zawody

200 było w zasięgu, jakby to zawody były czy cuś to byłby sens powalczyć a tak to bałem się że mogło by się to odbić na zdrowiu ;) 05.04.19 - Piątek - DT Środa niestety była bez treningu. Musiałem po pracy zaliczyć jeszcze Wrocław i nie dałem rady po prostu. Piątek trening z rana, żeby na prawko zrobić heh Później już luzik, spacer, szama na [...]

Na Medieval Games zająłem 26 miejsce na 62 osoby chyba;-) w tamtym roku było 27 na 32 , wiec poprawiłem się trochę;-) liczyłem na więcej %-) Wysoki poziom i wymagająca konkurencja. Z roku na rok jest chyba ciężej:-P całe zawody i organizacja na plus. Nie moge się doczekać co bedzie za rok %-)

I to jest własnie powód dla którego mnie nie ciągnie na żadne zawody :-) Sam widzę, że te 170 to fail. A co to dla mnie fail? To, że nie zrobiłem tak jakbym chciał na danym etapie "kariery" ;-) Co 4 miesiące temu mogłem sobie zaakceptować teraz już nie przejdzie. Ale jakbym miał się denerwować czy takie podejście na 155 mi zaliczą mimo, ze [...]

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie,

Nie bić piany;-) 165 poszło bez żadnych wątpliwości, i tyle. 170 za tydzień mogłoby pójść na luzie lub całkiem utknąć w połowie, czyli nie jest żadnym wyznacznikiem, a przecież to nie są zawody, gdzie życiowy występ daje chwałę, rekord i ze trzy puszki supli:-P Podobnie martwy, nie ma dyskusji, 250 bezapelacyjnie, :-))

A ja jeżdzę na zawody aby mieć jakiś sportowy cel ,spotkania z takimi maniakami WL |-) jakich pełno na zawodach są nie do zastąpienia to czy ktoś wyciska 100kg a inny 250kg jest bez znaczenia wszyscy okazują sobie szacunek i cenią wykonaną pracę . i..........zamiast z pilotem i browarem przed teleee i ......zamiast bycia kulturystą lub próbować [...]

[...] skurcze potem...Pójdę do mojego lekarza i może mi przypisze coś skutecznego. Z 10 lat temu spróbowałem odwodnienia poprzez picie większych ilości wody i w noc poprzedzającą zawody doznałem kurczy prawie wszystkich mięśni. Musiałem szybko uzupełnić płyny w organizmie i całe odwadnianie diabli wzięli a noc była nieprzespana. Nigdy więcej już tak [...]

Powiem Ci szczerze że jeśli nie ma się fioła na punkcie podciągania i jakiegoś celu pod zawody - to trochę żal poświęcać mu inne kwestie. Ja robię sobie 4 serie po 12 powtórzeń z ciężarem ciała i zupełnie nie potrzeba mi więcej. W większości testów sprawnościowych na piątkę jest 10-12 powtórzeń. Tego się trzymam.

Na zawodach w Grecji pecha miał Bartosz Kowalski-przugotował się pojechał i.....nie wystartował . Bartosz Kowalski też przygotowywał się długie miesiące na te zawody,przyjechał,jak zresztą każdy-z dużymi nadziejami na dobre miejsce a może i najlepsze. Pojechał do Grecji,zgłosił się z resztą polskiego teamu na weryfikację. A tu z powodów formalno [...]

Międzynarodowe Zawody Kulturystyczne 1977 /SFD/2019/4/10/c7c30967e4964523a65b74b108c31526.jpg

A gdzie teraz te zawody masz ?

[...] forma na zawodach sylwetkowych była wyśmienita! Teraz moje odwadnianie to jedynie ograniczenie się od picia w 1-2 dni przed zawodami. Nie wiem jak to teraz wyjdzie. Dawniej zawody były 1 dniowe - weryfikacja i start w ten sam dzień. Obecnie weryfikacja w piątek wieczorem. eliminacje do MEJiW w sobotę około południa a kulturystyka ekstremalna do [...]

[...] kick boxingu miewali takie problemy na ulicy i kucali psychicznie :) nie wiem kogo tam spotykasz na swojej drodze ale uwierz ze chłopaki którzy trenują już długo jeżdżą na zawody regularnie sparują nie maja leków po dostaniu bomby na ulicy :) żaden z nich nawet raczej gazu nie nosi chyba ze w robocie bo większość po bramkach stoi a i owszem ;)

[...] sie dowiedziałem że zostaną mi opłacone Mistrzostwa Europy XPC na Słowacji 2019. Z jednej strony bardzo dobra informacja ale z drugiej chyba będe musiał odmówić. Bo te zawody są już za 6 tyg. Niby kontuzji żadnej nie mam, ale czuje że jestem troche przemeczony a tyle czasu to trochę mało na odpoczynek i dobudowanie ewentualnie kilku kg do [...]

KILKA ZWYCIĘSTW POLAKóW NA OTWARCIE SEZONU Rozegrane w miniony weekend zawody w Nafplio były prawdziwym otwarciem sezonu startowego w Europie. Do tego greckiego miasteczka na Peloponezie zjechało ostatecznie ponad 150 zawodników i zawodniczek plus 60 zawodowców startujących w turnieju Elite Pro. Cały weekend był więc zapełniony imprezami w [...]

Według rozpiski producenta Twój rozmiar "na zawody" to 34. Wszystko zależy od Twoich wymiarów. Producent deklaruje tez rozmiar 38 dla początkujących ale to chyba naprawdę super początkujący. Ja na pierwszy strój tez brałem rozmiar "na zawody" i lajtowo szlo go opanować. Fakt jest tez taki że nie miałem jakis mega kopyt co niejako ulatwiło sprawe z [...]

Trening barków skończyłem na 4x15p wznosy bokiem w górę i wznosy w bok w pochyleniu. Zabrakło mi tuszu w drukarce aby wydrukować potwierdzenia wpłat na zawody. Przy okazji okazało się, że za mało zapłaciłem wcześniej! Kupiłem nową drukarkę i tusz do starej. Mało jadłem i mało piłem. Trasę marszową zaliczyłem w 105 minut. Zjadłem 4x większą porcję [...]

dobrze Przemo ciśniesz , wpadaj na zawody u Słodkiewicza spotamy sie pogadamy chwile , Przemek tez zadeklarował ze bedzie :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-12 11:42:32

dobrze Przemo ciśniesz , wpadaj na zawody u Słodkiewicza spotamy sie pogadamy chwile , Przemek tez zadeklarował ze bedzie :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-12 11:42:32 w sumie dobry pomysł ;)

[...] mi przyniosła dana dyscyplina a czego nie. Ale staram się mieć otwarty umysł i uczyć się nowych rzeczy i czerpać z roznych podejść. I uczyć na błędach. Pro nie jestem i na zawody się nie wybieram. A w treningu może być miejsce i na ciekawe rozwiązania kulturystyczne, elementy crossa, funkcjonala czy powerliftingu. Metod do wyboru do koloru. [...]