zawsze

[...] Wy tutaj o lodach, a zapomnieli ze jestem na LC , choć dziś koło 60g ww, więc nie ma co narzekać:D /SFD/Images/2016/1/25/6aaefe613b6543bcb76f2c56ee5a5b6e.png FBW- jak zawsze, dziś wpadły podciągania na drążku i pompki na poręczach z ciężarem własnego ciała /SFD/Images/2016/1/25/fcdd8f9d8d9045a0b06ca70879f6d0b3.png Brak [...]

[...] - doswiadczenie. I niesamowia wiedze o sobie i swoim organizmie. Chwile watpliwosci sa tylko chwilami, za to satysfakcja ze zrealizowanego marzenia pozostanie z Toba juz na zawsze. Trzymam za Ciebie mocno kciuki i kibicuje 29.02. Powodzenia! edit.: przypomniało mi sie :) Takie dwie rady: nie porównuj się z innymi zawodniczkami, pamietaj, ze [...]

To jest życie. Od zawsze siedzi we mnie obżartuch. Raz z nim wygrywam, raz przegrywam. Jedyne co, to nauczyłem się nie płakać, kiedy go dokarmiam. :-) Męki na redu szkoda, ale też szkoda życia na ciągłe trzymanie diety. To było "VLCD" bo było przeplatane takimi właśnie dniami. Wiem, że to nie dieta dla mnie, heh, nie ten poziom siły woli.

agmatyna to chyba bardziej biznes niz ban :-D e tam zbanowana efka... tusipect zawsze sie sprzyda haha

[...] na elektronicznej %-) paradoksalnie pomimo dodania kalorii waga spadła chociaż nie wiem czy to ważenie jest u mnie miarodajne bo po weekendzie (2 dni mam niższe węgle + zawsze jakieś piwko wpadnie niezapowiedziane 8-)) w środku tygodnia pewnie wagę bym miał wyższą ale u mnie chyba się żołądek po vlcd skurczył bo kiedyś przy takiej ilości [...]

Wiem jedno, chce byc super pewna swojej formy, czuc sie jak milion dolarow, a nie byc niezadowolona , wole poczekac ze startem , ale z drugiej strony zawsze juz bede wiedziala jak to wygladala na prawde, a juz tyle kasy poszlo na to, jeszcze do tego to klub mi ta oplate startowa oplacil

zawsze nawet jak nie bedziesz gotowa to warto sprobowac dla siebie i zobaczyc jak to jest dokladnie. Nie ma co panikowac nawet jak bys byla z tylu . Wazne robic to dla siebie ;-)

Sory ale litości z waszej strony to ja nie chcę. nie tego szukam na forum. Dawid jest moim chłopakiem i zawsze będzie tak pisał... Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-02-11 19:57:18

Nie przesadzaj od razu... Nie zawsze wszystko idzie tak jak chcemy ale trzeba iść do przodu. Nie uda się wyjść teraz będziesz wiedziała co zrobić by potem było lepiej

[...] :/ nie jestem jakimś guru dietetycznym, sam wiesz jak ja jem :) i wielu osobom to sie nie podoba, plus mam problem z tarczyca. ale kurcze, jak ja ustale sobie makro to zawsze sie trzymam, moje odchyłki to jest 5-10% raz 2 tyg makrosy jakie ustale takie jem i nie mam wcale psychicznych napadów na jedzenie, czy na słodkiem. U Ciebie to może [...]

No chyba na kilka miesięcy przed. Zamiast pisać czit lepiej napisać planowy Refeed. Bo jak wyżej,czit goni czita a planowany Refeed - pomimo że je się to samo - zawsze Inaczej się czyta heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 21:17:29

No chyba na kilka miesięcy przed. Zamiast pisać czit lepiej napisać planowy Refeed. Bo jak wyżej,czit goni czita a planowany Refeed - pomimo że je się to samo - zawsze Inaczej się czyta heh niegłupie, dzięki ! %-) _______ W takim razie Refeed day wyglądał tak: pojedzone solidnie, ale koniec końców by się coś jeszcze zjadło, czyli nie przepchane [...]

Cs zawsze spoko

Pewnie, ja swój cel masowy osiągnęłam, wiem, że opinie zawsze będą różne :-)

Szablon napisałem w którym mam umieszczone w znacznikach linki do zdjęć i to, co praktycznie zawsze jest takie samo w pliku tekstowym i sobie tylko kopiuje, pisze spostrzeżenia i wklejam trening ..pewnie każdy, kto ma dziennik tak robi %-)

Didek, apropo lodów, to jak oceniasz Manhatany vs te amerykańskie z Lidla (ciasteczkowe i orzechowe - reszta się nie liczy)? %-) Tęsknię trochę za tymi lidlowymi, były zawsze mega. Ciekawe kiedy znów rzucą, masz może jakieś nieoficjalne info, bo jak patrzę ile w poprzednim dzienniku potrafiłeś ich zjeść , to miewałam wrażenie, że ty z nimi [...]

Chyba nie zawsze, żeby kompromis był małostratny dla obu stron to nie mogą one się za mocno różnić. Chcesz żereć jak świnia, ciało nie chce żebyś to robił bo bedzie wyglądać jak świnia. Jak spotkacie się po środku to Ty będziesz nienajedzony, a ogranizm będzie tył, hehe, za duza różnica między tym co chcesz, a co Ci wolno nie tracąc formy ;) Jest [...]

Tadeusz mówił dziś na szkoleniu, że już po dwóch dniach obżarstwa pojawia sie temat insulino odporności i trudniej organizmowi wrócić do kcal z diety. Martyna słuchała uważnie, to Ci opowie :) A tak na serio to ciśnij, każdy kolejny dzień czystej michy to plus. Na pewno z ciężkich treningów nie rezygnuj to zawsze lepiej wyjdziesz.

[...] Żaden nadzwyczajny dzień. Jutro pobudka 4:30. Kochanie, kocham Cię za to, że śpisz u mnie jak jedziesz do Poznania. Od zawsze lubiłem pobudki o tej godzinie. . . . . %-) /SFD/Images/2016/3/4/43123b93d7ec408ea049d656f881d1d1.png A2: Klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi płasko 4s [...]

Eeeej Gorylu!!!! Od teraz zawsze śpię u Ciebie skoro tak to kochasz :*