zawody

No na zawody to fakt że musiałbyś popracować, ale ogólnie forma i tak ładna ;-) Chętnie Julka, jak przyjadę :-)) %-)

Wyniki pierwszego dnia zawodów http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150418_wlk_kielce/2015wlk_kielce_w.pdf

mowie wam ze moja gora sie na debiuty nadaje a dol na zawody sumo:D

to Ozzy typowo już pod te zawody szykujesz się?

18.04.2015 Jest forma, czuję to, będę gotowy za tydzień na te zawody 8-) jutro ostatni bieg na długi dystans, potem 3 dni siłownia + 4km spokojnego bieganka, w czwartek jakaś dyszka, piątek off, sobota test życia 8-) Trening 1. podciąganie 5x5 +5kg 2. przysiad klasyczny 6x (16x40kg, 14x50kg, 12x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 6x90kg) 3. martwy ciąg na [...]

/SFD/Images/2015/4/18/ac4ce2b2bd8f48ea8aacf6c7fc7044d3.jpg W dniach 1-2 maja, w Orlando na Florydzie, odbedzie sie kolejny w tym sezonie zawodowy konkurs sportow sylwetkowych - ORLANDO IFBB PRO EUROPA CHAMPIONSHIP. Zawody te beda czescia duzej imprezy sportowej o nazwie Europa Games Get Fit & Sports Expo, ktorej promotorami sa Scott Templeton, [...]

Dzisiaj też jest http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2015/20150418_kif_mp/20150418kielce_r.pdf

[...] czas, teraz 6 x w tyg. Nie wrzucam wypisek, bo w sumie na razie nie ma się czym chwalić, żadnych rekordów teraz nie mogę pobić. 29 prawdopodobnie pojadę sobie na jakieś małe zawody, żeby się rozruszać przed główną "imprezą" dla mnie w tym roku, czyli końcówką maja. https://www.youtube.com/watch?v=_-sxSmaCpFM Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

ja to bym nie mogla jechac na takie zawody bo bym za bardzo rozkojarzona byla &-)

[...] się nie wybieram tylko na pole, więc nie muszę mieć 6 packa %-). Ogólnie to zamierzam robić takie krótkie cykle- tzn: 8 tygodni masy-> 4 tygodnie redu. I tak w kółko. Na zawody się nie szykuję, więc myślę, że to może być dobre rozwiązanie. Przez 8 tygodni jestem w stanie dołożyć dość dużo mięsa, a szybkie 4 tygodniowe redukcje pomogą utrzymać [...]

redukcją bym tego nie nazwał, bardziej takie ubicie, testowanie innych schematów nie wyszło to za dobrze, ale o tym innym razem cheat bym z okazji urodzin mojej kobiety, na zawody się nie szykuje to co będę sobie odmawiać, w tym dniu nie jadłem praktycznie nic innego więc kcal się mniej więcej zgadzały

Jest jakieś info czy w tym roku też będą te zawody? Szukam i nigdzie znaleźć nie mogę, a nie chciałabym żeby mnie ominęła ;-)

chlopie, nie zaprzataj sobie glowy takimi glupotami jak jedna dziesietna grama, nawet chlopaki co forme na zawody robia nie patrza na takie rzeczy, tym bardziej ze ty robisz to dla siebie,fat leci to po co ci te testy?dzisiaj pod postem bigmajka koles wypisywal ze jego znajomi sa na ketozie jedzac 200gram wegla na dzien ;-) a ty sie przejmujesz 4 [...]

ile czasu do startu ??? i pierwszy ktory start w sylwetce czy zawody trojboju??? w a jakiej kolejnosci startujesz??

Zapraszamy wszystkich Klubowiczów, oraz facetów, którzy nie mieli jeszcze okazji trenować w Fit Fun Club Słupca na niecodzienne zawody. Nie będzie łatwo, a wygra najsilniejszy - zdobywając tym samym tytuł: NAJSILNIEJSZEGO CZŁOWIEKA W MIEŚCIE. Konkurencja jest prosta. Wagę każdego z zawodników podzielimy przez 2 i z tym ciężarem rozpocznie się [...]

[...] - naprzemienne jakby przesuwanie jednej nogi w przód a drugiej do tyłu) czas 1 min. Potem marsz 105 minut - tempo spadło - trasa ta sama. Wczoraj mało piłem a dzisiaj nie piję i mało jem :-) Około 14:00 wyjeżdżam na zawody. Na tę chwilę ważę 67kg - czyli o ok. 1 kg za dużo. W mojej kategorii (kulturystyka do 171cm) razem ze mną jest 9 zawodników.

[...] W zawodach startuje mój serdeczny kolega klubowy Tomek Laszko, ubiegłoroczny Mistrz Polski w klasyku do 171. Trzymam kciuki!!! Tooooooooomek!!! No i druga impreza: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150418_wlk_kielce/2015wlk_kielce_k.pdf , którą będę miała przyjemność sędziować:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-04-17 09:27:40

Ale mialas przygod.. Dobrze ze nic sie Wam powaznego nie stalo. Z ta ropa zeby Ci nic przypadkiem nie bylo ! Zgadza sie - MP jest tylko jedno w roku -z reszta jak kazde inne zawody ;) Ja juz od 4.30 na nogach. Wczoraj do poznej nocy ogarnialam foty ze Slaska no i wiadomo kilka posilkow na dzis ;) Do zobaczenia! Zmieniony przez - Doris.K w dniu [...]

Pojedź na zawody wystartuj w kilku walkach, może nabierzesz pewności siebie. Zazwyczaj jest tak, że im dłużej człowiek trenuje SW 'X' tym bardziej pewny siebie się staje. Do tego jeśli dochodzą jeszcze jakieś sukcesy sportowe. Nie mylić z brawurą. Zmieniony przez - wirda w dniu 2015-04-16 23:49:05

gdzie wogule te zawody bo bra informacji