zawsze

nie za bardzo moge dojsc jak przedstawiciel sumo moze miec mocniejszy cios od dobrego boksera, ale pewnie ludzie znaja sie lepiej widzialem juz w ufc kilka wypadow kolesi o wiekszej masie pomarzyc zawsze mozna

zawsze znajdzie sie ktos silniejszy czy to od bruca lee czy od Ricksona Renegat

Trener(jego brak),to pikuś-przecież słyszałeś(czytałes)-X-wyraźnie proponował trenerkę-wykorzystaj to ,a na Stronga zdążysz sie przekwalifikować zawsze(masa też sie przyda).Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

1) trzymanie ww na min poziomie 2) trzymanie się dokładnie zapotrzebowania kalorycznego 1) aby wejsc w ketoze, musisz trzymac sie wartosci okolo 20g ww, i jest to wazne 2) zapotrzebowanie kaloryczne jest punktem wyjsciowym, od ktorego ustalasz cel (zawsze mozesz spozywac mniej kalorii nie mniej niz 500 kcal dziennnie) Fakty, nie mity

ja osobiscie bralem w dni treningowe rano, godzine prze i zaraz po treningu, w dni bez treningu na czczo rano, zawsze z glukoza Darek M.

ja osobiscie bralem w dni treningowe rano, godzine przed i zaraz po treningu, w dni bez treningu na czczo rano, zawsze z glukoza Darek M.

Mozesz mi Biniu wytlumaczyc, dlaczego (i czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? Zawsze mialem watpliwosc : Kulturysci zalecaje jedzenie ryzu brazowego na rzezbe i odstawienie owocow... Jak to [...]

jak mowilem dotychczas trenowalem zawsze na maksa, jak powinien przebiegac trening lekki i sredni? "I`d better die like a man, than live like a coward..."

dlaczego (i czy mam racje tak twierdzac) preferujeszww z owocow niz ze zboz np. razowego chleba ? Czy chodzi o to, ze ww z owocow sa wolno wchlanialne (wbrew pozorom) oraz nie podnosza poziomu insuliny ??? NIE TEOIA JEST TAK, ABY JESC JAK NAJMNIEJ JEST MOZLIWE WW, ALE TAK, ABY ORGAZNIM NA TYM NIE UCIERPIAL (ZDROWIE PONAD WSZYSTKO, A NA PEWNO PONAD [...]

Inne są dawki LECZNICZE a inne PROFILAKTYCZNE. Dawki należy przeliczać zawsze na zawartość substancji czynnych (w tym wypadku jonów Mg 2+). Opisałem to wszystko parę postów wyżej. I tak jak pisałem poprzednio - po samym Mg, Zn i B6 nie oczekujcie cudów, bo ich raczej nie będzie. Pozdrawiam, Tyka

[...] każdy ćwiczy to co chce i co lubi i co mu pasuje!!! Tyle tego forum się marnuje na posty o różnych tytułach a treści ciągle tej samej "Co jest lepsze?". Odpowiedź zawsze będzie ta sama, to co obecnie wygrywa - obecnie nie wygrywa ŻADEN KONKRETNY POJEDYNCZY STYL. P.S. Proszę piszcie posty z jakimiś ciekawymi tematami, problemami, [...]

[...] robilem szagat turecki. Brakowaly z 3-4 cm, a jak van dame zrobil to ja tez :) Potem pol roku przerwy i od nowa. Szczerze mowiac to tureckiego nigdy nie udalo mi sie zrobic, zawsze brakowalo tych kilka cm. Jezeli moge wam cos polecic to u mnie najlepsze efekty byly jak robilem tak: wieczorem krotka rozgrzewka, kilka sklonow itp. a potem 5-10 [...]

1.Na czczo to na czczo)) 2.Zioła cały czas,tylko biostymine w dni treningowe. 3.Przed Ktoś tam pisał kiedyś,ze mu poszło 25kg na ławie po obu cyklach. Innym jakoś nic podobno.Zawsze coś pójdzie,ale to nie zalezy jak wiesz tylko i wyłacznie od ziół. Pozdrawiam

Hej Ja to robilem kiedys Red Alert czy cos takiego, i po dwoch tygodniach (kiedy juz efekty byly widoczne) siadly mi kolana. Ja zawsze mialem problemy z kolanami, wiec tym sie nie mozna sugerowac. Mozesz sprobowac zaczac taki program pamietajac o porzadnej rozgrzewce. Jak Ci cos zacznie bolec to po prostu przerwij. Pozdrawiam

[...] - jest połknięcie tabletki przeciwbólowej po libacji, gdy kładziesz się w kimono. Przez czas snu zadziała i obudzisz się bez bólu głowy. Pij dużo wody w czasie imprezy - zawsze nieco mniej alkoholu wciągniesz, a to co już bedzie w Tobie, łatwiej wypłuczesz. Rano gorąca herbatka z cukrem - nieważne czy słodzisz, czy nie - cukier ma być. Wiem, [...]

kesieo nie załamuj się, jak nas poprosisz to napiszemy do Mateo aby stworzył dla Ciebie nowy dział, gdzie będziesz moderatorem... proponuje dział PORADY JĘZYKOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH (do lat 3), ewentualnie KULTURA W JASKINI. Pamiętaj,że na nas zawsze możesz liczyć....

Alez pisz sobie. Nie zauwazylem abym sie zmienil. Dokladnie to samo zawsze twierdzilem o combatach co mozna sobie sprawdzic i na tym forum, i w archiwum Czarnego Pasa, i w Budokanie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

I zawsze tak samo w****iali mnie madrale odgrazajacy sie jak to komu oczy powydlubuja, przegryza tetnice czy wyrwa watrobe razem z kregoslupem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

CZEŚĆ Girl ja też mam zamiar schudnać 5 kg (ale od jutra )! ja jeżdże zawsze rano na rowerku godzine, 1x na tydzień mam basen i 1x aerobic a teraz zapisuje sie jeszcze na siłownie! A najwięcej się tyje od siedzenie w domu i nic nie robienia oprócz jedzenia!! taki miałam właśnie ten tydzień bo byłam chora! I teraz efekty widać! trzeba sie wziąść za [...]

[...] spuchne i nie bedzie mi to przeszkadzac w treningach poza tym nie wiem czy dobrze robie zaczynajac hmb miesiac wczesniej i kontynuujac je z hmb i glutamina koncentrat bralem zawsze na noc, kiedy odstawilem silownie i efekt jest taki, ze nie stracilem za wiele na wadze, ale w pasie jestem 2 x mniejszy, przy czym ogolnie wygladam gorzej poza tym [...]