zawody

Generalnie to w roli trenera pozwolę sobie zabrać głos . Grzesiek jeszcze o tym nie wie ale gdyby nie wyjechał to chce go pchnąć na Diamonda do Juniorów. Zawody są jedne po drugich z MPJ Wiec jak do tego czasu będzie w Polsce to będę chciał żeby wystartował :)

Generalnie to w roli trenera pozwolę sobie zabrać głos . Grzesiek jeszcze o tym nie wie ale gdyby nie wyjechał to chce go pchnąć na Diamonda do Juniorów. Zawody są jedne po drugich z MPJ Wiec jak do tego czasu będzie w Polsce to będę chciał żeby wystartował :) Spoko zdaje sobie z tego sprawę :)

Dłuższe postoje między ćwiczeniami sprzyjają wzrostowi sił. Spieszyć się należy jedynie przy łapaniu pcheł :-) (albo dla wyrobienia większej kondycji i wytrzymałości :-) oraz przy robieniu formy na zawody sylwetkowe :-) )

[...] obciążeń a głębokie siady wyeliminowałem całkowicie . Zrezygnowałem również z mocnych ciągów , ograniczając się tylko do tzw, połówek . Czy myślisz o siadach pod zawody/starty czy tylko dla siebie pro zdrowotnie ? Jeśli pro zdrowotnie to osobiście nie widzę potrzeby przeciążania tych stawów , aczkolwiek w celu zachowania prawidłowej [...]

[...] i sie zaczelo. Kolano spuchlo jak cholera bol jak skur... . Po dwoch dniach bol calkowicie ustal. Zostala opuchlizna (woda) Niewiele moze 50ml. W poniedzialem mam jechac na zawody gdzie jest petla z 15km na marszobieg gdzie 3 jest biegu na czas oczywicie w oporzadzeniu. Powiedzcie mi co mam robic jakie moga byc skutki itp. Czy to sie wchlonie. [...]

]/SFD/Images/2016/4/25/31b021790d9c45338c6072c02dbef229.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]

MCKOKS sorry ale ja robię siłę pod zawody i nie zajmuje się ćwiczeniem kulturystycznym Granathar ja sądzę nadal, że mógł dojść do tego bez koksu

pomyśl troche kotlet, w następnym tygodniu, a zawody w weekend są zazwyczaj

w sobote albo niedziele kolejne zawody

[...] zawodach jak wlasnie nypro, ac , niestety szans nie ma, chociaz od pasa w gore sylwetka naprawde swietna, to nogi dalej odstaja i wlasnie przez to ta szersza talia, dalej nie wyglada jakos specjalnie fajnie... jak nachapie punktow albo wygra jakies slabo obsadzone zawody np. w kanadziej -toronto czy Vancouver pro,to niedlugo bedzie na olimpi.

Piotr ma bardzo plastyczną muskulaturę-prędzej ,czy później wygra zawody ,także w USA.

to oglądnij sobie zawody lekkoatletyczne to zobaczysz, albo sam poszukaj Jest pełno na necie. zdr.

Każdy ma indywidualną technike.Widać Lorenzo postawił na mase ,potem zapewne poprawi gęstość i będzie miazga.Z tego co czytałem to ma zamiar wystarotować w mistrzostwach Francji w 2012 roku .Czytalem też ze wygral 2 krotnie zawody na najsilniejszego nastolatka na Swiecie .

[...] koks hehehe i co tez ma w to wierzyc;)) Jakosciowo zgodze sie lepszy jest ale Lorenzo cwiczy dla sibie i jest osiedlowym koksem tak jak wiekszosc na tym forum i co z tego a zawody no coz moze chce sie tylko sprawdzic,skad mamy miec pewnosc ze za 3 lata nie przewyzszy alexa w obecnej formie??? ja osobiscie mysle ze tak bedzie...:) I nie klocmy [...]

nie sadz sie spokojnie -,- ciekawe jakby wygladala kulturystyka gdyby byla antydopingowka ktora wyktywalaby wszystko bez wzgledu na okres od wziecia :D 20 zawodnikow na krzyz i jedne zawody na rok ogolnoswiatowe :D

ostre przygotowania na zawody

[...] to ogrom pracy nie da sie zaprzeczyc, ale gdzie tu logika. Dla mnie robienie wszystkiego zeby byc jak najwiekszym nie jest zbyt rozsadnym rozwiazaniem. Wystarczy spojrzec na zawody typu Mr Olympia. Jedna wielka pogon za jak najwieksza masa miesniowa przy jak najnizszym BF. Co do drugiego z aspektow to akurat jest pozytywna strona, ale po co komu [...]

[...] Nie myl pojęć. Po za tym dla mnie słowo ,,kulturysta'' to ten co się tym zajmuje zawodowo,a nie byle pimpek o dużej wadze ,prężący się na you tubie - prywatnie- co innego zawody itp. Tobie widać chłopak imponuje - nic dziwnego - twoja kategoria wiekowa - ale to nie jest twój bloog-ani nie założyłeś fan clubu- i każdy ma prawo powiedzieć swoje [...]

Michael Charles to syn Darrema? Bicepsy tak sugerują. Ogólnie po twarzach niektórych trudno domyślać się, że chodzi o zawody "teensów".

Też coś slyszalem o tym ze mial jakies problemy ze zdrowiem ale dokladnie nie orientuje sie o co c'mon. Gosciu jest duzy ale tak naprawde nie wyglada estetycznie. Pewnie nie w glowie mu zawody a chce on tylko porzadnie napier***ac na silce :-D