zawody

[...] polski w trojboju federacji XPC Kat wag 100kg Przysiad 160kg Ławka 137.5kg Martwy 202.5kg Total 500KG Tak więc trzy lata później wyznaczony cel osiągnąłem. 24.07.2021 zawody w Dombrowie Górniczej w Wyciskaniu i martwym ciągu Waga 96kg Wyciskanie 132.5kg chyba 15miesce Martwy ciąg 205kg 3 miejsce W tym roku planuję start za tydzień tj [...]

Bardzo sprawnie przeprowadzone zawody zająłem 2miejsce w kat 95kg w z wynikiem 145kg tym samym nowa życiowka.

Bardzo sprawnie przeprowadzone zawody zająłem 2miejsce w kat 95kg w z wynikiem 145kg tym samym nowa życiowka. GRATY !!!

[...] mete miesiac i ten sam gosc co kilka lat temu. Ewentualnie tura taka slabsza meta co nie ciagnie wody i malo skutkow ubocznych ma. Tu ci doradzaja zebys wzial tescia. Jak to ma byc tylko zeby wrocic do starej formy to te tabsy moga pomoc ale jak chcesz koksowac dlugo i robic coraz wieksze kilogramy ewentualnie zawody to bez igly ciezko bedzie

Oj takie widać ciekawe zawody. Oj szkoda że nikt nigdzie o nich nie wspomniał. Sporo zawodników widać że było. Też film by się przydał jak tam wyglądało. Pozdrawiam.

Przed braniem T3 (byłem po długiej i mocnej redukcji, wycięty w pień na zawody, leciał test, master, tren i wino): Podczas brania nie robiłem badań. /SFD/2022/10/1/89b17a6ed541417b8ab5880dfa1ae02a.jpg Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2022-10-01 18:20:50

Szykuje się na pierwsze zawody w nowym roku, wkładam w to dużo potu i bólu, Wiem że to nie jest ten dział i jest specjalny temat od tego ale jeszcze nie mogę tam nic napisać... :/ Mianowicie chciałbym aby ktoś mi napisał jedno słowo o dose generiscs, następnym razem szykowałbym się na ten lab bo do poprzedniego już nie mam dostępu - środki te [...]

[...] brak pieniędzy. Każdy z nas ma takie problemy. Coś jest jednak ważne i ważniejsze. Jeżeli dla Ciebie Twoje zdrowie nie jest na pierwszym miejscu, to na co Tobie będą potrzebne te pieniądze? Przecież to jest podstawa żeby jakoś funkcjonować w życiu. Blokadę można zrobić na chwilę, np. na ważne zawody sportowe. Jest to chwilowe rozwiązanie.

Jak redukujesz idealnie nawet można by dać ciut temu e2 odbić trochę nad widelki no chyba że tniesz pod zawody

A wpisowe na Mistrzostwa Polski w kulturystyce to 300 zł, tyle samo jest na Mistrzostwa Śląska w Będzinie.Kiedy są w Będzinie i gdzie dokładnie? Zawody 7 kwietnia, Będzin ul. Sportowa 20 (Arena Będzin)

[...] Obecnie brak. Przez ostatnie 12 tygodni jechałem na kreatynie, bcaa, glutamince i taurynce, więc trzeba trochę od supli odpoczać. NAJBLIŻSZE IMPREZY I CELE * 6 czerwca - zawody w wyciskaniu leżąc w Łodzi(niski priorytet, bez specjalnych przygotowań) * 23 sierpnia - Puchar Polski w Trójboju Siłowym(pobicie rekordu Polski Juniorów Młodszych w [...]

[...] do treningów bokserskich po przeszło 4 letniej nieobecności spowodowanej kontuzją. Wiadomo, kondycja już nie ta, ważę sporo więcej niż wtedy, gdy trenowałem. zaznaczam też, że nie interesują mnie akcje typu zawody. Chce po prostu potrenować boks czysto rekreacyjnie, dla własnej satysfakcji, pod okiem sensownego trenera. Jakie szkoły polecacie?

Mam do was takie pytanie, nie dlugo beda w okolicy zawody w trójboju, a nie mam dostępu do dużych ciężarów aktualnie i próbuję w przybliżeniu obliczyć max na klatkę. Mam na sztandze 92kg. Wycisnę go 10razy. Z kalkulatorów z neta wynika, że mój max powinien wynieść 123kg. Da rade zaatakować taki ciężar? Macie obeznanie to napiszcie. Z góry dzieki [...]

jak zrobić żeby być szybko szybkim bo nie jeżdże na zawody a moi koledzy jeżdżą i się śmieją.Jestem bardzo silny i wysportowany ale jeszcze brakuje mi szybkiego biegania.Przeważnie jestem ostatni w biegach.

Jan Olejko,bo o nim mowa zajął III miejsce w Mistrzostwach Śląska w kulturystyce w kategorii +40. Zawody odbyły sie w tą niedzielę w Bytomiu.. Gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5ceed90227248fbbcb4f3228469369d.jpg

[...] tylko że moja przygoda ze sportami siłowymi rozpoczęła się w wieku 16 lat (typowa amatorka ) a pierwszy start w zawodach Strongman miałem w roku 2006, oczywiście były to zawody amatorskie. I tak od tego roku postanowiłem kształcić się w tym kierunku, w roku 2007 udało mi się zdobyć I miejsce na MP amatorów Strongman. W tym dziale chciałbym [...]

[...] do zawodow kulturystycznych choc sam w to nie wierzylem ze moze sie udac.... Pierwszy stycznia mocne postanowienia noworoczne i ruszamy z planem priorytetem byly nie zawody a zrobienie zyciowej formy :) Zaczelo sie od odstawienia cukru,fast foodow, owocow I dodanie cardio (co bylo moja najwieksza bolaczka nienawidze cardio) Dieta dosyc [...]

[...] informacjami oraz pomysłami jakie wdrażamy :) Obecnie jestem na małej masówce : Moja waga na dzien dzisiejszy wynosi 84kg a celem jest poprawa sylwetki i przygotowania pod zawody ( które ?? to wszystko wyjdzie jeszcze podczas pracy na razie ucze sie i pracuje nad sobą ) Tak wygladałem jakieś 4 lata temu : [...]

[...] raz po prostu 4x8, zależy od samopoczucia i czasu Kilka info dla porządku: - hormony w fazie badań - obniżony estradiol, tsh+ft3+ft4 pod obserwacją - po odwadnianiu na zawody miałam baaaardzo długo problemy z zaparciami, wzdęciami. Pierwsze unormowane, ostatnie usiłuję poskromić. Gastroskopia zaplanowana - krążenie w nogach do poprawienia [...]

17 maja odbędą się zawody w wyciskanie połowy masy ciała zawodnika i masy ciała zawodnika - konkurencje wielokrotnego wyciskania będą ograniczone do 5 minut. Miejsce zawodów Białystok Rio fitness club - Wellness ul. Antoniukowska 56 lok. 035, Białystok. Konkurencje wyciskania wielokrotnego zostaną ograniczone czasowo do 5 minut. [...]