zawody

[...] możliwość jej oceny.Najlepiej od poczatku czyli od pierwszych zawodów.Przy WW będzie trudno to odkręcić ale tu jestem w 100% pewny że akcent zakończy spory.A ostatnie zawody w WW mogą być dobrym przykładem zawodnicy tak się wyszkolili w wykonywaniu szybkich ruchów że sędzia nie zdążył policzyć wszystkich zaliczając o 2 powt. mniej co [...]

22.11.2013 wyciskanie: 170/2 wyciskanie z zatrzymaniami: 140/4 krótki trening, ponieważ pomagałem w przygotowaniu hali na zawody :)

Piotrooo Urodzony 08.02.1997 . treningi rozpoczalem 04.06.2012 zmotywowaly mnie zawody lekkoatletyczne (pchniecie kula) Podejrzec mozna na profilu badz poczekac na zdj Moj trening Poniedzialek: Klata + biceps Klata Pozioma 5s po 5-5-5-5-5 powtorzen max ciezar Dodatnia 5s po 5-5-5-5-5 powtorzen max ciezar Ujemna 5s po 5-5-5-5-5 powtorzen max [...]

[...] Sędzia zaliczy tylko" złamanie"kąta prostego. A udział w tym konkursie może być całkiem niezłym doświadczeniem także chyba spróbuję. Tu na SFD jak widzisz nie ma wielu wielbicieli dipsów,fakt może nie odpowiednie działy ale na tamtym forum będziesz miał okazje wyłowić talenty i może namówić chłopaków na swoje zawody,także startuj i łap okazję.

drazekm Mówisz że zły adres a masz inny pomysł tzn. jakieś namiary na "dipowców"? Mają jakąś stronę? Panowie mam jeszcze pytanie czy zawieszany drążek na drabinki z możliwością max chwytu na szer. 80cm przystoi użyć na zawodach ?/chodzi o moje majowe zawody/Czy raczej nie wypada?

[...] że zły adres a masz inny pomysł tzn. jakieś namiary na "dipowców"? Mają jakąś stronę? Przecież wyraźnie napisałem że jak zarejestrujesz się na tamtą stronę i wystartujesz w tym konkursie dipów to będziesz może miał okazję kogoś stamtąd namówić na zawody.Tu ma SFD może i ktoś by się znalazł ale nie w naszych działach tylko tam gdzie są młodzi?

tydzień bez siłki, a potem tak jak piszesz. 3 na mniejszych i 8 tyg pod zawody

Wczoraj odbyły się zawody w TS w ramach AMWL. Wygrałem swoją kategorię do 85kg, ważąc 84,6kg podczas weryfikacji. Nie ukrywam, że musiałem trochę zrzucać. Moje wyniki to: Przysiad 165+, 175+, 185+ zaliczone z zapasem Wyciskanie 150+, 160+, 170- spalone, nie zaczekałem na komendę, ale ciężar i tak okazał się za duży MC 205kg+, 220kg+, 230kg+ [...]

Juz chyba do końca życia bedziesz zbierał graty za te zawody %-)

Jakie nagrody Panowie? Dostaliśmy dyplom, koszulkę i rabaty na jakieś zabiegi pielęgnacyjne %-) Co najwyżej z mojego skorzysta moja dziewczyna. To zwykle małe zawody, więc co tutaj można oczekiwać.

Bez przesady, Korek zaczyna przygodę z dietą, a nie szykuje się na zawody. Chleb żytni i makaron pełne ziarno spokojnie można szamać w rozsądnych ilościach. Ja bym wywalił za to mleko i śliwki ;-).

[...] amortyzacji bo ciężki jestem.a w planach spore dystanse. Ale widziałem asics gel hyper 33 czy jakoś w dobrej cenie. Mniej żelu i podobno bardzo naturalny bieg. Dobre na zawody i do sprintów. Lekki jesteś więc jak znalazł. Sam ich o mały włos.nie wybrałem, ale według żony za ajskrawa zieleń i trudne byłyby do utrzymania w czystości. Kolejna [...]

To chyba już zrezygnuje z jadania ich a czasem jem okazyjnie. Mam zamiar wystartować na zawodach i pytanie dla was bo jestem w tym zielony. Czy w Kwietniu/Maju będą jakieś zawody ? bo w tym terminie mam zamiar wystartować? Czy mogę startować tak o czy muszę należeć do jakiegoś klubu? I czy są kategorie wagowe czy po prostu dojść do Kat. do lat [...]

[...] amortyzacji bo ciężki jestem.a w planach spore dystanse. Ale widziałem asics gel hyper 33 czy jakoś w dobrej cenie. Mniej żelu i podobno bardzo naturalny bieg. Dobre na zawody i do sprintów. Lekki jesteś więc jak znalazł. Sam ich o mały włos.nie wybrałem, ale według żony za ajskrawa zieleń i trudne byłyby do utrzymania w czystości. Kolejna [...]

To chyba już zrezygnuje z jadania ich a czasem jem okazyjnie. Mam zamiar wystartować na zawodach i pytanie dla was bo jestem w tym zielony. Czy w Kwietniu/Maju będą jakieś zawody ? bo w tym terminie mam zamiar wystartować? Czy mogę startować tak o czy muszę należeć do jakiegoś klubu? I czy są kategorie wagowe czy po prostu dojść do Kat. do lat [...]

Widzieliście Świąteczne Zawody SW w Poznaniu zdolnych zawodników tam mają. Po kilka miesięcy ćwiczą i taki progres. Ładnie ładnie. Wydaje mi się że jakieś podstawy musieli mieć pod naukę SW. Łukasz filmik rozwala konkretnie. Może z techniką słabiej ale ilość ogromna.

Dzięki, zawody staraliśmy się zorganizować najlepiej jak się dało, aby chłopaki mieli frajdę i jakąś nagrodę, takie docenienie za ciężką pracę na treningach i przy okazji na święta prezent od nas, a oni pokazali co tylko mogli, nawet nas co niektórzy zadziwili. Dzięki takim zawodom też widać gdzie leżą braki u kogo i na czym by się trzeba jeszcze [...]

[...] uwagę, że zaawansowane dziewczyny nie prowadzą dzienników, czasami jak mają jakiś cykl, który chcą sobie udokumentować. Wiedzę zaczerpniętą z forum należy sobie poukładać i wprowadzić styl życia fit/-)_ i już nie trzeba prowadzić dzienników, chyba że opierasz sobie jakiś cel: zawody, maraton albo chcesz skorygować błędy, które Ci umykają.

[...] 2300kcal w dół leciało. Ważę się codziennie, ale teraz to z 2-3 dni będzie świąteczne obżarstwo ze mnie schodzić :). No i w sylwestra też trochę w nocy wpadnie jedzenia na pewno. No ale styczeń już pewnie poleci czysto to będzie git. Na zawody się nie szykuję więc się nie spinam :D. Myślę że jakbym na 3tyś wskoczył to na pewno by w górę szła.

50 powtórzeń? standardowo przy takich ilościach prosiłbym o filmik bo jest tu na forum kilku kozaków,którzy niejedne zawody wygrywali ale takie wyniki to mega sporadycznie PS: Oczywiscie mowa o względnie prawidłowych podciąganiach a nie o czymś przypominającym atak epilepsji co na treningach cross-fitu można zobaczyć... Zmieniony przez - QUEBLO w [...]