SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • "Zupełnie zielony" - jak zaczać trenować?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ? nie mam tego :/ 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), - to samo co wzej 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), - ławka zawsze sie cos znajdzie ale dokładniej jak bys opisał ! 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu),- nie mam wyciagu ! 8.wznosy tulowia z opadu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2004-11-15 23:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bang, Bang!

    Post
    Doping

    maat ustaw sie w kolejce ja oszczędzam nieoliwie igły kropelkami soku wkońcu szkoda kropelki przez co troche bardziej boli ale trza byc twardym zawsze tłumacze to Sobie że może akurat w tej kropelce jest najwięcej mg własciwego soku

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2004-11-16 00:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOKOWANIE

    Post
    Doping

    hmm deca lekko zmieszana pewnie z tesciem bo ciezko dostac oryginal,ale primo dobre na bank bo oddalem do laboratorium 1 amp i sklad byl taki jak mial byc,zawsze co drozsze rzeczy daje do laboratorium,oplaca sie. a co to libido? :D heeheh z tym wszystko ok chociaz powiem szczerze ze gorzej niz poza cyklem,panienka czasami musiala rozruszac na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2004-11-16 01:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile clomidu

    Post
    Doping

    nie no ****a juz nie można na tym forum nic napisać bo zaraz z ciebie głupka zrobią wiem czytałem o clomidzie chodziło tylko o dawke dobrana właśnie do mojej osoby bo rózne opinie słyszałem o ilości i nie zawsze sie zgadzaja ze soba przepraszam że napisałem tego posta jasnie panie Decadeuko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2004-11-16 06:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromne pytanie do wielkich ludzi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] grzebietu <4 serie po 10 podciągania sie na drążku podchwytem> bicepsy >jak wyżej< i brzuch Staż mam już 3 letni, ale wcześniej trenowałem w zły sposób bo zawsze skupiałem sie na 1-2 ćwiczeniach. Przez co np. prze pewien czas tremowałem klate co drugi dzień, a bicepsy codziennie. Ale już się uspokoiłem i wiem że nie tędy droga.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2004-11-16 09:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • migdały

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok ja mam wrażenie ze jedno mniejsce mi te baterie rozsyła to jest kolo migdałów troche wyżej mam taką dziure wnęke tam zawsze mnie boli nie wiem co to jest może skumaliscie o co chodzi szkoda że zdjęcia nie mam

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 16473 Data: 2004-11-16 11:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie gdzies na jakis trening (przynajmniej popatrzec) bo moze sie okazac ze podczas takiego treningu raz na pol roku nauczysz sie wiecej niz sam przez 3lata.... pamietaj rece zawsze wysoko, glowa schowana "w barkach", nogi w niezaduzym rozstawie i luz w stawach co do zaciskania piesci to rob to na chwile przed uderzeniem (nie tracisz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15997 Data: 2004-11-16 12:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a BENDER dalem mu na imie :)

    Post
    Inne dyscypliny

    piękny też bym takiego chciał ale mam już jednego p.s. mój kot zawsze obgryza mi rower przychodzi i np ociera się i grycie korbe

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2004-11-16 13:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma szop w NY?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] taniej i mozna dostac latwo najlepsze produkty na jakichs przecenach. jezeli chodzi ci o sprzet wogule, to znajdz jakis dobry sportowy, np sport authority albo models, tam zawsze jest osobna sekcja na rzeczy przanaczone do sportow walki,masz roznego rodzaju rekawice, takze te do mma,ochraniacze, itp... jezeli zalezy ci na takich rzeczach jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2004-11-16 14:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co...

    Post
    Doping

    lekarzowi powiedz tak: ty w dupę ***any konowale jestem paker i pisz mi tu śmieszne kwity na omkę, bo jak nie to ci wy***ię w ryj i twoją starą wtydymam. Ja tak zawsze robię i działa.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2004-11-16 15:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co...

    Post
    Doping

    miskov ty jak zawsze to samo hehe nc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3291 Data: 2004-11-16 15:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zacząć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dieta i bieganie to dobry pomysl ale dieta nie zawsze oznacza glodzenie sie, glodówki robia sobie nie douczone i zakąpleksione kobiety i idioci.to taka mala mysl na przyszlosc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2004-11-16 15:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kosa i wszystko jasne %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    soooooooo seeeeeexi lap soga jak wejdzie na zawsze twoja eprom pozdr

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7704 Data: 2004-11-16 16:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko..

    Post
    Trening w domu

    No domyslam sie, że jakies paseczki za 20 zł nie są nieomylną metodą badawczą... ale zawsze cos mogą dać

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2004-11-16 16:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka podczas treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi to gancegal moze słuchac muzy,a moge cwiczyc w spokoju kiedys zawsze jak podchodziłem do jakiegos rekordu to słuchałem "eye on the tiger" Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-16 18:22:03

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2004-11-16 18:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO-GAIN

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Cable Crossover - Pullovers BACK: - Chin-ups - Bend-over rows - Deadlifts - shrugs ABS: - Crunches na koniec bieg 10 minut sprintu (sorka ze po angolu ale nie zawsze wiem jak wszystko przetlumaczyc wiec wole zostawic to specjalistom). Logicznie myslac, stwierdzilbys ze biore Thermo-gain nie po to aby nabic sobie masy ale po to zeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2004-11-16 19:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastrzyk

    Post
    Doping

    hehe albo inaczej !! Prawie zawsze krew poleci

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4886 Data: 2004-11-16 19:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bang, Bang!

    Post
    Doping

    zawsze gdy mi szczepionke robili to nigdy nie wbijali 32mm igly pielegniarka bedzie cie miala za sadyste... Co do muzyki wlanczam radio eska wieczorkiem leci hiphop nic czy cos takiego... wsluch**e sie w slowa i jakos zapominam o shotcie

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2004-11-16 19:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Domowe ECA ***

    Post
    Doping

    Thatman widzisz, nie zawsze teoria i liczby mają do końća odzwierdziedlenie w praktyce. To jest ogólny zarys tego, co się powinno dziać a reszta to sprawa indywidualna. Zresztą moje wyniki jak na razie nie są chyba najgorsze więc jest ok

    Odpowiedzi: 481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-16 19:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jesli zaczniesz sie podciagac i w pierwszej serii bedziesz robil chociaz 3 podciagniecia (nie do karku, tylko do obojczykow) to gwarantuje Ci, ze za 4 miechy podciagasz sie 4x8. Ja tak zrobilem (w pierwszej serii podciagalem sie 5 razy) i jutro po 6 miechach takiego treningu zakladam obciazenie przy podciaganiu. Zawsze powtarzam: nie ma nic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2004-11-16 20:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)