[...] a czy bedzie jakis tego rezulat to napisze... A jeszcze jedno moglibyscie mi doradzić co jest/ pić przed zawodami i w noc przed nimi ? I ostatnie w tym roku bodajze ostatnie zawody mam 1 grudnia na Ukrainie ;D Wiec prosze mi napisac do jakiego czasu mam to wykonywac by rezultaty byly na ten dzien :) Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-16 [...]
Hmm to ty jezddzis do Ukrainy na zawody i niemasz trenera??:P no niewiem możesz przed samym startem wypić guarane(kosz.10zł~).a ten trening powinneś robić prawie do samych zawodów a 2 dni przed otpocząć.Powodzenia
very good ,ja dokupilem drugi pudelko tego purple k bo dziala ,znajomek to dziabie juz miesiac zadowolony bardzo,tylko ze on jest pro za dwa tygodnie na zawody jedzie do californi
****owo że będziesz musiał przejśc zabieg, ale z drugiej strony lepiej przejśc zabieg, dojśc do siebie , zrobić forme i wystartować niż pójść na Vipa na zawody zrobić sobie krzywde i mozliwe ze skonczyc z tym sportem na zawszcze.. 3m sie .. szkoda ze nie wystartujesz.. zdrowia !
Na co liczysz dodajac silownie do SW tzn jaki chcesz osiagnac cel ? Jezeli dodajac silownie chcesz miec lepsze osiagi w SW (np. zawody) to ODRADZAM treningi takiego typu jak podal Bocian_krk, ogolnie wszystkie treningi kulturystyczne. W te miejsce tzn te 3 dni mozesz dac mocne SPARINGI i STACJE (w stacjach cwiczenia dynamiczne + praca na sprzecie) [...]
Uwaga !na prośbę właściciela obiektu w którym będą rozgrywane zawody , trzeba będzie wcześniej , niż to było zaplanowane go zwolnić . Dlatego bardzo proszę o wcześniejszy przyjazd t.j na godź. 9 00 . Proponuję zabrać ze sobą własną - motywującą do walki muzyczkę , przy której można indywidualnie wyciskać :) . Takie rozwiązanie widziałem na [...]
markus2m sorry !!! pomyłkowo skasowałem,napisany przez Ciebie tekst: Każdy zawodnik KADRY NARODOWEJ, powołany na zawody Mistrzostw Europy lub Mistrzostw Świata, na 20 dni przed planowaną datą wyjazdu jest zobowiązany do złożenia w Związku aktualnego zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do uprawiania danej dyscypliny sportu oraz do [...]
[...] tam u Ciebie sprawa z SW wyglada? Bo kiedys mi opisywales wszystko i chyba jakos od nie dawna miales ruszyc spowrotem Tak wiec mam nadzieje ze bedziesz zagladal, no ja mam zawody prawie za miesiac..!! jak tam wagowo to jeszce sie okaze. Pozdro Fighterze >> Oficjalna data zawodow to 17Listopad, takze jest jeszce troche czasu na [...]
Na dzien dzisiejszy priorytetem jest Taekwondo. Za miesiac zawody wiec jesli bedzie ok to zalape sie do nizszej kategorii. To ile gram tych wegli ? Jakis owoc wystarczy ?
powiem Ci tak ja w tamtym roku byłem w kategorri do 60 kilo podiosłem 85 i zajalem 3 miejsce, ale pamietaj jedno, nie liczy sie wynik tylko to że bodjąles walke. ja ma za soba już 3 zawody teraz sie szykuje do dwóch kolejnych. Więc walcz, startuj Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2007-10-20 12:44:52
[...] zawodach Ogolnie najgorsze jest tlyko to zbijanie wagi;/ Jak np. nie dawno robiles mase zlapales sporo kg, wygladales juz naprawde dobrze a teraz wlasnie robienie wagi na zawody..No ale coz takie zycie, fajna zajawka na konkretny sport. Powodzenia zycze, pisz mi jak tam Ci poszlo i jak przygotowania, ja Ci napisze moje refleksje na priv, o to [...]
na papierek musialbys jezdzic na zawody, najpierw mialbys mlodszego, czy jakos tak, kiedys chcialem robic, ale pamietam ze za duzo ******lenia z tym bylo. edit: moge sie mylic. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-10-21 09:26:59
Zespół Anny Podolec AES Bałakowskaja Bałakowo awansował do turnieju Final Four Pucharu Rosji. Półfinałowe zawody rozegrane zostały w Anapie nad Morzem Czarnym. - Ze swoim nowym zespołem spędziłam w sumie sześć dni - powiedziała Anna Podolec. - W Bałakowie nie byłem więc na razie nie wiem jak wygląda miasto w którym jest siedziba klubu. W Anapie [...]
Twoja chwila prawdy III
