zawody

[...] żyłem w przeświadczeniu, że posiłki muszą być rozłożone w czasie co 2,5-3,5h i powinny zawierać odpowiednie ilosci B/WW/T. Teraz widzę, że nawet mistrzowie robią formę na zawody na IF to dlaczego ja szary Polaczek nie mógłbym też się na tym posilkowac. Czy są na forum osoby, które stosują IF na masie i którym udaję się uzyskać chociaż w tym [...]

[...] & Deadlift & Squat będą to Oficjalne, Europejskie Eliminacje do Arnold Classic XPC World 2019 w Trójboju Siłowym Siedlce 1-2 grudnia 2018 Będą to otwarte, międzynarodowe zawody, Federacji XPC w Trójboju Siłowym, w których udział mogą wziąć zawodnicy, z całej Europy i nie tylko, którzy pomyślnie przeszli kwalifikacje w swoich krajach i zostali [...]

Witam, Panowie proszę o ułożenie cyklu pod zawody z trójboju, moim celem jest zwiększenie siły jak i przymasownie do wyższej kategorii czas jest do końca Marca. Dzięki i pozdrawiam.

[...] jeden rocznie(enan, cypio, prop, bold, meta, tura, wino) stosowane podczas 4 lat, nie wszystko razem 8. TRENING: siłowy z wstawkami kulturystycznymi 9. CEL CYKLU: siła, zawody w trójboju 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy zakonczony w czerwcu 2018 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

18 maja 2019 r. w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie odbędą się połączone imprezy III Puchar Polski Służb Mundurowych w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i XV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn i Kobiet. Do udziału w Pucharze Polski Służb Mundurowych zapraszamy żołnierzy oraz funkcjonariuszy i pracowników [...]

Siema, orientuje się ktoś może z użytkowników forum czy są jakieś zawody z ramienia NPC, tudzież PRO LEAGUE, gdzie nie trzeba mieć amerykańskiego obywatelstwa? Wiem, że jest Arnold Ohio, ale chodzi mi o imprezy typu Muscle Contest, Mr California etc etc Pytam się, bo na stronie piszę, że trzeba mieć obywatelstwo a nie wiem jak jest do końca

[...] podczas trwania zawodów i dotyczy to zawodników, sędziów i obsługi technicznej. 2. Obowiązek ubezpieczenia społecznego ma zawodnik lub stowarzyszenie delegujące go na te zawody. 3. Odprawa techniczna odbędzie się przed rozpoczęciem zawodów. 4. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy wyłącznie do organizatora. VII. NAGRODY: 1.Za [...]

[...] jest jednocześnie pasjonatem podróży.Uparl się że chce zwiedzić Bałkany,ale chciałby żeby to połączyć z zawodami takie 2 w 1. I teraz pytanie do was nie wiecie czy są jakieś zawody na Bałkanach ewentualnie na Węgrzech w miesiącach sierpień,wrzesień lub październik?Bo ja szukam szukam i nie mogę nic mu dopasować wiadomo że najlepiej jakby były to [...]

Witam, mam za 2 miesiące zawody na gali pół-zawodowej pierwszy raz, tak to walczyłem na almmie, mam parę pytań za odpowiedzi będę wdzięczny. 1. Trochę mam stresu, jakieś wskazówki by to zminimalizować? 2. Mam do zbicia 7kg,trochę tłuszczu jeszcze jest do zbicia, jakieś pomocne wskazówki? (Gdy zostanie miesiąc do zawodów odejmę -200 kcl + spalacz [...]

Witam, gdy będę robił odwodnienie organizmu w celu zmniejszenia wagi na zawody około 6kg, dzień wcześniej ważenie przed startem, zatem jest różnica gdy będę pił mineralna a źródlaną podczas odwadniania? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2019-12-21 09:54:21

[...] dokonać przelewem: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan Sp. z o. o., ul. Lubińska 53, 53-623 Wrocław, nr konta: 51 1020 5226 0000 6702 0416 0990, tytuł płatności: „Imię i nazwisko, zawody siłowe, 16 maja 2020” lub osobiście w recepcji Centrum Spartan przy ul. Krajewskiego 2 we Wrocławiu. /SFD/2020/2/5/ce20652ace00443387262f1e71bea18f.jpg

[...] Adamczyk wspomina swoje boje z Antonim Reiterem i mówi, że Reiter nie był dobry technicznie, był sztywny, miał słabą koordynację ruchów, ale był bardzo silny i na każde duże zawody Zieniawa przygotowywał mu jakąś niespodziankę taktyczno - techniczną, aż w końcu doprowadził go do mistrzostwa Europy. No i to on prowadził kadrę narodową w Seulu, [...]

[...] w połowie zareagowałem i zmieniłem plan. Leciałem propa 100mge2d z przerwa na enana 250 co 5 dni. Zamysł to był 4 miesiące ale chce pociągnąć cykl przez rok bo szykują się zawody. Moje pytanie dotyczy dawkowania a może dodania czegoś ? Zależy mi na tym aby efekty utrzymały się jak będę robił przerwę po pct. Wiem ze coś tam spadnie ale z dobra [...]

[...] ok 200g -węglowodany: ok 400g -tłuszcz: ok 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 1-10 prop 200mg/week, 11-19 250mg/week enan, 20-25 500mg/week (zawody), 26- 30 enan 250mg/week, 31-32 (aktualnie) enan 375mg/week Przed i w trakcie ciągle 1/4 tab dostinexu co 2 tyg - hiperprolaktynemia spowodowana [...]

[...] u dermatologa z funduszu i mówiłem ze jestem naturalny :) wiec polecił mi spirytus i mascie - nie pomogło.. chce iść prywatnie do kogoś innego,ponieważ w wakacje mam zawody i chce się całkiem pozbyć trądziku. Mydła cynk nic nie dało. Pytanie do was - mogę powiedzieć dermatologowi ze lecę na teściu ? Czy raczej nie mówić ? Zależy mi aby [...]

Jak wygladaly wasze pierwsze sparingi z kickboxingu czy narazie odpuscic zawody skupic sie na treningu ?9

/SFD/2023/1/12/7926fd027373457cb2ec0bea2e0da2c3.jpg Mistrzostwa Europy XPC w Trójboju Siłowym 2023 Data: 22-26.03.2023 Miejsce: Siedlce Zawody odbędą się według zasad i przepisów obowiązujących w Federacji XPC Poland. Rywalizacja w XPC Powerlifting European Championship 2022, odbędzie się w następujących konkurencjach: - Powerlifting - FullPower [...]

Rekordy Polski stan na dzień 2016.05.01 MŁODZICZKI do lat 16 Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 43 bez limitu / 2011-01-01 47 47,5 Sobczyk Aleksandra /96 Relax Kamienna Góra Sosnowiec MPJ16 2011-02-05 52 52,5 Hyps Anna /95 Relax Kamienna Góra Sosnowiec MPJ16 2011-02-05 57 57,5 Markowska [...]

[...] kilka konkurencji: -wyciskanie leżać na mx ciężar wyciskanie wielokrotne cc i 1/2 cc -konkurencje crossfit -strongmen dla profesjonalistów i zupełnych amatorów -może też zawody kulturystyczne. Dlatego też chcemy tu znaleść grupę osób,które zajmą sie przebiegiem i prowadzeniem tych zawodów w muscle up. Chcemy to podobnie zorganizowac jak [...]

Wczoraj nie trenowałem i dziś też nie trenuje. Dostałem propozycję i jade jutro na zawody Strongman w Nidzicy na dziedzińcu zamkowych. Będą to moje pierwsze zawody w tym sezonie, przed wylotem do USA nie planowałem startów, ale dałem się namówić i mam zamiar te zawody potraktować delikatnie. Zawody będą na dworze w fajnej scenerii bo przy [...]