zawody

A ja kurde w pracy siedzialem no :( po zlosci mi robote wsadzili jak wiedzieli ze mialem isc popatrzyc na zawody organizowane przez Alberta

Kulturystyka też ostanie zawody pokazały że można to połaczyć zdradze tajemnice pierwszy start planuje w sopocie z najlepszymi

[...] zobaczymy :). Także przede mną 15 tygodni ostrych przygotowań. Mam cel, aby pokazać najlepszą formę, jaką do tej ppry udało mi się uzyskać. Mikołaj przyniósł nowe bikini na zawody, więc trzeba je ładnie zaprezentować :). Dzisiaj drugi trening nóg, tym razem akcent na dwugłowe, pośladki i łydki. 1) Zginanie nóg w stawach kolanowych leżąc [...]

[...] powie mi wynik "dobrze" dla sportowca, jesli dajmy na to pojde w trupa i przebiegne 3400 metrow ? Takie to mnie ostatnio watpiwosci meczyly - i wymyslilem ze testu nie zrobie, ale pobiegne kiedys zawody na 3000 metrow - gdy mi sie trafia w okolicy - wartosc takiego wyniku bedzie miala podobna wage, a przynajmniej uzasadnienie jakies rozsadne :)

Dziekuje wszystkim za gratulacje nic nie dodaje tak szkrzydeł jak ludzie którzy w ciebie wiedzą czy za tydzien 240 mam nadzieje ze tak bo beda to zawody bez przytrzymania aczkolwiek nie ukrywam ze cel numer 1 to MP w Zalesiu

jedzie ktos na zawody do opola?

Na zawody mogę jechać...

Jak Ponczek z WK, poszedł na zawody - potem tydzień bez diety, nagle spasiona świnia i mówi "to woda woda, zejdzie za 2 miechy" :))

ja zawody 10km przez las 52:44, spodziewalem sie gorszego czasu

No wiadomo, że to dużo zmienia. Jeszcze Ciebie rozumiem bo szykujesz się pod zawody itd., ale ja np. chociaż chcę zrobić formę to nic się nie stanie jak odpuszczę jeden trening, tak jak np. mnie klata bolała gdzie we wtorek miałem ją robić. Pod koniec tygodnia zacząłem ćwiczyć, ale klaty już nie robiłem zaległej tylko odpuściłem. A jak wiem, że [...]

Ostatnio Popur na fejsie lajkowałeś zdjęcie fajnej dziewczyny co na zawody akurat jechała, 21 lat chyba :-))

zaczynac redukcje z 10% bf :)) pod zawody lecisz? siema tak wgl

Ja kiedyś też zrobię formę, nie będę startował, ale zejdę tak nisko jak pod zawody i odwodnienie też, żeby zobaczyć jak to będzie wyglądało :-)) Ale przede mną jeszcze z 5 lat masowania :))

Pierwsze zawody chce natural 100%, pokażę jaką formę można zrobić bez wspomagania :) Chociaż i tak 90% będzie twierdziło że kłamię, bo już teraz większość twierdzi że biorę, ale mi to wisi

niby rozumiem, ze ozzy tniesz forme pod zawody, ale bac sie mleka to imo paranoiczne

no wlasnie o to chodzi, napisalem, ze rozumiem, bo pod zawody

wszystkie tygodnie Munga Wszystkie :D aż będzie forma na zawody :P

Ja myślałem że sobie prawko zacznę bo mam kasę odłożoną ale zawody ważniejsze

Jakie zawody oczy ogólnie to masz jakiś kurs instruktor kulturystyki czy coś bo masz rozległą wiedzę

ty będziesz, bo ja tam będę pewnie do listopada, a ty masz zawody wtedy jakoś, nie?