zawsze

moze jest OK zawsze mozna wykonac badania

[...] godzinach to mialem na mysli trening+rozgrzewka+posilekpotreningwoy+powrot do domu, bo sam trening to w moim przypadku trwa 40 minut + 15 minut rozgrewki + posilek potreningowy + kapiel to sie miescze ledwo w dwoch godzinach. Dzieki za sogacza, mój pierwszy wiec to zawsze jakis taki wazny heheheh, ktory sie pamieta. pozdro for all i na falii

acha i triceps francuza 4 serie , wyciągu 4 i z 2 serie na max. pompek na poręczach , ogólnie to przyjmuje się 10 seri na małe grupy a 12-14 na duże a z czasem jak dobrze poznasz swój organizm to ,,wyczujesz'' ile na ciebie najlepiej działa , bo nie zawsze im więcej tym lepiej

[...] (12powt) bez progresji, jedno lub 2 na łydki ( tu sprawa indywidualna, ja ćwiczę małym obciążeniem x 25-20 powt ale mega dokładnie i powoli ) Brzuch 2 ćwiczenia ( w tym zawsze jedno sterowane dołem, czyli wszelkie unoszenia nóg ) po 4 serie każdego. Powtórzenia też indywidualnie, wszystko zależy od intensywności i rodzaju ćwiczenia. Skup się [...]

Jeden sok zawsze sobie pije po sniadaniu, a drugi pzred obiadem, i jakis owoc po obiadku jeszce wsuwam, wiec wydaje mi sie ze straczy wegli, ale czekam na sugestie f***master????????????

Now lasnie tka myslem nad tyym Jabłecz. poniewaz zawsze bralem czysta kreatyne no z 4 cykleto na pewno wziolem.. ale jakiej firmy to kupic Uniwersal ? a moze Creafusion ? z Olimpu bral to tkos ?

Partnera nie mam, od prawie pół roku sam trenuje w garażu. Dzięki za rady - zwłaszcza gruszka, choc samoróbka, ale zawsze, bardzo urozmaiciła mi trening. Kolano na worku to tez znakomity pomysł i za te rzeczy specjalne podziękowania. Sogi dla wszystkich.

[...] byli jeszcze nastolatkami) i wg relacji swiadkow dosc szybko przyzwyczail sie do stylu Tysona i punktowal go niemilosiernie. Sposob Tysona na wyzszych przeciwnikow tez nie zawsze mu wychodzil - ale oczywiscie w TV zwykle pokazuje sie wybiorczo migawki pokazujace akcje w stylu "szybki zwod - skrocenie dystansu - kombinacja paru ciosow - [...]

Zapewne chodzi tu o to, że w razie konieczności walki z więcej niz jednym przeciwnikiem starać się byc zawsze tak ustawionym, żeby jeden z przeciwników odgradzał sobą cię od pozostałych - tak zalecał przedwojenny polski regulamin walki mna bagnety. A zresztą, bo ja wiem...

hehe ale hardcore, mi zdazalo sie grac we wkretach na asfalcie, jezdzilo sie jak na lyzwach ale na szczescie nic mi sie nie wbilo, zawsze jak mialem wkrety to celowo szedlem na asfalt zeby je troche przypilowac, bo nie ma to jak lekko rozchodzone korki, a do dlugich wkretow to murawa musi byc naprawde miekka bo inaczej to jest bardziej [...]

Apropos tego zdjęcia Łukasza z dyskoteki. Ta panna która jest z nim na fotce... czesto się pojawiała w tamtym roku w róznych klubach Wrocławia. Zawsze w otoczeniu "duzych" panów. Kolega do niej chciał startować (jeśli to dziewczyna Łukasza to koleś ma szczeście ze nie wystartował ).

Ale np. kop w jądra jest zawsze skuteczny. A co do tej broni Knife to niestety za użycie jej idzie się siedzieć, no chyba że jest to jakiś mało szkodliwy gaz.

Nie ma - coś zawsze skuteczne. "co do tej broni Knife to niestety za użycie jej idzie się siedzieć, no chyba że jest to jakiś mało szkodliwy gaz" Mylisz się i to bardzo. Jakoś nie siedzę.

[...] 5 sec. 25 powtorze, 2. stopy szeroko rozstawione wzonosy jak najszybciej 20 powtorzen 3. ustawienie tak jak w 2 tylko sposob wykonywania jak w pierwszym( 5 sec w gorze) 20 powtorzen 4 ustawienie jak w 1 tylko ze sposob wykonania jak w drugim( jak najszybciej) 30 powtorzen robie zawsze 3 serie i robie to w dzien kiedy cwiecze nozki oczywiscie

Kiedy brac CP(2 dawki) jak trening mam zawsze rano ok 9-10

mysle ze masz predyspozycje kulturysty , potem zawsze mozesz zmienic dyscypline . kulturystyka to tez sila . ile wyciskasz na klatke?

[...] :) nie trenuję z maksymalnym obicążeniem. Narazie to jest jakies 50 % moich mozliwosci. A ostatnie miesiące to właściwie miałem trening ogolnorozwojowy bo latem co drugi dzien gościłem na basenie, a jak nie to na rowerze. A popki czy spięcia to robię zawsze wieczorkiem - dla zasady. (Jak ktoś kojarzy film taxi driver to wie o co chodzi LOL)

tez kiedys to mialem zwlaszcza przy intensywnym wysilkq ale od dluzszego czasu juz tego nie mam, jakos samo zniknelo. I wlasnie przelykanie sliny pomagalo. btw zawsze mialem wrazenie ze mam za duzo miodu w uszach

ja chyba robie 10,4 jak dobrze ze nie przepadam za LA ale skoro trener tak powiedzial to mysle ze sie troche w tym orientuje, poza tym zawsze warto sprobowac

1 zalezy od diety 2 zalezy od diety 3 zalezy od diety czyli jednym slowem zobacz ile w Twojej diecie brakuje skladnikow odzywczych tam tadj gainera w odpowiednich dawkach(50-100g przecietnie, ale nie zawsze)