zawody

Ale ta woda mu łatwo schodzi na diurezie, więc brzuchem nie ma się co przejmować :-) Forma będzie z zawodów na zawody lepsza.

Mateusz gratuluję zwycięstwa w swoich drugich zawodach! Liczę, że w weekend będzie wzór forma, wkońcu będę osobiście :-}! Najlepsze to, że na twarzy na fotach jesteś krąglutki. Bez zapaści i kościstości. Szykują się ciekawe zawody, sporo ludzi się zamierza pokazać.

[...] ze nabija mnie jak podjem 2 dni syf to na 3 dzien jest dopiero to co ma byc wiec po weryfikacji jak nie nabije wrzucimy lekko syfu a później moze jakies slodycze. 3 zawody 3 różne ładowania. Zobaczyny co wyjdzie. Na pewno gdyby nie moje problemy trawienne to Przemek rozegral by to nieco inaczej ale niestety na raz duzo jedzebia nie [...]

[...] zaargumentował werdykt. Nieważne, bo za wkład pracy i podejście należą się szczere gratulacje. Wnioski już wyciągasz. Proporcje na wzorze. Doszlifować suchość i na kolejne zawody. Liczę, że takie małe zawirowanie tylko umocni Cię w chęci do boju w najbliższej nadarzającej się okazji! Bierz odwet! Zmieniony przez - P0KI w dniu 2017-03-18 [...]

[...] Wiem że napewno zaj**iscie przykro mu z tego powodu że ktoś co najgorsze rokował go na lepszej pozycji a wyszło jak wyszło i to nie jedna osoba. Ale nic nie zmieni, były zawody, czas myśleć o kolejnych , czasu sie nie cofnie . Podejrzewam ze bym chodzil wkvrwiony przez tydzien i też marudził w dzinniku czemu tak a nie inaczej, to normalne [...]

Dokładnie. Teraz z Przemkiem jesteśmy mądrzejsi. Mozna powiedzieć że to byly 3 nasze zawody. 3 różne ładowania wiec na Polski licze ze bedzie juz mega dobrze. A na 10 g fatu to lece juz od poczatku stycznia gdzies. Z tym ze u mnie cheaty co 7-10 dni wpadają. Nisko fat zawsze sie u mnie sprawdza wiec po co kombinować. I dziekuje za mile slowa!

[...] robie pomidorową z przepisu, który podał mi Banan w Zelistrzewie i wychodzi mega, mogę ją jeść 4xed;p ciesze się ,ze mogę chociaż w taki sposób pomagać w robieniu formy na zawody haha :-D wszystko opisałeś perfekt i na pewno jest pyszna :-)) najważniejsze to wlasnie obsmazyc krociutko ta piers przed gotowaniem wtedy jest zupelnie inna niz taka [...]

Skoro tak mówicie, na fotach czy w lustrze widzę że jest ok, ale jak podciągnę koszulkę i spojrze na siebie z góry to wydaje mi się że gruby w ch... dalej jestem :P tak czy siak coraz więcej osób się pyta kiedy zawody, albo jak ktoś nie bardzo siedzi w temacie to czy mam raka %-) bo tak mi buzie zassało ;)

Powodzenia, trzymam kciuki! Miałem się przejechać do Żelistrzewa na zawody ale jednak raczej nic z tego nie wyjdzie a chętnie bym zobaczył na żywo :-)

Ee luzik, zaraz luki będzie elite pro i będziesz wysoko :-D ) jak znam Lukiego to napewno nie bedzie chciał walczyc o "pseudo elite-pro" a o normalne pro i o ile wiem to celuje w zawody "NPC" ;)

[...] lekko brzuch i do domu. Ostatnie dni dość ciężkie bo sporo pracy na firmie i mało jedzenia tzn jakieś 150 g ww dziennie a fatu 15 g No i dzisiaj na dzień przed wyjazdem na zawody tez jak na złość miałem sporo pracy min rozwoziłem towar typowo budowlany, w pewnym momencie jak mnie odcięło to po 2 h zacząłem czaic co się dzieje. Na szczęście [...]

[...] w ifbb to przypuszczam ze open lekko by zdobył. słyszałem to co zawsze Czyli proporcje klasa wyzej ale jsk widać to zdecydowanie za malo. Z forny ogolnie jestem zadowolony zawody mocno na luzie, pojechałem z żona i córka. Ostatnie 4 tygodnie przed i tak w ogóle nie mogłem skupić się na przygotowaniach ze względu właśnie na inne priorytety. Co [...]

[...] 2 Wyciskanie militarne 5x3x95 Wyciskanie hantli 45x11,10 37,5x15 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 50x12 60x10,10 Wznosy bokiem stojąc 17,5x17 22x11,11+ drop Prostowanie zza głowy 38,5x21 48,5x10,10+ drop Francuz z ziemi 55x9,7 40x15 Dipy maszyna 60x6,6 50x12 Jutro z rana Legs 2, kilka personalnych i pojadę zobaczyć na zawody do grodziska.

Bzyku w sezonie to zlot i pokazowa cos ala biedniejszy Sopot, mi tam do konca sie nie podoba bo beton na betonie, tlok, mala plaza i drogo. Wole 25 km dalej tam gdzie pracuje w lato Dziwnow i Dziwnówek;-) choc sam amfiteatr w Między pięknie zrobiłby roboty na jakieś zawody;-)

Siema Mati, w 2020 coś planujesz jeśli chodzi o zawody ?

23.10 off I w tym dniu zakończyłem 3 tyg mini cuta. Waga poleciała z OK 106 do ok 103 kg. Apetyt wrócił. Na minicucie mimo lekko okrojonej suplementacji siła ruszyła w górę. Wrażliwość poprawiona. Teraz 5-6 tygodni masy i zaczniemy redukować pod zawody. Ale co i gdzie to już wyjdzie w praniu.

Bialy minęły mi 2 lata wiec o banie nie ma mowy i mimo że organizacja, same zawody typu wbbf były na prawdę na poziomie tak jednak czuć bylo że jest to niszowa federacja.

Bialy minęły mi 2 lata wiec o banie nie ma mowy i mimo że organizacja, same zawody typu wbbf były na prawdę na poziomie tak jednak czuć bylo że jest to niszowa federacja. kurde to tyle czasu minęło , sądzę tak samo co Ty jeśli chodzi o rangę zawodów

Bialy minęły mi 2 lata wiec o banie nie ma mowy i mimo że organizacja, same zawody typu wbbf były na prawdę na poziomie tak jednak czuć bylo że jest to niszowa federacja. kurde to tyle czasu minęło , sądzę tak samo co Ty jeśli chodzi o rangę zawodów A druga sprawa że nawet gdyby coś to z tymi banami nie jest tak do końca. Znam conajmniej 4 [...]

[...] migdałów 5. Tu pójdzie ryż krewetki dorsz jaja 6. Białka jaj wpi masło z nerkowca. Coraz czesciej słyszy się głosy o odwołanych imprezach sportowych. Nawet tych mniejszych. U mnie w mieście odwołali wszytsko min do końca marca. Ciekawe co będzie i jakie zawody się odbędą w tym sezonie. Chociaż przypuszczam że będą z tym nie małe zawirowania.