Tak dla ciekawych to według mnie "łeb w łeb" idą jedna Kobieta i jeden Mężczyzna. Naprawdę ciężko będzie wybrać:-) Ale kto wie zawsze może nastąpić niespodziewany zwrot akcji i zmiana na pozycji Lidera czy Liderki:->
aestheticman właśnie cały urok tego konkursu polega na tym, że każdy zalicza wg własnego widzimisię %-) Nie ma zasad, nie ma regulaminu, bo podobno to nie jest potrzebne. Jak zawsze chaos. A co do Twojego wykonania, to ja akurat na inną rzecz zwróciłam uwagę - sztanga nie dotyka podłogi, więc w sumie to nie jest martwy ;-)
aestheticman właśnie cały urok tego konkursu polega na tym, że każdy zalicza wg własnego widzimisię %-) Nie ma zasad, nie ma regulaminu, bo podobno to nie jest potrzebne. Jak zawsze chaos. 46 stron ale w końcu wiadomo co chodzi:-D8-) Podobno wszystko zaczęło się od chaosu, później nastąpił ład i porządek:->
[...] :) https://youtu.be/NGnOmKOAX_8 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-08 20:31:45 Żeby nie było tak kolorowo to nie zaliczam. 1: ruch bioder zamiast w zawiasie to w górę (zawsze będę się wszędzie tego czepiał:-) ) Z tym "zabetonowaniem" pleców to zgadzam się z fansem, dodam jeszcze, że przy rozbudowanych prostownikach grzbietu, [...]
[...] Technikę można ogarnąć, nad mobilnością popracować, a genów się nie przeskoczy.. ja kiedyś uważałem tak samo jak Ty ale w odwrotnym kontekście :-) Jak grałem w siatkę to też zawsze sobie myślałem, ze gdybym tylko do mojej siły miał dynamikę i zwinność taką jak co niektórzy koledzy to można by z siatkówką wiązać życiowe plany. Niestety to tak nie [...]
Na moje oko problem zaczyna się, kiedy powinny się uruchomić dwójki, znaczy że słabe. Pomysł, żeby oddalić sztangę od nóg do kitu, sam pisałeś, że musisz uważać na lędźwiowy, a chcesz go jeszcze obciążyć? Większy ciężar zawsze obnaży słabe ogniwa i nad nimi trzeba by popracować, żeby więcej dźwigać, bo inaczej to proszenie się o kontuzję.
[...] się uruchomić dwójki, znaczy że słabe. Pomysł, żeby oddalić sztangę od nóg do kitu, sam pisałeś, że musisz uważać na lędźwiowy, a chcesz go jeszcze obciążyć? Większy ciężar zawsze obnaży słabe ogniwa i nad nimi trzeba by popracować, żeby więcej dźwigać, bo inaczej to proszenie się o kontuzję. Czyli z tymi dwójkami by się zgadzało, nóg już raczej [...]
drazekm , zawsze są silni i jeszcze silniejsi. Owca jest na wspomaganiu no i chyba silny genetycznie. Kilka lat temu też przysiadłem z 154kg (coś koło tego) a nie mam silnej genetyki
[...] głosowanie wypadło ,jak wypadło. Oczywiście niektórzy tradycyjnie próbowali to zrzucić na rzekomych " tyranów" moderatorów, a takie zrzuty ,jak wiadomo,w tym dziale mają zawsze poklask :) Sam konkurs październikowy-wypadł po prostu super,choć końcówkę starano się popsuć na wszystkie sposoby. Ale tak to dziś jest :)zasady fair play nie są [...]
[...] A po drugie to jakiś obowiązek zgłaszania konkursów jest? Żeby ktoś mógł coś spieprzyc?Nie ma obowiązku ale jest temat do dyskusji na temat konkursów. A spieprzyć to zawsze ktoś coś może - pokazuje to ciągle życie. Listopad rozpoczął się długim świątecznym weekendem a teraz po odpoczynku przystępujemy do podnoszenia swoich możliwości w [...]
A Pan zawsze za adwokata robi. Ciekawe że my mieliśmy bardzo mało czasu na głosowanie i nie ważne że długi weekend, że ktoś wyjechał, że mógł nie mieć dostępu do neta, że dużo pracy po weekendzie, przecież my takich zwykłych problemów nie mamy. Problemy tylko władzy dotyczą...
A Pan zawsze za adwokata robi. Ciekawe że my mieliśmy bardzo mało czasu na głosowanie i nie ważne że długi weekend, że ktoś wyjechał, że mógł nie mieć dostępu do neta, że dużo pracy po weekendzie, przecież my takich zwykłych problemów nie mamy. Problemy tylko władzy dotyczą...Post drazekm dotyczył także mnie. Wyjaśniłem tak jak umiałem. Nie mam [...]
No tak bo tylko władzy nie obowiązują terminy i może się wypowiadać w postaci filmów, a my zawsze mamy ograniczenia czasowe bo przecież nikt nie ma życia poza forum i najwyraźniej tylko słowo pisane, nie można sobie pogadać w trakcie treningu dla zaoszczędzenia czasu. Ech, zupełny brak poczucia humoru %-)
No tak bo tylko władzy nie obowiązują terminy i może się wypowiadać w postaci filmów, a my zawsze mamy ograniczenia czasowe bo przecież nikt nie ma życia poza forum i najwyraźniej tylko słowo pisane, nie można sobie pogadać w trakcie treningu dla zaoszczędzenia czasu. Ech, zupełny brak poczucia humoru %-)Wiem, że ludzie lubią się śmiać (z innych). [...]
[...] były przysiady i nie dałem rady się podnieść z ławki :) 112.5 może by poszło, zobaczę za parę dni ale w domu. Technicznie nie mam pojęcia o tych wszystkich szczegółach, zawsze się kładłem jak przysłowiowa kłoda i tyle :) Gryf 20kg + 2x25kg + 2x20kg + 2x2.5kg= 115kg Ten koleś co mi pomagał trochę nieogarnięty, chyba takie sytuacje się tam nie [...]
[...] i wyzwanie... Nie chciałem nikogo urazić ale sam się zablokowałem kolejnym swoim postem z rankingiem i nie mogłem już poprawić źle zabrzmiało ale chodziło mi o podejście do treningów druga sprawa rzucanie się na maksy będąc samemu w piwnicy byłoby głupotą więc chcąc nie chcąc zawsze muszę mieć ten zapas mimo że z asekuracją poszłoby więcej.
No kiepsko grzbiet wyglada. Za wysoko trzymam zad. Gdybym zszedł niżej łatwiej byłoby mi utrzymać naturalna krzywiznę pleców. Do tego garbus jestem i u mnie zawsze MC słabo wyglada. No ale tu był ewidentnie kocur. Panie Janku- podobno pas przy jeszcze różowych obciążeniach to przerost formy.
No kiepsko grzbiet wyglada. Za wysoko trzymam zad. Gdybym zszedł niżej łatwiej byłoby mi utrzymać naturalna krzywiznę pleców. Do tego garbus jestem i u mnie zawsze MC słabo wyglada. No ale tu był ewidentnie kocur. Panie Janku- podobno pas przy jeszcze różowych obciążeniach to przerost formy. No to wszedłeś mi na ambit! :-D Jednak pozostanę przy [...]
Brann - doopa n ławce jest mniejszym czy większym- ale zawsze jakimś gwarantem ochrony kręgosłupa w lędźwiach.... A odrywa się bo siły nie ma w gorze i całe ciało wyciska:) ale jestem pod wrażeniem ambicji!
[...] dlaczego? Jesli robiłaś i była, to to co sie tam stało wtedy… : … 3) „plastelina” ze środka tej opony dostała takiego nagłego obciążenia, że przerwała ciągłość tej opony na zawsze. Zagrzała się do czerwoności przez co stała sie płynna i wyleciała. 4) Czyli na zawsze masz przepuklinę? Nie - krążek międzykręgowy z dyskopatii regeneruje się [...]
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD
