zawsze

coopera pobiegłem ok 18 przy temp 28stC i dużej wilgotności, także chyba da się i o 20 ;-), wczoraj mam nadzieję że to był wypadek przy pracy w sumie to bardziej bałem się zawsze biegania rano :-D

[...] zobaczymy jak dziś. No i stwierdziłem, aby mieć luz w głowie na jutrzejszym treningu to machnę łydeczki i tak wpadł delikatny trening - jakieś wspięcia jednonóż - zawsze to inny bodzieć w 5 seriach + 5 serii wspięć siedząc. Zobaczę jak jutro czasowo się wyrobie, może dorzucę jeszcze jakieś jedno ćwiczenie for fun ;-D Cardio: 30min [...]

Kolejna operacja? Niestety. Miał być drobny zabieg, a znów trzeba było kroić. Zawsze jak mnie otwierają to się okazuje co innego niż lekarze mówią. Miałam znieczulenie w kręgosłup i niezłe przygody w trakcie }:-( Jednak wolę spać i być nieświadoma co się dzieje. Komplikacje są chyba wpisane w moje pobyty w szpitalu... Boję się co wydarzy się na [...]

Cześć! Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów na świecie. Zwłaszcza w formie monohydratu. Póki co nie udowodniono aby jakakolwiek inna forma kreatyny (np. jabłczan) była lepsza niż monohydrat. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-23 07:20:37

Pytałem już rodzicielki i rodzinnego ,to z tego co pamiętają to zawsze tak miałem, jak byłem 20-to pare, latkiem było już podejrzenie czerwienicy, ale zostało całkiem wykluczone. Upust tylko objazdowy, co 3 miesiące w mieście :) Zmieniony przez - siXis w dniu 2020-07-22 15:32:03 To nawet nie rób upustu bo tylko pogorszy sprawę.Weź wrzuć jakiś [...]

Minęło trochę czasu, odkąd ostatni raz pisaliśmy o Big Ramym. Egipska supergwiazda kulturystyki jest obecnie jednym z największych kulturystów  na świecie i zawsze wywołuje ogromne emocje wśród fanów. Oni wiedzą, że kiedy Ramy wejdzie na scenę, da z siebie wszystko i będzie na co popatrzeć. Jego gabaryty, a zarazem skromna postawa, uczyniły go [...]

Pytałem już rodzicielki i rodzinnego ,to z tego co pamiętają to zawsze tak miałem, jak byłem 20-to pare, latkiem było już podejrzenie czerwienicy, ale zostało całkiem wykluczone. Upust tylko objazdowy, co 3 miesiące w mieście :) Zmieniony przez - siXis w dniu 2020-07-22 15:32:03 To nawet nie rób upustu bo tylko pogorszy sprawę.Weź wrzuć jakiś [...]

jak masz pewna metke inj, to ta "chemia" jest zawsze, niezaleznie od brandu.

[...] otylosci wogule nie powoduje a mam otylosc prawie jak po tamtym psychotropie... To pewnie sie nawabilem jakiegos zespolu metabolicznego co? Jestem ektomorfikiem przeciez i zawsze bylem chorobliwie chudy a teraz co? Pewnie nie mam stanu przedcukrzycowego tylko cukrzyce!!! Lajdaki lekarze!!! Najpierw daja jakies niewiadomo co a potem mowia ze to [...]

dzisiaj miały być nogi i tak coś tam spróbowałem ale do dupy koelna napierdzielają że masakra nawet przy forntach + plecy .. wkuriwam się bo jak dobrze idzie zawsze coś się zesra... a przecież rozciągałem się itd. Zaraz do mnie przyjedzie jakiś fizjo z polecania mam nadzieje że będzie gites po jego wizycie

Hej, brakuje mi tak 300-400 kcal zawsze w diecie bo jestem na masie i ciężko dopchnąć nieraz. Myślałem aby dobijać to gainerkiem jakiego polecacie z dobrą jakością węgli i białka?

Oczywiście musiał się wj**ac :p .... Spoko , zawsze można na mnie liczyć w tej kwestii %-)

Pytałem już rodzicielki i rodzinnego ,to z tego co pamiętają to zawsze tak miałem, jak byłem 20-to pare, latkiem było już podejrzenie czerwienicy, ale zostało całkiem wykluczone. Upust tylko objazdowy, co 3 miesiące w mieście :) Zmieniony przez - siXis w dniu 2020-07-22 15:32:03 To nawet nie rób upustu bo tylko pogorszy sprawę.Weź wrzuć jakiś [...]

[...] Mimo wakacji coraz więcej osób wraca na siłownię. To powoduje zmiany w planie. Ale to może nam dobrze zrobi bo zmieniamy ćwiczenia to jest trochę zawsze inna kolejność i inny bodziec. Może nawet na stałe będzie zmiana wiosła z półsztangą. Sił nie przybywa na razie, chyba micha za skromna. Bicka pompowałem już [...]

Pytałem już rodzicielki i rodzinnego ,to z tego co pamiętają to zawsze tak miałem, jak byłem 20-to pare, latkiem było już podejrzenie czerwienicy, ale zostało całkiem wykluczone. Upust tylko objazdowy, co 3 miesiące w mieście :) Zmieniony przez - siXis w dniu 2020-07-22 15:32:03

Wczoraj był push ale już nie daje wpiski, a dziś grany pull Trening spoko, progres zachowany, powoli dochodzi większa objętosć bo dodałem back offa i zawsze gdzieś tam jakiś regres lub restpasue dziś dalej załatwianie ze sanepidem no ale myśle że już bliżej konca niż dalej.... Pull - nacisk na wiosła 1. Wiosło nachwyt R10+back off 2.Wiosło [...]

Przede wszystkim to zero orali bo to u mnie zawsze wcześniej czy później zabijało apetyt, tez myśle, że w jakimś stopniu przyzwyczajenie bo nawet na redu sporo jedzenia szło. No i jakby nie było waga może nie najwyższa ale miecha na pewno jest więcej niż gdzie tam wcześniej wiec tez inny przepał. Na trawienie obecnie leci 1 kaps betainy %-)%-)%-) [...]

[...] nie wiadomo jaki srodek z kosmosu %-) to sie potrzesiesz, serducho szybciej pobije a kcal przez dzien spalisz ile wiecej dzieki temu ? 100-200? no wiadomo clen to nie jakiś środek magiczny,dość ok alterntywa to sally albo novothyral kiedyś stosowałem to nie takie czyste t3 no ale zawsze to pewniak apteczny bynajnniej wystarczający jak dla mnie

W SQ cenilem to, ze dla mnie zawsze byly totalnie bezbolesne i za to doplacalem (dla mnie bardzo wazna rzecz). Z innymi labami bywa roznie. Co do dzialania, to nie czulem roznicy testow i npp vs. inne laby

[...] ma chorób, dieta ułożona 2800 kcal low carb, 2 gramy białka 100 gram carbo reszta fat, ( preferują low carb w zasadzie cały czas ) Waga obecnie 99kg ( trochę poszalałem, bo zawsze było w granicy 88/90 :) ) wiek 35 wzrost 186. Plan to split nie starałem się układać jakoś push pull itd, po prostu podział i trening każdej grupy dwa razy w [...]