zawody

[...] maja mambe, mam i ja -) Dotarła do mnie właśnie paczka. Testuje od zaraz -) szkoda że nie przyszła trochę wcześniej bo zrobiłem katorżniczy trening na rowerze. Akurat w niedizele biegne zawody na 10km wiec jest idealna okazja do testu -) /SFD/2017/11/17/60e19dc55abb4ca880565e9f988c892b.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-17 15:34:00

[...] con jutro ale pewnie już pełen luz i w sobotę wyciskam. Trochę tak średnio się czuje bo ja wyciskacz słaby , do tego bez formy bo dopiero na pierwszej obierosci jestem, na zawody przyjadą goście robiący po 270 kg i więcej wiec tylko jako tło ale mam nadzieje ,ze będzie fajna atmosfera , pogada się z kimś mądrym coś nauczy i dalej hej przygo do [...]

WZOREK na jakie pół gwizdka??? tak jak zalecałeś na 70% :) ,znasz moje ciężary rozpisane z innych treningów 70% to 70% a że regeneruję się szybko to i chce się poćwiczyć:) A zawody ---mimo braku formy,z przeszkadzającym przyczepem barku --startuję no bo kiedy jak nie teraz??? --jak nie teraz to może już nigdy :( Mogłem wybrać Ustawkę Treningową w [...]

No cóz Twoje zachowanie przypomina mi moje młode czasy , kiedy byłem chłonny wyników i jeździłem prawie na każde zawody w zasięgu do 200km. Dla wyjaśnienia , ja nie potrzebuję tygodnia żeby poczuć głód ciężaru...ale robię to dla własnego zdrowia na przyszłość. Swoją drogą jeśli stan głodu masz już po kilku godzinach to....oznacza że trening był [...]

Zawody będą klasyfikowane wg. formuły Wilks’a, w następujących kategoriach wiekowych; I Grupa- do 16 lat II Grupa-do 18 lat III Grupa- do 23 lat IV Grupa- powyżej 23 lat.

[...] nie, bo nie byłabym tutaj gdzie jestem. Zawsze uważam, że wszystko w naszym życiu dzieje się z konkretnych powodów i w odpowiednim czasie. Tak samo uważam, że same w sobie zawody nie spowodowały takich zaburzeń, każdy ma po prostu inną psychikę. A inne dziewczyny? ehh... to myślę, że temat rzeka. Ale temat rzeka całej branży fitness w damskich [...]

WItam! Czy braliscie kiedykolwiek srodek o nazwie " MELDONIUM " ? Podobno podnosi dobrze wydolnosc, a to jest moj glowny cel ( Zawody w muay thai ) trzeba go brac regularnie przed 4-6 tygodni? Czy np. godzine przed zawodami wystarczy ? Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam

[...] nagroda dla zwycięzcy to aż $400,000! W polskich zawodach nagroda główna zwykle nie przekracza 500 – 1000 zł... Wielu legendarnych kulturystów, którzy wygrywali zawody i w których nagrody pieniężne były bardzo wysokie, nieźle na tym zarobiło. Magazyn Bodybuilding For Life stworzył listę 10 najbogatszych kulturystów na świecie. Teraz [...]

W badaniu oxy squibb wyszło bardzo dużo oxy. Brałem pod zawody, nie wiem czy poznałbym czy to oxa czy wino, ale na pewno żadnej mety itp tam nie było.

Macie jakies doswiadczenie z Meldonium? Pododbno bardzo dobrze podnosi wydolnosc, a to moj glowny cel ( zawody w boksie ) warte uwagi ?:)

Tak ławka sprzęt itp mają znaczenie, i dlatego sprzęt pod zawody ma specjalne wymagania co do wymiarów ławki, gryfu obciażenia itp by było tak samo.

Plakat I Mistrzostw Konina Bench Press 15 Lat Siłowni Central !!! Puchar Tytan Team !!! Puchar Monster Power !!! Przygotujcie się na zawody jakich Konin jeszcze nie widział /SFD/2017/11/14/56d3a5db853d423085cfbd9dd82ff9d8.jpg

W dniu 18-go listopada w Tomaszowie Mazowieckim ul.Warszawska 1 odbędą się zawody 1 Urodziny FitFabric - zawody Bench Press Pierwsze urodziny FitFabric Tomaszów! Zawody Bench Press & Maraton Zajęć Fitness! Czyli kiedy koty wyciskają, myszy harcują :) BENCH PRESS: Kategorie wagowe mężczyzn 56kg, 60kg, 67,5kg, 75kg, 82,5kg, 90kg, 100kg, 110kg, [...]

[...] dużą rzuty - dziś było katowane biodro (rzut przez biodro) na 2 sposoby : lekko cięte biodro, gdzie kolega spada z hukiem na matę i jest to dość bolesne, świetne na ulicę i zawody i biodro, ale rzucane bardziej przez bark, gdzie partner sobie spokojnie opada, chociaż przy szybkiej wkrętce robi po prostu salto w powietrzu i leci na garba. Dobra [...]

Masz jakieś zawody blisko? Jeśli nie to przydałoby się obniżyć objętość i ciężary na kilka treningów aby bark doszedł do siebie. (mnie to pomaga do czasu aż znowu nie zacznę się forsować! Najbardziej boli w nocy a zwłaszcza gdy chwilę na nim poleżę - a lubię kilka razy w nocy tak leżeć:-) ) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-13 18:35:29

[...] Troszkę mało snu. Dzisiaj przed treningiem troszkę obfitszy posiłek ale zacznę nie o 17 ale trochę później. Zmiana na dzisiaj to nie będzie klatki zw względu na planowane zawody WL w sobotę. Reszta na pełnym gazie zwłaszcza nogi, pozwalam sobie na taki manewr bo generalnie nie nastawiam się na jakiś wynik w tym momencie ot po prostu mam zrobic [...]

[...] ( głownie na samopoczucie ) biegi około 12/15 km. przeplatane treningiem siłowym. Zazwyczaj wychodzi około 4:40/30 co uważam za dobrą wróżbę na przyszły sezon. Ostatnie zawody jakie pobiegłem to "Bieg Niepodległości" gdzie postanowiłem biec na samopoczucie bez parcia na wynik co skończyło się czasem 41:53 ( 4:14 pierwsze 5 km. i 4:11 drugie [...]

W II Otwartych Mistrzostwach Gminy Krzywiń w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym uczestniczyło 28 osób. Wśród zawodników byli medaliści mistrzostw Europy. Rywalizowano w 3 kategoriach, według tzw. formuły Wilks'a. Wyniki: kobiety: 1. Magdalena Marchelek - 68,20pkt. Bojanowo 2. Monika Łączna - 59,82pkt. Kościan 3. Klaudia Banaszak - 46,20pkt. Lubiń [...]

Ostatecznie Mariusz kończy zawody na czwartym miejscu z wynikiem 760 kg (285+215+260). /SFD/2017/11/13/66927b458fe74fae9553f6a5b9ad8664.jpg /SFD/2017/11/13/5fcb12c79f444da3b4ae303a76c13200.jpg

[...] zawsze przybieralo, zageszczalo, sila leciala na diecie z dominacja prostych. Tez w tym okresie mialem najwiecej osiagniec od wyciskania przekraczajac 200% masy wlasnej po zawody w podciaganiu itp.. Bez stosowania niczego grubszego, z roznymi uchylami nawet na 3% tluszczu konczylem w tkance. Strzelam, ze 70% wegli w moim przypadku powinno byc [...]