zawody

Z tego co mi wiadomo to Iwona trenuje w sumie dla siebie by dobrze wygladac i czuć sie dobrze we własnym ciele. Zawody byly tu chyba drugim planem i raczej bez konkretnego cisnienia takze tym bardziej nie robilabym tego kosztem zdrowia. Dziewczyny dobrze radza.

[...] Niestety rzeczywistość jest trooochę bardziej brutalna niż myślisz- wraz z fatem leci woda i mięśnie. Jakbyś miała zrzucić 5 kg samego fatu to by się okazało, że masz odtłuszczenie jak na zawody a to w życiu codziennym (zwłaszcza u kobiet) jest bardzo ciężkie do uzyskania. Czekam na Twoje zdjęcie pod którym napiszesz - osiągnęłam swój cel ;)

on ma tylko problem z tym brzuchem i szlifem na zawody, jak by sie wzial za siebie to top6 na olimpi jak nic

[...] robią świnio masę a jeszcze inni chudną w okresie poza startowym. Myślę, że House już zna na tyle swoje ciało, że wie co robi a formę ostateczną zweryfikują potencjalne zawody, w których mam nadzieję że kiedyś wyjdzie. Ważne, że coś ze sobą robi, rozwija się i dąży do swoich celów a nie jest jakimś zwykłym trollem internetowym, który [...]

[...] taki zawodnik-Milan Sadek-w 2015 powninen wygrać 212 w Pradze-a był dopiero 5. Sam Jose go wskazał na zwycięzcę i pogratulował kosmicznej formy-choć wg sędziów wygrał te zawody /SFD/2017/3/4/451b7f34d03a48c787726e1a5f0aeee2.jpg Teraz wraca szybko do formy po operacji-pewnie niedługo go zobaczymy-na tą chwilę w tej kategorii ,wg mnie jest nr [...]

jak beyeke bedzie w formie to zycze mu z calego serca 1szego miejsca :-) ale cos mnie sie widzi ze dallas albo cedric bo jednak amerykanskie zawody na amerykanskiej ziemi w amerykanskiej lidze hehe, bejeke to dla mnie sylwetka ideal, chociaz mccarvera tez lubie, morel ciekawe jak nogi, imo on nic z nimi wielkiego nie poprawil... ale nie ma co [...]

I z zawodów na zawody będzie jeszcze większa kosa.

[...] biegach. https://youtu.be/0oLz0HZgE84 Dziś miało być kolejne podejście do wykroków, ale źle się czuje i nie mam siły, więc następnym razem dopiero po weekendzie (bo mam zawody). WL może się uda jutro, a jak nie to też dopiero w przyszłym tygodniu. Na koniec dzisiejsza waga, ładnie to wygląda i może uda się zobaczyć 57 z przodu :-D Zdaje [...]

I na koniec obiecana niespodzianka ;-) Wrzucam dziś, bo nie wiem czy jutro będzie czas, a w sobotę zawody :-) 5. Zdjęcie Wrzucamy zdjęcie wg wzoru poniżej (odpowiednio dla płci zawodnika) do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie [...]

pierwsze wygrane zawody jak zawodowiec - New York Pro 2010 /SFD/2022/3/5/da77d931b8f24f17aee0351cd7942357.jpg /SFD/2022/3/5/62e24622de5942658f0e4de2e42000a2.jpg /SFD/2022/3/5/0201d8008c0140ff9b82442a1b4c05f3.jpg /SFD/2022/3/5/112ae2ad884c46ec80ef129589b4aae3.jpg /SFD/2022/3/5/e67051c01f0a4c9aa6164c3a0a5c1b1b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

No ta ja też jestem :-) Ostatni etap, może coś w końcu uda się ruszyć :-) Choć łatwo nie będzie, bo praktycznie co tydzień mam jakieś zawody %-) Wyciskanie w zakresie 5 powtórzeń to nie moja bajka z przyczyn zdrowotnych, więc wielu prób nie planuje. Z wykrokami też nie będzie łatwo, bo nogi po zawodach będą zmęczone. Także będzie ciekawie :-)

Tez mam z tym problem a jednoczesnie marza mi sie zawody :( Niestety jedzenie smacznych rzeczy nie idzie w parze z dobra forma. Ja osobiscie mam tak duzy apetyt ze cały czas mysle o jedzeniu - w kazdej minucie! Nie wiem czy to wina tej redukcji ale to jest nie do ogarniecia. Juz mi sie czasem nawet sni jedzenie %-)

Piątek - Sobota - Niedziela Zawody Strength in Depth https://strengthindepth.com/ Gabi, Bron i Daria Cieślikiewicz na placu boju W piątek były 2 WODy 1. Blade Runner = 6km run https://www.youtube.com/watch?v=mLweBahE9pg 2. The Standard = 30x C&J + 30x RMU + 30x Snatch https://www.youtube.com/watch?v=FfMedBoMGAA Jutro od rana lecą dalej

A jak długo mam trzymać te zaciśnięte kciuki? Będą mi potrzebne bo (prawdopodobnie) w marcu też będę miał pierwsze zawody :-)

teraz musisz trzymac miche i sie powli ciac nie wiem kiedy tam masz zawody

Na poczatku cheat meale 2x w tyg. Po bodajze 4 tyg zredukowalem do 1. Jak skonczylem mete czulem lekki spadek psychiczy i ratowalem sie cheat mealami 3-4x na weekendzie dlatego na koniec troszke podlalo ;) Gdybym mial zawody w tym roku to zacisnalbym pasa, a tak to jest jak jest ;) Najgorsze to, ze kocham czekolade :P

[...] Aczkolwiek mój TOP to brokuły i szpinak. 3. Jak zupa domowej roboty to tak. Byle nie jakaś gotowa ze sklepu. Jako urozmaicenie ok. 4. Tak, przecież nie robimy formy na zawody, możesz śmiało wcinać twaróg. 5. Czasami możesz jeść takie produkty, ale "jakościowo" są w tyle za chociażby piersią czy ćwiartkami. 6. Jako dodatek (jak ktoś lubi [...]

natural %-) warto dodać, że w takiej 'formie' wyszedł na najważniejsze amatorskie zawody w USA, na których zdobywa się kartę zawodowca }:-( Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-23 10:30:13

Wstawiłem zawody do kalendarza imprez WW.

No jak tak doświadczony zawodnik WW a przede wszystkim organizator wielu udanych imprez WW robi kolejne zawody to trzeba tam być. Coachu jesteśmy :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-03-03 21:09:57