zawsze

[...] już nie pójdę do szpitala gdzie był pierwszy poród, niby dobre opinie a trafiłam kiepsko. Cod a myślałaś ewentualnie o prywatnej położnej? Fakt, że to spory wydatek ale zawsze taka opcja jest. Ja rozważam, jeśli mąż nie będzie mógł być przy porodzie. A co do karmienia to się nie przejmuj, rób jak uważasz :-) Nie będę pisać, że dasz radę bo [...]

W necie są instrukcje jak mierzyć się fałdomierzem. i w jakich miejscach. Dokładnie. A na fałdomierzu jest zwykle jakiś punkt orientacyjny, kreska, dzięki któremu zawsze ściskamy tak samo a nie raz mocniej raz lżej ;-)

[...] masz gino tak wiec burda powinien sobie z tym poradzić,bo zbytnio tluszczu na wiekszym obszarze nie masz,wiec tyle co u Ciebie sięgnie nożyczkami. Chcesz tanio to Rylski? Od zawsze burda był tańszy %-) każdy zrobi jak uwarza ale jak nie jedzie na zawody i mu zaje*** klatke wymodeluje? Ale nie do każdego przypadku burda się nadaje.Nie chce szukać [...]

Dodaj sobie clen i stubborn fat protocol 2.0 Mi smalec zostaje zawsze w tych samych miejscach co u Ciebie i schodzi wtedy momentalnie. Ubicie estro do zera również ostro pomaga, ale raczej nie chodzi ci o pręgi na dupie. Ubite estro nie dla mnie.Slaba synteza kolagenu genetycznie to raz, samopoczucie libido ,dwa no i lipidy uj**ane na niskim [...]

Dodaj sobie clen i stubborn fat protocol 2.0 Mi smalec zostaje zawsze w tych samych miejscach co u Ciebie i schodzi wtedy momentalnie. Ubicie estro do zera również ostro pomaga, ale raczej nie chodzi ci o pręgi na dupie.

Teoretycznie zawsze marzę o takim dniu że nic nie muszę w praktyce wychodzi inaczej

Taki jeden uniwersalny miałby być - to jak masz miejsce najfajniejszy jest długi prosty. ale w mieszkaniu nie zawsze się z takim da pomieścić i lepszy będzie krótki.

Można schudnąć, ale jakaś aktywność fizyczna musi być. Wydaje mi się, że jak nie masz jakiejś tragicznej sytuacji ruchowej to zawsze możesz znaleźć dla siebie idealną aktywność fizyczną, taką na którą możesz sobie pozwolić. Trening siłowy jest na prawdę świetnym narzędziem do kształtowania sylwetki, ale można znaleźć coś innego mniej [...]

[...] masz gino tak wiec burda powinien sobie z tym poradzić,bo zbytnio tluszczu na wiekszym obszarze nie masz,wiec tyle co u Ciebie sięgnie nożyczkami. Chcesz tanio to Rylski? Od zawsze burda był tańszy %-) każdy zrobi jak uwarza ale jak nie jedzie na zawody i mu zaje*** klatke wymodeluje? Ale nie do każdego przypadku burda się nadaje.Nie chce szukać [...]

Wszystko zależy od tego jakie masz odczucia po tym treningu bez ćwiczeń na ramiona i z nimi. Początkujący nie zawsze musi trenować ramiona od samego początku bo dość mocno pracują w ćwiczeniach wielostawowych i niejednokrotnie właśnie w tych ćwiczeniach ograniczają później progres bo małe partie jak biceps czy triceps padają wcześniej mimo, że [...]

Zawsze można spróbować kremu z pocznikiem. Pewnie włosek wrósł albo golenie cie podrażniło.

[...] Niego bym tego nie nazwal.Poza tym jak widze po zdjęciach to masz gino tak wiec burda powinien sobie z tym poradzić,bo zbytnio tluszczu na wiekszym obszarze nie masz,wiec tyle co u Ciebie sięgnie nożyczkami. Chcesz tanio to Rylski? Od zawsze burda był tańszy %-) każdy zrobi jak uwarza ale jak nie jedzie na zawody i mu zaje*** klatke wymodeluje?

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/luAlE2j.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje Trafiłeś,tak pisze w ramach formalności.Od zawsze było tak,ze nawet tylko min. po czasie, podany typ staje sie już nieważny,by uniknać różnych dziwnych sytuacji ;-) Jak Ci wygodniej to możesz podawać typy na wszystkie spotkania, mi to nierobi róznicy bo i [...]

Rób sobie przyjacielu co 2-3 miesiące tydzień całkowitej przerwy, to fajnie regeneruje układ nerwowy. robie zawsze co jakisz czas, a jezeli nie przerwa to bardzo bardzo lekkie treningi. W ogole pisalem podyplomówke z treningu HST gdzie okres bez treningu 7-12 dni jest podstawa przed i po kazdym mikrocyklu HST. W ogole super trening.

Jak to zawsze mówił Frye "nie przegrywają ci co nie walczą" Btw tak sobie przeglądam YT (a że zawsze miałem jakiś tam sentyment do "tradycyjnych stylów " to sobie wkleję https://youtu.be/LT6IZ63oc-U https://youtu.be/CQr950AhbRE Chociaż te "wjazdy" Machidy to bardziej Judo niż Karate ;-) Ale fajnie się oglada Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

Cześć wszystkim. Zwracam się do osób doświadczonych w sportach walki, fajnie jakby wypowiedzieli się również zawodnicy. Potrzebuje fachowej rady co dodać do tygodnia treningowego, aby notować jeszcze większy progres? Pokrótce opiszę moją sytuację. W wieku 10 lat mama zapisała mnie na karate, trenowałem 2 lata, od małego dziecka byłem ogromnym [...]

Ja się zawsze śmieję, że jak mam więcej wolnego czasu to totalnie głupieję |-O Mimo wszystko najlepiej działam planowo i na pełnych obrotach ;-) Choć nie powiem, czasem się daję ponieść lenistwu }:-( |-O

Cuda jakieś - już widzę ze zawsze teraz piątka poniżej 30 będzie..., co za kobieta!

[...] Wieczorem zrobiłem : 1a. Biceps na wyciągu 20kgx15p 25kgx12p 30kg/2x8p 1b. Francuz sztangielkąstojąc 10kg/2x10p 12,5kg/2x6p Przy francuzie biceps parzył mi ucho :-) Zaczynam się stosować do powiedzenia, że więcej nie zawsze znaczy lepiej.. Częściowo wynika to z tego , że już więcej nie potrafię :-). Jutro klatka czyli to co było wczoraj :-).

Ladies and Gentelman dzis 100kg na plaskiej poszło 20 razy :O. To mój rekord zyciowy. No i zawsze bez dopingu :) Filmik mam ale chyba sobie wrzuc na facebook :) /SFD/2020/6/21/5a329eee02df4db2ba21b8201b230cfb.jpg No i nie moge powiedziec, ze ciezko na to pracowalem. Po prstu sobie cwicze, nie forusjac sie za bardzo. Obecnie wrocilem do 6-7 [...]