Aha dodam jeszcze, ze jestem z Myszkowa i pojechalem na badania do Czestochowy. Kosztowaly one 50zl. Klub mial forse zwrocic,ale nie zwrocil . Musisz miec wlasnei to zaswiadczenie EEG i wydolnosc pluc. Przynajmniej tyle ja mialem na licencje wyjazdu na zawody.
Zawody odbędą się w formie pojedynku pomiędzy klubami, CARBO GLIWICE vs. KALISTRONG TEAM - Paweł Wybraniec - Jacek Ostrowski - Łukasz Nepelski - Grzegorz Szumiński - Paweł Woźniak - Klaudiusz Korach Przewidywane konkurencje: - Wyciskanie drewnianej belki Punkt zdobywa drużyna z większą sumą powtórzeń. Limit 3min dowolona liczba zmian. - [...]
[...] lat nie jest za pozno. ja zaczolem swoja przygode z SW w wieku 19 lat. Teraz od roku trenuje MT z czego od pol roku bardzo sumiennie i jestem z siebie zadowolony chociaz na zawody jeszcze nie pora i nie wiem czy bedzie pora kiedykolwiek. ale nie mam takich zalozen. Ogolnie niektorych rzeczy nie przeskoczysz ale jak sie przykladasz i masz jakies [...]
[...] boks... A miesięczny koszt jest zależny od wielu rzeczy, w boksie jak uznają że jeszcze do czegoś się nadajesz możesz mieć za darmo PS masz 15 lat więc jak trafisz na jakąś sekcje na zawody nastawnią to prawie że na pewno będziesz miał za darmo... ja chce czek i wejściówkę na wszystkie gale Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-10-22 19:02:28
Z treningami nie ma co szaleć, bo się wypstrykasz i na zawody nie wystarczy, delikatnie parę sprintów możesz zrobić w ciagu dnia, potrenować startowanie. Co do jedzenia, to nie ma co wprowadzać zmian odzywiaj się jak do tej pory. Co do jedzenia w dniu zawodów, w zależności o której je masz bo jak w rannych godzinach to w domu delikatnie można ryż [...]
To są święta mało kto się przejmuje kcal. Ile złapiesz fatu w 2 dni nawet jak będziesz jadł po 10 tyś kcal 1 kg? Zgubisz to w tydzien reszta to bedzie woda. Nie rozumiem przejmowac sie czyms takim. Zawody masz w styczniu?
na tej focie wyzej, ja to ten w niebieskiej koszulce i zielonych spodenkach (stoje tylem) Łódź, 24.04.2005. Prawie pięć kilometrów "przepłynęły" osady studenckie Uniwersytetu Łódzkiego i Politechniki Łódzkiej podczas finału III Regat Ulicy Piotrkowskiej. 11-metrowe łodzie na kołach napędzało pięciu wioślarzy ciągnąć uchwyt-wiosło. Każdej [...]
[...] się ważyłem do 55kg zostało mi 300g.Na tych zawodach będzie tolerancja wagowa 1kg.Myślę że w piątek po treningu mała kolacyjka,mało wody i waga jest.W maju mam kolejne zawody i tam muszę mieć 54kg.Jaką dietę wtedy zastosować?Myślałem nad typowym zrzuceniem wagi tych 3kg a nie pozbyciu się wody.Jak powinna wyglądać taka dieta.Czy jest [...]
[...] :) W czasie treningu potrafie wybic z 5 litrow :) Mandarina moj organizm przyswaja najlepiej bo zwykły bols mi nie wchodzi... a mianowicie mam za małe przyrosty miesni po nim :( Jesli jade na zawody to przed nimi obalam WÓDECZKE z CZERWONA KARTKA :D A Mowie wam osiagi gwarantowane ! :) Zmieniony przez - daras1987 w dniu 2005-07-05 17:27:48
Nie lubie jak mi się powiadomki wyłączają z sfd do tematów aaaa . hadesZiom2 - poka foke znaczy fote jak teraz wyglądasz, jakie zawody co i jak bo ja ciekawy co jest 5 z Tobą ???
[...] deklasowali przeciwników. Drudzy pod względem "jakości" są ukraińcy.Właśnie z ukraińcem przegrał (moim zdaniem niesłusznie :) ) kolega z klubu - takie życie. Jutro cały dzień będzie rozgrywana kat. do 70 i dzieci, w niedzielę półfinały i finały ozostaych kategorii. Warto przyjść - zawody stoją na lepszym poziomie niż się spodziewałem.
[...] Tym bardziej , że niektóre z tych pięknych programów cross wołają o pomstę do nieba %-) Poza tym póki jesteś młody i możesz o wiele więcej zapamiętać i kształtować pewne wzorce ruchowe to szkoda się pchać na trening siłowy. Pracę siłową dodaj okresowo i w momencie kiedy będziesz się przygotowywał pod zawody , oczywiście nie przed samymi zawodami.
[...] w tym klubie? Tak - trenuje. > -Łatwo w nim łapie się znajomości? Tak - łatwo. > -Jak mniej więcej wyglądają treningi? Rozgrzewka, technika/kombinacje, zadaniówki, sparingi, rozciąganie. > -Czy chodzenie na treningi 3 razy w tyg to wystarczajaco dużo? Tak - jeśli chcesz ćwiczyć dla siebie, czyli rekreacyjnie. Na zawody to zdecydowanie za mało.
czyli co mi polecasz dokupić do tego co naisałeś. bo przyznam się że żeby nie zawody to dalej bym nic nie bral ale trzeba jakis ten wynik zrobić a z odrzywkami nigdy nic nie mialem prawie wspólnego wiec powiem że jestem zielony w tym temacie
