zawody

[...] 90-1 100-1 Wl 80-1 90-1 95-0 Mc 110-1 130-1 150-0 150-1 TS 340kg-wstyd po 6tyg treningow postanowilem slrawdzic maxy, lipa troche liczylem ze na lawce bd powyzej 100 a tu 95kg wydawalo sie lekkie w dol kontrolowanie zatrzymanie na klatce i gora ruszylo i zatrzymalo sie 5cm nad klatka. jeden za cienki jestem na zawody trzeba pocwiczyc z rok.

A fan jeszcze się guzdrze przy drugiej łazience! Ale coś tam jeszcze trenuje a Ty nie! Kiedy masz zawody?

Jest właśnie dokładnie odwrotnie :-) Wcale nie jestem dobry więc o wiele łatwiej byłoby mi się poprawić. Spróbuj to się przekonasz. Zawody wszystko weryfikują.

[...] 2. WAGA: 78 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Mam prywatnego trenera i co miesiac troche zmieniamy bo zawody za 4 miesiace (mens physique) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8 , test prop 100mg 1-12 + npp 100mg 1-12 , tren a 100mg 1-8 + test p 100mg [...]

Niby sporo, ale to tak szybko leci, że się nie obejrzysz a ty zawody.

Witam Znajomy szykuje się do Akademickich mistrzostw w podnoszeniu ciężarów. Doświadczenie i wyniki ma spore, ale nigdy nie był na bombie, potrzebuje nieco siły. Coś prostego ułożyłem 1-8 prop 50 mg E2D 3-9 40 mg Oxy ED Zawody za 12 tyg. 1. Czy timing będzie ok jeśli chodzi o długość metabolitów ? żeby nie wykryli nic na zawodach 2. Jak tu [...]

[...] już pod okiem Przemka robię krótką masę z dowaleniem kalorii i jak powiedział - zależnie od poziomu tłuszczu jaki będę miał to z 10-12 tyg max poświęci się na docinkę na zawody do kat. 70 kg w Sopocie. Mówi, że redu na wiór na luzie w tyle czasu więc gitara :-D Na masie pewnie skupię się na poprawie bocznego aktonu barków (jakaś specka) i [...]

[...] mróz, trochę wietrznie. Efekty super-kompensacji po zawodach już jest odczuwalny -) dlatego mówiłem że trzeba tą strefę komfortu przesuwać nic tak nie daje progresu jak zawody. Na tej trasie biegam długie biegi i chyba nigdy nie osiągnąłem czasu poniżej 1,38 a na 100% nie pobiegłem szybciej niż 1,37 (nie pamiętam raz chyba było blisko [...]

Skoro Przemek miwi ze norma to norma. Id jutra cisne na 100 % do zelistrzewa i grodziska jsko docelowe zawody. W koncowce tym razem słucham sie w 100 % Przemka wiec jestem pewny ze forma bedzie jeszcze lepsza!!!!

Fajnie by było jak by się dało wpisać zawody do kalendarza :-)

Z tego co pamiętam to na zawody masz mieć 75kg ? To zależy co wybiorę. Weterani są od 40 lat open tzn. bez podziału na kategorie wagowe i wiekowe. Zazwyczaj każdy z nich będzie ważyć więcej niż 85kg. W kat. do 75kg będą kulturyści bez podziału na wiek. No to rzeczywiście trudny wybór :-(. Ja jeszcze jak " ścigałem" się na rowerze To [...]

[...] żeby ktoś tak ciężko leciał ciągi w tydzień zawodów, ja bym Ci radził odpuścić już ciągi, dzisiaj zrobić przysiady, jeżeli chcesz jedynki, to mogą być jedynki, ale zszedłbym jednak to tego 90%, wtedy jutro wolne, ja w takim układzie w czwartek zrobiłbym samą rozgrzewkę do przysiadu i wyciskania. jw napisz jakie zawody, jakie wyniki planujesz.

Szymon5592 a jakie to masz zawody w sobotę.

Już sobotę 8 kwietnia o godzinie 13.00 "Pociąg do Stacji Forma" autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zatrzyma się na Placu Jana Pawła II w Strefie Mega Mocy, gdzie uczestnicy zawalczą o tytuł Najsilniejszej i Najsilniejszego. Amatorskie Zawody w Konkurencjach Siłowych zostaną przeprowadzone z podziałem na : * kategorie wagowe: kobiety open junior [...]

[...] jak użyłeś jakiegoś podkładu muzycznego , który jest chroniony prawami autorskimi, yt czasami blokuje wyświetlanie w danym kraju/krajach, a jeszcze częściej nie można wyświetlić filmów na urządzeniach mobilnych (zobaczysz zawsze info o tym jak wejdziesz w edycję filmu na yt i zakładce o prawach autorskich ;-) ) Mam z tym do czynienia co zawody :/

11.02.2017 (sobota) X zawody narciarskie o Puchar Burmistrza Tomaszowa Lubelskiego w biegach narciarskich: Dystans 8km stylem klasycznym - czas: 1:02,50. Bez szaleństwa}:-(. Najważniejsze jest jednak to, że udało mi się ukończyć rywalizację8-). Zająłem ostanie miejsce, ale nie chodziło mi tutaj o miejsce, ale raczej o sprawdzenie samego siebie czy [...]

Z tego co pamiętam to na zawody masz mieć 75kg ? To zależy co wybiorę. Weterani są od 40 lat open tzn. bez podziału na kategorie wagowe i wiekowe. Zazwyczaj każdy z nich będzie ważyć więcej niż 85kg. W kat. do 75kg będą kulturyści bez podziału na wiek.

Z tego co pamiętam to na zawody masz mieć 75kg ?

[...] w odczuciu bólu i dyskomfortu. Sportowcy zawodowi, będąc pod opieką lekarską, wykonują nieco mniej intensywne treningi, nie przerywając rutyny treningowej, jeżeli stawką są zawody. Profesjonalna opieka medyczna, wiąże się z minimalizowaniem ryzyka o pogłębienie problemu, dlatego bez odpowiedniej diagnozy, zaleca się jednak odpoczynek. Czas [...]

[...] wiedzieć jak primka w tabsach z bm może znajdzie się ktoś kto brał Brali i brały ale już pisałem ze mało kto się do tego przyzna bo to osoby które celują typowo pod zawody i tu jest Polska a nie USA. Nie bede wiec opowiadał historii ze kuzyn kolegi brał Primke bo mało kto takie opowiadania traktuje poważnie. Ja jestem już po kilkunastu [...]