[...] powody musiałem przerwać karierę. Chcę zapisać się na Kickboxing i w związku z tym mam kilka pytań :-) 1. po jakim czasie od rozpoczęcia treningów wchodzą w gre pierwsze zawody?? 2. Czy umięjętności nabyte w Tkd przydadzą się w Kb? 3. W jaki sposób uzepełniać w domu treningi KB, Jakiś trening siłowy? 4. Jaki klub w Trójmieście jest [...]
[...] miał dogadać się? W niektórych oborach rolnik lepiej przygotowuje lokum dla bydła, niż w Zabrzu halę do zawodów! Kto wybrał i zdecydował, aby w tej hali odbyły się takie zawody, przecież ta hale w ogóle nie nadaje się na przeprowadzenie takich zawodów! Mam nadzieję, że będą wyciągnięte surowe wnioski dyscyplinarne z tak złe przygotowanie hali [...]
Za okolo 3 tygodnie odbędą się takie małe zawody w mojej lokalnej siłownii, martwy ciąg + wyciskanie na plaskiej lawce. Chciałbym spróbować chociaz i tak raczej nie mam większych szans na wygraną :) Najwiecej w martwym ciagu podniosłem 140 kg a na prostej 110 kg. Jak się przygotować? Pozdrawiam i z góry dzieki za porady :)
Witam . Trenuje sztuki walki chciałem jechać na zawody lecz jest mi ciężko ze względu mojej wagi ważę 76 kg na wzrost 175 chciałbym zbić wagę do 69 by móc walczyć w kategoria niżej bo w tej są ludzi co maja po 188 a maja ta wagę co ja . Jeżeli macie jakiś pytania proszę pytać.
Witam Wiek 19 lat waga 85kg staz 4 lata około wzrost 180cm zawody za 2 miechy nie cale wiec bardzo powolny spadek wagi i to tylko 1kg~~ aktualnie jem tak: 1.5jaj na maśle +płatki owsiane około 80gr+dodatki smakowe płatki z mlekiem 2.150g piersi +masło 20g około 3.5 jaj +chleb ciemny troche +troche masła 4.150g piersi + ryz 70g~~ [...]
[...] Lech zdobył 3-cie miejsce w Kulturystyce Ekstremalnej, a Przemek Żokowski o włos ominął podium i uplasował się na 4-tej pozycji w Kulturystyce Klasycznej. Warto zaznaczyć że zawody w Zabrzu były jednocześnie eliminacją do Mistrzostw Świata w Kulturystyce 2011. Jesteśmy dumni, że zawodnik TREC TEAM – Tomasz Lech PAPAJ zdobył nie tylko 3 miejsce [...]
[...] 50 kg mógłby dołączyć do sekcji bokserskiej, czy może lepszym wyborem byłoby coś innego? A.. I powiem że od 7 lat (początek podstawówki) pływam, od 3 klasy jestem w najbardziej ''profesjonalnej'' sekcji w mieście, jeżdze na jakieś mistrzostwa, zawody i różne takie. Kiedyś skakałem wzwyż, ale przeszło mi po dwóch razach gdy prawie złamałem nos.
Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Strzegom, 05 listopada 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja wyciskania leżąc 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Dolnego Śląska na rok 2011 3. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie 4. Zawody mają charakter integracyjny II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]
[...] Siłowym w USA to myśl jest jedna: WPO/WPC Co to jest? nie chodzi o określenie odżywek białkowych,a o najpopularniejszą federację TS w USA. Dlaczego tak popularną? bo zawody są widowiskowe i przynoszą zyski dla zawodników i organizatorów. Co tam się dzieje? W większości "tłuste świnie" siadają w dwu/trójwarstowywm KULOODPORNYM kostiumie do [...]
Zawody o tytuł najsilniejszego siłacza ziemi lubuskiej odbyły się 16.07.2011 r. w Pszczewie 1 miejsce: Rafał Gomuła (Pszczew) 2 miejsce: Przemysław Karwański (Gniezno) 3 miejsce: Jan Kozakiewicz (Gniezno) 4 miejsce: Damian Sieradzki (Lubsko) 5 miejsce: Maciej Przybył (Oborniki Wielkopolskie) 6 miejsce: Maciej Gruchot (Oborniki Wielkopolskie) [...]
[...] • Dance Kids - zajęcia taneczne dla dzieci • Maraton fitness „Szalone lata 80 i 90-te” • loteria z ciekawymi nagrodami • porady dietetyka i trenera personalnego • zawody na siłowni ( konkurencje siłowe i wytrzymałościowe ) • zajęcia poranne lub/i popołudniowe • świetna zabawa, możliwość zakupu abonamentów po okazyjnych cenach !!! Klub [...]
Witam, zbijam wagę na zawody. Zostało mi 5 kg w 3 tyg. Jem co 3 h., obcięłam węglowodany i zwiększyłam białko. Jem ok. 1600 kcal., nie głodzę się. Obecnie ważę ok. 59, a muszę ważyć 54. Trenuję 5 x w tyg. i dorzucę jeszcze 2 x w tyg. bieg. Biorę ClenBureXin ale chcę jeszcze dodać Animal Cuts aby bardziej się pocić. Czy to w ogóle się nada? [...]
Zblizaja sie zawody w Poznaniu. Dokladna data:19-11-2011 godzina 12:00,Poznan,Hetmańska 91.charakterystyczny zielony budynek za wiaduktem. szczegóły dotyczace startu,nagród w temacie Activlab : http://www.sfd.pl/CYKL_ZAWOD%C3%93W_W_WYCISKANIU_SZTANGI%21%21__ZAPRASZAMY%21%21-t788187.html dodatkowo w Poznaniu beda jeszcze dwie konkurencje 1. dla [...]
[...] rozgrywane będą dwa konkursy to typować je będzie można od razu, lub też najpierw sobotni/piątkowy, a potem niedzielni/sobotni. 5. Organizatorzy będą informować jakie zawody aktualnie typujemy i do kiedy można składać swoje typy. 6. Punktacja, np. user typuje: 1. Stoch 2. Schlierenzauer 3. Morgenstern Każde poprawnie wytypowane miejsce [...]
[...] najlepszej formy startowej,jestem pewny iz niemiecka jakosc pokaze swoja klase ;) moze z poczatku wrzuce zdjecia z MP zawodnik z numerem 18 to ja :) Byly to moje pierwsze zawody,wiec zupelnie nie liczylem sie z tak wielkim sukcesem,po ogloszeniu wynikow pojawily sie lzy,chyba jedyne ktoryc sie nie wstydze [...]
[...] bardzo zadowolony z tego, iż mimo kontuzji udało mi się zdobyć Puchar Polski w Kulturystyce. Nie mam zamiaru jednak spocząć na laurach, gdyż czekają mnie kolejne ważne zawody – właśnie zakwalifikowałem się do MR. UNIVERSUM, które odbędą się już niedługo w Hamburgu. Dlatego po krótkim obżarstwie wracam do ścisłej diety i normalnego treningu. [...]
witam chciałbym się dowiedzieć gdzie są w warszawie albo w okolicy jakieś kluby, a konkretnie chodzi mi o członkostwo ponieważ jest to potrzebne za zawody