Pierwszy raz się spotykam z rosyjskim metanabolem podrabianym w polsce kolo z osedla kupił 1000 tabsów tego syfu "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448
Witam. Mam pytanko czy rozpietki moga powodowac brak przyrostow w klatce co do grybosci miescni? Cwicze juz dlugo i tylko wolnymi ciezarami i zawsze robie rozpietki, ktore poprawiaja szerkosc klatki, na co nie narzekam. Jednak co z tego ze klatka jest szeroka skoro jest troche plaska :( Jakim ciwiczeniem moge zastapic rozpietki by w treningu [...]
[...] nie szukalem niczego na forum zamiast zakladac nastepny temat o masie. Ale moj problem jest taki ze mam 16 lat, wzrost 182 i waga 60kg. Wszystkie tematy z zdobywaniem masy zawsze wiazane sa z treningiem :PP a ja mam wade wzroku ktora nie pozwala mi bardzo cwiczyc na silowni (cwicze domu ale to tez malo) i chce zapytac sie doswiadczonych [...]
[...] do 2013roku do lutego dokładnie więc jeszcze około 3 miesięcy. Czy mogę to spokojnie brać? Czy to, że stało przez tyle czasu nie wpłynęło w żadnym stopniu na tą odżywkę? Stało w sumie zakręcone ale może mieć to jakieś znaczenie zawsze od momentu otworzenia.. z tego co pamiętam miałem jakiś suplement który mógł stać tylko pół roku po otworzeniu.
[...] Mam 16 lat ia mam problem. W górnej części mojego kręgosłupa dokładnie poniżej potylicy. Jest to kość która jest wysunięta co powoduje że kręgosłup w budowie jest inny. Nigdy u lekarza nie byłem w tej sprawie. Chyba mam tak od zawsze lecz nie wiem (interesuje się tym problemem teraz) /SFD/Images/2016/1/23/a6b5a0bb72d144f18e32096ebc3e49ab.jpg
[...] wlasciwie jak juz prawie spie, jestem na takim pol snie czuje ze dra mi cialo szczegolnie nogi. Ustepuje po calkowitym wybudzeniu,poruszeniu, lub jesli zasne calkiem, z tego co czytalem to normalne, tylko wlasnie wolalbym sie upewnic czy tak jest naprawde? Ni zdarza sie to nigdy w innej sytacji niz zasypianie, i to tez nie zawsze, co pare dni.
[...] pół roku ale efekty marne ponieważ źle się odzywam .zamówiłem bcaa i od jutra zaczynam brać 8 g przed treningiem i 8 g po treningu i będę pił bialko z 6 jajek i jedno zoltko zawsze 2 h przed treningiem. Mam 15 lat waga 63 kg i wzrost 174cm . I teraz pytanie. Chce wyrobić biceps ,klatkę ,triceps ,i brzuch . Chce nabrać na sile ale żeby to tez [...]
Od ponad miesiąca nie widzę żadnych efektów swoich treningów pod względem przyrostu siły;/ Na sztandze zawsze wyciskam tyle samo i na przyrządach również nie widzę progresu... Od dwóch tygodni mam dietę, biorę mono,carbo i czasami gainera! Widzę efekty w bicepsie,ale siły nie przybywa! Ogólnie jestem słaby pod względem siły no,ale zatrzymałem się [...]
co może oznaczać ból zęba po jednym dniu od wypełnienia, po kanałowym leczeniu? Leczyłam ząb kanałowo przeszło miesiąc. Podczas zabiegu u dentysty zawsze bardzo bolało. Gdy pierwszy raz lekarz wypełnił niby "zdrowy ząb" po czterech godzinach pojawił się nieznośny ból. Więc lekarz rozpoczął kolejne leczenie. Znów wypełniłkanał i znów boli. Może [...]
Zamierzam spróbować ZMA (zawsze miałem problemy z regeneracją), przeczytałem jednak, że wapń osłabia działanie tego suplementu (hamuje wchłanianie cynku). Nie zamierzam brać preparatów zawierających wapń, ale wieczorami zwykłem jadać nabiał (jogurty, biały ser, mleko), zawierający duże ilości tego pierwiastka. Czy zjedzenie posiłku bogatego w wapń [...]
Nigdy nie stosowałem innych form gluty, zawsze była czysta :). Inne formy są lepiej wchłaniane i nie wymagają ładowania ilości 10g (przykładowo), z tego co czytałem. Pytanie czy jest to prawda? I jaką glutę byście mogli mi śmiało polecić jeśli chodzi o jakiś mix, bądź inną formę niż czysta? W oko wpadły mi 2 ciekawe produkty: 1. Trec - L-Glutamine [...]
Nie moge zaktualzować danych w profilu przez 3 miechy nie moge już...zrobi ktoś coś z tym czy coś???Zawsze jest wystąpił błąd zawadom administratora kilka majli juz posłałem i nic z tego poprostu g**** shit itp......to po jakiego mi ten profil przeciez nie mam nonstop 34 w łapie nie nie wyciskam 75kg....rosnę staje sie silnieszy a profil w****a [...]
[...] 150+ shotguna razem daje 450g tam już nie wnikam. Mogę brać 5g przed treningiem i 5g po ? czy lepiej kupić zwykłe mono. To do metki będę brał po szykuje stack itd. a tak zawsze w kieszni kasa. a i apropo jeśli 1 posiłek mam o 8:00 a ostatni o 21:30 to w których godzinach brać mete z jelfy będę brał 20-25mg dziennie 6 tygodni i w ogóle jak na [...]
[...] ale mniejsza w to, biore mdrol o 9 dni bo mialem rowno skonczyc go z susta i wejsc w odblok , biore go z kolega idzie mu bez diety zlapal juz centa w lapie mi natomiast nic. Tak samo bral zawsze wszystko ze mna nic mu nie szlo itd tyle ze susty tej nie bral ze mna. CO moze byc powodem ? biore dwa kapsy teraz nie wiem czy odkladac i dac se spokoj.
[...] - do biegania nakłada te obcisłe gacie. to jest jakieś nowoczesne zamiłowanie do ekshibicjonizmu? może jakieś ukryte pragnienia seksualne? bo raczej nie wierzę że w czymś to pomaga - zawsze jak biegałem biegałem w dresie/krótkich spodenkach i nie czułem dyskomfortu ani nic. proszę o poważne odpowiedzi a potem możecie spamować ile wlezie %-)
[...] 3.Wino oral(30 mg/ed)+ prop(50 mg/e2d) 4. ?? No własnie i co z tym czwartym cyklem? CO byście mi proponowali za niezbyt wielką sumę(wiadomo bez kasy nie ma masy ale zawsze coś sie wykombinuje;) ) ?? Moim celem jak widac po poprzednich cyklach jest rzeźba wiec chce to kontynuowac Więc co moge za podac na 4 cykl ? po jakim czasie mam go [...]
[...] 1 śniadanie płatki kukurydziane z mlekiem 2 śniadanie jajecznica na boczku 2 kromki chleba z szyneczką pomidorkiem i serkiem obiad zupa ziemniaki z surówką i schabowym ( zawsze mam przygotowany obiadzik więc nie wybrzydzam :) deser owoce kolacja ok 6 kanapeczek z szyneczka serkiem sałatą i pomidorkiem (słyszałam,ze na wieczór tuczą :) co [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Ćwiczę regularnie od wzrześnia. 16lat, 178cm wzrostu 77kg waże ;). Ja z takim pytaniem do Was. Ćwiczyłem zawsze biceps+klatka we wtorek, a w czwartek triceps+barki. Nie ćwiczyłem wgl pleców i nóg. Dzisiaj usłyszałem od kuzyna, że nogi sa bardzo ważne. Poprawił także mój trening, powiedział, że we wtorek klatka [...]
[...] Chciałbym przerobić troszkę tłuszczyku na mięśnie,więc zakupiłem te oto suplementy:) : -HMB,L-Karnityna,Kreatyna,Dekstroza. Teraz powstaje pytanie,jak to brać?:) Od zawsze trenowałem planem całościowym,czyli 3 razy w tygodniu od pasa w górę,3 razy nóżki:) Dodam,że mam przynajmniej zamiar biegać tak z 7 kilosków 3 razy w tygodniu:) Co [...]
kurde wku***a mnie już to, zawsze po goleniu na drugi dzień pojawia mi sie mnustwo takich krostek czerwonych na szyji, testowałem już róźne balsamy typu nivea dla wrażliwej skóry i nic dalej to samo. używam pianki do golenia gillett i maszynek jednorazowych gillett blue 3, niewiem moze to przez te maszynki, moze one tak podrażniają moją skóre [...]
