SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • wzrost

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam pytanie dotyczace wzrostu. Kiedy mierze sie wieczorem jestem zawsze prawie 2 cm nizszy niz rano. Czy taka roznica jest normalna? Dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2004-07-22 14:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sprawa indywidualna dlatego trudno okresli ja zawsze jak stosowalem glukoze to mialem szybkie spadki energii co objawialo sie hustawka energetyczna w ciagu dnia a od kiedy przezsedlem na carbo problem zniknal

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2004-07-22 14:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZKÓŁKA STRONG MAN LEKCJA 1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] poszczególne grupy mięśniowe, ale początkującym proponowałbym na początek trenowanie umięśnienia całego ciała na jednej sesji treningowej (tego samego dnia). Początkujących zawsze pociągają programy mistrzów, naszpikowane wymyślnymi metodami treningowymi i skomplikowanymi ćwiczeniami, które jednak są najzupełniej nieprzydatne na ich poziomie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 14:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko dotyczące aminokwasów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde a zawsze myslalem ze zaraz po treningu trzeba przede wszystkim uzupelnic glikogen weglowodanami (wyjatek diety nisko ww) e-cpun - a jaka bedzie roznica jak wezme np 30min przed treningiem porcje wpc zamiast aminokwasow? Czy to cos zmieni? Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-22 14:53:33

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 2004-07-22 14:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na infekcje. Przeciwciało IgA chroni małego człowieka przed alergiami i zawarte jest tylko w mleku surowym. Takie mleko spożywa dziecko od matki. Natomiast mleko krowie zawsze jest poddane obróbce, przez co to przeciwciało ginie bezpowrotnie. Karmienie piersią w dużym stopniu chroni dziecko przed alergią. Jeśli niemowlęta są podatne na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2004-07-22 14:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] substancją w metabolizmie wszystkich roślin i zwierząt. Wiele naszych podstawowych produktów żywnościowych jest zamienianych w naszych ciałach na glukozę. Glukoza jest zawsze obecna w naszej krwi i często zwana jest również "cukrem krwi". DEKSTOZA - zwana również "cukrem zbożowym", jest wydobywana syntetycznie ze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2004-07-22 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jesteś uzależniony?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    odpowiem tak... jestem uzalezniony od uczucia zmęczenia( owego hormonu ?? )... zawsze chyba byłem... od siłowni ? coraz barzdiej, dlatego ze mam ją w domu i jest naturalnym sklepem z wspominanym hormonem szczęścia :]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2004-07-22 14:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaburzenia hormonalne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] caly dzien.zaczely sie problemy ze stawami-teraz pierwzy tydzien wakacji przelezalam w lózku,ratujac sie speedem i trzesawkami!.teraz znów sie staram cwiczyc wiecej,ale nie zawsze sie udaje.na pewno zaden ostry trening.myslicie,ze jakies skakanie i bieganie kilka razy w ciagu dnia po kilka minut czy machanie nogami,napinanie miesni itpma w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9816 Data: 2004-07-22 15:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diclofenac-Olfen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak Ci wystarcza 2xdziennie, to możesz tak brać, zawsze to mniejsze obciążenie dla watroby.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18791 Data: 2004-07-22 15:42:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • w ilu cwiczycie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przez pierwszy rok cwiczylem zawsze z kolegami: dwoma a nawet trzema. od kiedy odkrylem ze moge miec lepsze efekty poprzez cwiczenie samemu/lepsze skupienie/ to nie odchodze od tego zalozenia.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4940 Data: 2004-07-22 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium a slonce...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Utrwalac? Hmm.. Moja mama opala sie od kilku lat bardzo intensywnie(na sloncu) i zawsze wyglada jakby wlasnie znad morza wrocila, a zima kiedy opalenizna szarzeje, chodzi co jakis czas na solarium, zeby "odswiezyc" ta opalenizne, wtedy odzyskuje ladny, brazowy kolorek.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9029 Data: 2004-07-22 16:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg- prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pyt. nr 2- czy te 2 cwiczenia-przysiady i wykroki wystarcza, czy dorzucic moze jeszce wyciskanie na suwnicy? Zobaczymy jakie beda efekty do nastepnych wakacji,bo u mnie nogi zawsze byly male, ale w tym roku sie zawzialem i do nastepnych wakacji ostro mam zamiar pocwiczyc- jezeli efekty beda mizerne lub nie bedzie ich wcale to raz na zawsze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2004-07-22 16:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg- prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przedramiona - ZAWSZE po bicepsach

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2004-07-22 16:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg- prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do przedramion to tak jak michail powiedział , zawsze z bicepsami co do suwnicy to powiem ci że wydaje mi sie to konieczne ponieważ te dwa ćwiczenia w zupełności pobudzaja całe uda , a dublowanie ćwiczeń jest tylko niepotrzebna strata energi jeśli chcesz naprawdę zbudowac duże nogi to rób przysiady z szerokim rozstawem stóp , szerokość barków [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2004-07-22 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium a slonce...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] osbie isc i sie jeszce troche podbrazowisz, utrwalajac jednoczsnie swoja opalenizne. Mozesz tez spokojnie isc tam po powrocie, troche opalenizny napewno ci jeszce zostanie i zawsze mozesz ja powiekszac. Wyglada to bowiem tak, ze najgorzej jest opalenizne zalapac na pcozatku. Czerwona skora, podraznienie, moze schodzic skora. Pozniej juz caly czas [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9029 Data: 2004-07-22 17:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROWER - jak ustawić siodełko?

    Post
    Inne dyscypliny

    Siodelko musi byc na takiej wysokosci, ze jak na nim siedzisz to masz prawie wyprostowana noge na pedale. Musi byc tylko troche zgieta. Co do przerzutek - najlepiej jedz zawsze tak, zeby ci bylo wygodnie i tak jak lubisz. Ja preferuje najciezszy bieg, rzadko zmieniam na inne, co najwyzej na 1 lub 2 przelozenia z tylu. Kiedy bedziesz jezdzil na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11694 Data: 2004-07-22 17:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie ćwiczycie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zaawansowanego kumpla... ile mnie kosztowała moja siłownia ? nic oprocz kilku odwiedzin złomowisk, worka cementu i kilku paczek fajek dla spawacza... prymitywnie ale zawsze coś.. Co mam ?? 2 sztangi, pare sztangielek, pare hantli, obiążniki na nogi ( takie fajne paseczk iwypełnione piaskiem ) i drążek... plus jakieś 90 kgh obiciążeń nad [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 2004-07-22 17:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pieczenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oto chodzi że wrzody nie zawsze muszą boleć kiedy sie tworzą lub słabo bolą i nie wiesz że to one, przy okazji jakichś badań sie je wykrywa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7033 Data: 2004-07-22 17:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojsko + Meta

    Post
    Doping

    Ta jak ktoś chudy to mu zawsze masa idzie, mój kumpel zawsze był chudziutki polerżał 4 tygodnie w szpitalu i mu 6 kilo poszło.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2004-07-22 17:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium a slonce...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie mam problemow, czerwonej skory nie mam, zawsze szybko i łatwo sie opalam, ale nie mam cierpliwości dlugo leżec, wolę poplywać. czyli jutro ide na solarke, na jak dlugo i jak czesto? czy pozniej nie jest trudniej sie opalać na słońcu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9029 Data: 2004-07-22 17:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)