zawsze

prawde mówiąc to najabrdziej chyba zależy mi na ulicy, zebym zawsze był pewny, ze jak będe szedł sam albo z dziewczyną to będe pewny co do kazdego gościa na ulicy, że mi nic nie zrobi. Ale również mi zależy na jakieś karierze ale bardziej wole ulice bo wątpie czy miałbym jeszcze jakaieśszanse w zawodach bo mam 18 lat i jeszcze nic nie trenowałem. [...]

[...] g po treningu (20 min po przyjeciu kreatyny)" ja pisalem ze po treningu gora 20 minut jem ryz z jogurtem lub kurczaczkiem to jest moj staly posilek po silowni jem go zawsze. Nie za duzo twoim zdaniem tych weglowodanow po treningu??? Wez pod uwage ze do kreatyny mam tez wziasc CARBO 30g. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia" [...]

możesz ale jak chcesz zawsze popijać sogiem winogronowym to się nieopłaca - lepiej z glukozą bo po przeliczeni to dużo taniej wychodzi!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] ludzi kupuje z olimpa) i chyba chca zeby 1 carbo stykło na 3 trenigi a pozniej znowu po nowe zreszta co jezli np. moj trening na plecy trwa 30 min a klta z bicepsem 70 to zawsze 1gr carbo/kg masy ciała? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego [...]

Eh myslalem ze chodzi ci o 3000g(chyba takiej nie ma ).Jak wezmiesz 4000g to mozesz brac smialo po 65-70 g do kazdej porcji (5g) kreatyny Co do ilosci to mozesz brac smialo 6000g, poniewaz ten suplment zawsze przydaje sie po treningu ! McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-07 21:21:55

Ja przez jakiś rok byłam na diecie wegetariańskiej. Pod koniec jej stosowania spałam prawie non stop. Też wracałam ze szkoły, szłam spać, wstawałam późnym popłudniem parę h było ok i znów spać. W końcu zrobiłam badania krwi i wyszła koszmarna anemia. Pielęgniarka spytała jakim cudem stoję ... Teraz z kolei też często jestem senna ale na mnie tak [...]

[...] szkla to juz staram sie w tych samych godzinach czyli tak miedzy 12 a 13 pierwsza dawke pozniej kolo 16 po obiedzie jakas godzine 2 dawke i po treningu z pol godziny i zawsze tak po 60 gram a moja dieta wyglada nastepujaco staram sie jeszcze same odzywcze rzeczy ale ostatnio troche zwatpilem we wszystko i juz sie tak nie pilnuje zeby [...]

szybkosc w walce (ciosy) mozna wycwiczyc np na przyrzadach ale nie przez bieganie. wazne zebys pamietal zeby zawsze zadawac ciosy dynamicznie, gwaltownie zakanczac uderzenie i natychmiast cofac reke. uderzenie powinno byc jak strzelenie z bata.

[...] że zamierzam brać dziennie 450 gram gainera z Olimpu , 80 gram Hi-Tech Protein 90 ( wszystko razem podzielone tak aby organizm dostawał co 3 godziny minimum 30 gram biała - zawsze noszę ze soba bidon z rozpuszczoną odżywką lub jeżeli to jest dłuższy pobyt poza domem to biorę odżywki przygotowane w kilku bidonach ale nie więcej niż 3 bo się [...]

Fajnie masz , za darmo igły i strzykawki, co prawda to grosze ale zawsze ciekawe czy u mnie w miescie tez tak jest koks20

[...] kilo L-Glutaminy, CLA , HMB, De-Ribose, Aminokwasy Weidera, i kilka innych. W różnych miesiącach zmieniałem odżywki np. za Hi-Tech Protein brałem Izolat Serwatkowy Olimpu - zawsze starałem się kupować produkty najwyższej jakości np. jeżeli chodzi o białko aby BV nie było niższe niż 120 ).Wszedzie gdzie jechałem to poruszałem się z torbą z [...]

Suplementy niesa szkodliwe ale w wieku 15 lat raczej niepowinno sie siegac po kreatyna. Co innego z bialkiem bo to mozna zawsze przyjmowac. Moze daj mamie poczytac forum NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

Nie. Mam szybką przemianę materii. Raczej zawsze walczyłem o zdobycie kilogramów niż ich stratem. Przyznam niestety że trochę tłuszyku się pojawiło początkowo ale z czasem HMB czy CLA ( tak mi się wydaje )troche zrobiły prządku w tym temacie.Jeżeli chodzi o posiłki to niestety ja jestem gościem we własnym domu tj. jedynie tam śpię tak więc z [...]

[...] CLA. Przyznam szczerze że nie wiem jak działa bo za dużo odżywek biore naraz. Wiele osób wśród moich znajomych pyta się co dało mi taki efekt - konkretnie. I odpowiadam im zawsze to samo - nie wiem. Wszystko w jakimś stopniu. Co do CLA to duże też dla mnie mialo znaczenie to co czytałem na temat funkcji zdrowotnych tej odżywki. Co do kasy - [...]

[...] tak po tygodniu 1-tydz:2 tabs/dzien 2-tydz:3tabs?dzien 3-tydz:4tabs/dzien 4-tydz:3tabs/dzien 5-tydz:2 tabs/dzien to jest rozpisane na 98 ale dwie to nic mozesz walnac jedna w pierwszy dzien i jedna w ostatni .bierz to zawsze po posilku i najlepiej podziel na kilka dawek bo mietek ma krutii okres poltrwania w ogranizmie i dziala jakies 2-3 godz.

Byku dlaczego tak sądzisz?. Nadmieniam że mój organizm zawsze bardzo dobrze przyjmował produkty mleczne, odżywki. Nigdy nie miałem z tym problemów. Poza tym jem też normalne pożywienie ale nie jest ono za bardzo wartościowe ( typowe jedzenie poza domem )- więc układ trawienny jest zmuszony do pracy a nie przyjmowania tylko "gotowców" z [...]

i nie sluchaj kolegow lub niezbyt uczciwych sprzedawcow na allegro ... to sciema i nic nie warte "bialko". inwestuj zawsze w pewne marki i produkty testowane

[...] co do kazdego gościa na ulicy" to moze zacznij trenowac biegi bo z takim podejsciem wszystko inne moze sie dla Ciebie zle skonczyc. Żaden styl nie da Ci pewnosci, bo zawsze mozesz trafic na lepszego tudziez na kogos kto okaze sie szybszy wyciagajac np noz, a na ulicy nie ma tak, ze jak odklepiesz to ktos Cie pusci. Poza tym mala prosba [...]

hhe quart ja akurat w dziale olimpa nie przesiaduje ja biore zawsze 100g - 30g podczas siłowego + 70g po treningu - waga prawie 90kg wiec jak nie patrzec wyjdzie ponad 1g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

witam!!! Mam takie pytanie jakie trzeba robic optymalne przerwy między cyklami z kreatynom czy czym dłuższe tym lepiej? Słyszałem że im więcej razy bierze się kreatyne tym jej działanie staje sie słabsze czy zawsze jest to samo? DENAT