretowaty w porównaniu do reszty ciała }:-( i zdjęcie kolacji :-D ziemniaczki, jajo sadzone i kalafior :-D Ja nie wiem gdzie ty tą galaretowatość widzisz - ale jak potrzebujesz to coś można zmienić. To zawsze kwestia otwarta. /SFD/2018/8/22/76005fa177454227848222b6f9ee8e11.jpg

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:49:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jsdolan - a popularne kubany to z czym Ci się kojarzą? Fidel Castro? Cos widać ze z plaży jeszcze nie wróciłeś... Nawet forumowa blondynka wie co to warkocz i grzechotki. Zawsze Fanss to miał w planach...

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:49:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] To było dawno, towar działał tylko nie dolali / za dużo wlali - źle ustawiona maszyna albo celowe działanie. Nie pamiętam kiedy ostatnio miałem jakiś taki przypadek w labach co używałem, raczej na pewno wlane ok. No właśnie mi soe zdarzało że balans nie równo głównie w nowych labach w pierwszych seriach. Poza tym w sumie zawsze było jak ma być.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:38:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie D3

    Post
    Odżywki i suplementy

    to powinno wyjaśnić: https://potreningu.pl/articles/4687/witamina-d--wiecej-nie-zawsze-oznacza-lepiej osobiście przyjmuję teraz 8.000-10.000 j.m. od paru mięsięcy i jest wszystko ok, wcześniej po 12-14 okresowo i też było ok :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8194 Data: 2018-08-23 09:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)