zawsze

[...] tez twoja prace ubiore te czape na nastepy rok, albo na 3 króli i szafa gra Avatarzy to byly poteznymi elfimi wladcami jezeli chodzi o fantasy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Wszystko to co napisał Maniac ale oczywiscie nie zawsze jest sens i cel stosowania wszystkich wymienionych rzeczy naraz. Nie należy ich też stosować w sposób:teraz wezme to a później tamto zależne od własnego widzimi się, Podstawą jest clostilbegyt a co jeszcze zależeć będzie od tego jak wyglądać będzie cykl. "Gramatycznie rzecz biorąc [...]

O ****a ale fotka heh. Dobre, ale to raczej do działu humor. Nie, nie, żaruje, jest spox. Teraz jest zawsze. Tutaj jest wszędzie.

Bjj zawsze jest gotowe do konfrontacji ale ty szczeniaku z dużymi soczewami na oczach byś już błagał o litość na sam widok fightera Bjj.

1-3 powt nie znaczy że zawsze na 100-90% ale cyklicznie zmieniana intensywnosc,spójrz na mój art o treningu Sheiko(szeiko-nie pamiętam jak napisałem)i treningu szwedzkim. Zgodze sie z tobą ze na siłe nie powinno sie trzymać zawodnika w niskiej kategorii,acz ze względów taktycznych jest to często wskazane. Power comes from God.

[...] jest zresztą mnóstwo i tylko udając lub będąc kompletnym ignorantem można ich nie zauważać. Trudno -do pewnych rzeczy trzeba dorosnąć. M. in. z tych względów nasze dyskusje zawsze były i są bezowocnym biciem piany. Dlatego ja dotrzymam naszej umowy. Pozdrawiam. P.S. Gochan- Twoje osobiste wycieczki są, delikatnie ujmując, infantylne i [...]

ty cichy nie podlizuj sie nie no zart a tak nawiasem to czy potrzebny jakis mod w modach??? skoro zawsze tu jest jakis mod i moze moderowac jak ja widze jakies zbieznosci z regulaminem i nawet nie jestem u siebie w dziale to probuje pomoc i wywalam post na zbity pysk albo banika dam no ale sie nie pogniewam jak Amazone bedzie modem w modach trzeba [...]

Właśnie o tym mówię, technika od samego początku. Od pewnego czasu jestem zwolennikiem małej ilości powt.(1-3) ale nie zawsze na maksa.Wielu trenerów rosyjskich zgadza sie ze średnie obciązenie powinno być w granicach 75-85% cięzaru maksymalnego przy małej ilości powt. np. serie na 80%/3 x 5-6 stanowią podstawę treningów Sheiko.Niestety nie [...]

Jezeli chodzi o regeneracje, to u mnie po nr 1, jakim jest sen, zdecydowanie sauna rulez. Staram sie spac 7-8h, jednak zawsze wypada troche krocej, wiec dodatkowo funduje sobie kwadrans przed treningiem. Jesli chodzi o saune, to wiekszosc zaleca 2-3*po 5-7min. przedzielone 5cio min. okresami wychlodzenia (lodowaty prysznic i posiedziec troche w [...]

[...] jakies chwyty.Przewaznie kolesie ktorzy napadaja nieznaja zadnej sztuki walki,wiec mysle ze capoeira sie da obronic na ulicy.A jak mu kilku wyskoczy i niemasz juz wyjscia to zawsze bij tego co wydaje ci sie najsliniejszy i kopiesz go jak najmocniej jak tylko sie da.Reszta pewnie sie ciebie wystraszy(tak przynajmiej jest w wiekszosci) Dlatego [...]

Jezeli chodzi o te prysznice to nigdy jeszcze nie probowalem Najlepszym wedlug mnie sposobem na regeneracje jest sen , proste , stare ale najlepsze Zawsze klade sie spac kolo 23 czasami staram sie wczesniej A te prysznice powaznie pomagaja ? "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

Słuchaj napewno nie dlatego ze sie wstydze bo nie mam czego poprostu nie chce!!! :D kapito ? :D mozesz sie domyslec duzo widac ;D jak juz tak bardzo chcesz wiedziec... POZDRAWIAM "duży ma zawsze racje" DiDL

Glowa to mi nadal peka, ale tak sobie pomyslalem ze dobrze bedzie jak sobie pocwicze. Co prawda nie poszlo zadobrze :)) ale zawsze cos :D SOG dla ciebie OSCAR

Moim zdaniem dieta jest calkiem calkiem, co do bcaa to po po silce oczywiscie BCAA, przed aerobami. Po aerobach oczywiscie mozesz zrobic ladowanie ww prostymi, ale z umiarem. Ja tam zawsze ladowalem tylko po silce. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Boruta jest najlepszy ZAWSZE NA CZYSTO !!!

[...] sie przydaly. Odnosnie dzialu Combat/Samoobrona ktory redaguje Ronowicz wraz ze mna - bez zmian, sa plany ale jeszcze nie skrystalizowane do konca. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

No teraz cos sie ruszy chyba ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] :) Sapp'a nawet na swoj sposob lubie(napewno bardziej niz Shilt'a). Denerwuje mnie tylko to, ze zeby wygrywac w zawodach starczy juz tylko sie skoksowac. Dzieki bogu sa jeszcze tacy jak Minotauro! Cro Cop'owi zawsze kibicowalem ze wzgledu na jego pochodzenie. Mam nadzieje, ze pojedzie z Sapp'em i nie bedzie takich przewalek jak z Hoostem!

ostro, najchtniej Guano Apes albo papa roach ewentualnie bloodhound gang. Czasem schizomaniac(takie wpadajce w techniawke)albo bjork A jak nap*****lam w worek to se zawsze puszczam "I got power" albo"get in the ring" H-bloxx "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki [...]

[...] polać? Jogurtem (pewnie nie bo to wieczór)?Kefirem? Niczym? Jeżeli chodzi o aerobik to w tym klubie do którego jeżdżę co miesiąc jest inny trochę zestaw ale generalnie zawsze jest STEP, POWER STEP, TBC(STEP), TAE-BO, BODY BALANCE, STRECHING/YOGA, HI-LO/TBC, HI-LO. W styczniu jest jeszcze FAT BURNER. Właśnie się na to zapisałam raz w [...]