zawody

jeszcze takie zapytanie kiedy sa te zawody 1/2 CC w tych pominietych przez lige miastach i czy zna ktos adres gdzie sie maja odbyc

Little Bandit Queen wyjasnię Ci, dlaczego jest tak "sucho" :) Ponieważ ja tak wyglądam na co dzień normalnie, bo ćwiczylam na silowni dla siebie, gdzie zawody nie byly moim celem. Staly się moim celem jakis tydzien czy dwa tygodnie temu, a ze jest za późno na robienie MASY, wiec trzymam to co mam i nie będe miec na pewno problemów z utrzymaniem [...]

130 dni to sporo czasu :o nie spodziewałem sie :D To ja bym próbował to zrobić na tej zasadzie: załóżmy że mamy 1 stycznia a zawody masz 1 czerwca czyli masz 6 miesięcy czasu, to przerwe bym zrobił dopiero w połowie czyli gdzieś w marcu i wtedy bym zobaczył. Moim zdaniem skoro masz bilans na zero to te 2-3 kg łatwo CI będzie jeszcze wtedy zbić do [...]

Zawody maja odbyć się na wiosnę.

Okres świąteczny to specyficzny okres, gdzie sięzbiera rodzina i wtedy można sobie poluzować z dietami itp, no chyba ze ktoś ma jakieś zawody, a tak to nawet jak wciągnie niebotyczne ilości kalorii to się nie odbije na sylwetce bo co to 3-4 dni wyżerki, ludzie nieraz za bardzo przywiązują do tego wagę, a takie dwu-trzy dniowe odstępsta większej [...]

[...] nie zobaczyliśmy skoków, a wszystko przez wysokie temperatury ale za to TCS coraz bliżej :-D już jutro pierwsze treningi oraz kwalifikacje w Oberstdorfie :-) lubię te zawody, Niemcy ładnie to oprawiają i do tego praktycznie zawsze są pełne trybuny :-)) tak przedstawia się plan na najbliższe dwa dni: Sobota, 28.12.2013 14:30 oficjalny [...]

Szkoda ze zawody nie były wcześniej zapowiedziane, aż szkoda je opuścić. ;(

Te zawody to jedna z atrakci tamtego dnia

[...] trzeba wykonywać specjalnie większej liczby powtórzeń, należy skupić się przede wszystkim na diecie oraz treningu cardio. Pomijamy oczywiście aspekt przygotowania się pod zawody kulturystyczne (wówczas reżim treningowy jest inny). Sprawdzi się „klasyczny“ trening dzielony 3-dniowy. Proponujemy taki układ: − poniedziałek: klatka+triceps, [...]

[...] pozycję na lepszą, jak kontrolować przeciwnika by nie mógł łatwo cię trafiać, jak nawet dojść do pozycji z której możesz znów wstać i uciec. Na ulicy nie musisz robić wyszukanych technik, musisz umieć rozgraniczyć to co jest przydatne pod zawody bjj, co jest wartościowe do MMA, a co pod ulicę. Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2013-12-28 14:36:33

Czy jeżeli chcę przejść na zawody do niższej kategorii wagowej to czy da rade zredukować z 63 do 60?Moze być nawet do 62 bo resztę wypoce.

W sumie szit. Ja na Twoim miejscu bym zrobił porządnej masy jeszcze troszkę. I wyciął wszystko do kości i na jakieś zawody śmigał. Bo to zawsze dobre doświadczenie, a wyglądasz już w miare dobrze (jeśli chodzi o starty), i przezaj**iście jeśli chodzi o to jak wyglądasz na tle większości ludzi z siłowni

cały czas na tym vlcd polecisz splitem ? niektórzy zachwalają fbw do tego FBW to wg mnie nienajlepszy pomysł przy redukcji, szczególnie pod zawody, gdzie trzeba w tej ostatniej fazie podkreślić detale sylwetki itd.

Chodzi mi o to żeby dało sie rzucić jak najwięcej za pomoca diety,więc od kiedy zaczynać jak zawody w połowie kwietnia?

co to za zawody? masz 15 lat?

jak zawody masz ok kwietnia to już bierz się do roboty ,masz dużo czasu gwałtowny spadek wagi w tej dyscyplinie sportu może odbić się na wynikach mam nadzieję że trenujesz już trochę i jesteś zaawansowany w swojej dyscyplinie

sa to zawody organizowane w związku z otwarciem największego marketu z suplementami więc sorki ale nie możemy zrobić wszystkich kategorii, ogranicza nas miejsce i czas , będzie sporo osób ( min.Robert Piotrowicz) FA dodała wiele niespodzianek ,zapraszam wszystkich chętnych

idziaszek, Olimpiadę typujemy w identyczny sposób jak zawody PŚ, a więc punktacja jest ta sama :-))

oczywiście że się da zawody amatorskie jak najbardziej.

[...] nigdy nie robił masy i redukcji, nie miał też żadnej diety ( w sensie wyliczonej, coś tam białka jadł, ale może 50% zapotrzebowania) i na dzień dzisiejszy jakby pojechał na zawody w swojej kategorii, to nie miałby sobie równych. Podsumowując - każdy organizm jest inny, ja Ci mogę pomóc trochę, ale to Ty musisz znaleźć na siebie sposób. [...]