zawody

PT 1h 40min SQ: 162,2x2, 162,5x2, 145x5 niemoc WL: 100x1, 107,5x1, 115x0 brakło docisku po przekroczeniu 90* w łokciu,ale jak na zmasakrowany bark to jest dobrze decha 8x 2-2,5cm 90kgx5 decha 6x2-2,5cm 100x4 decha 6x2-2,5cm 105x2 MC 137,5x3 off block 157,5x3 off block 177,5x3 197,5x1 Komentarz: Bark dalej boli.Smaruje maścią końską,ale to nic nie [...]

[...] jestem bo to na stadionie macznym wiec na startranie byla by zyciowka z ta sila co wzlozylem w ten bieg bieg na 300m 44 tak se jestem z tego zadowolony uwagi: mile byly zawody spotkalo sie startych znajomych z ktorymi kiedys sie scigalem ; ) oczywiscie nie mieli szans<cwaniak> 20.05.2011r 10km 15x100m rozciaganie uwagi: uff ale parno [...]

Witam.Mam jutro zawody zapaśnicze.Będzie na nich konkurs akrobatyczny.Prosiłbym o ułożenie jakiegoś efektownego układu.Umiem te skoki co każdy zapaśnik,oprócz salt ze śrubą i tych trudniejszych.

Witam. Za dwa tygodnie dokładniej 6 albo 7 czerwca mam takie zawody to znaczy bieg przełajowy (nawet nie wiem jaki dystans w poniedziałek będe wiedział ale myśle że 3 albo 5 km )no i wiem że te dwa tygodnei to mało czasu jednak bardzo mi na tym zależy i chciałbym jak najlepiej wykorzystać te dwa tygodnie .Jeżeli chodzi o moją forme to jest taka [...]

[...] robi?? Wiatr był delikatnie w twarz,biegałem w halówkach na żużlu,w eliminacjach nie wiem ile miałem bo mi nie powiedzieli,wiem ze wygrałem eliminacje,a w finale miałem 12.45,wygrał koleś z czasem 12.01 i gdyby nie mój fatalny start to ja cieszyłbym sie ze zwycięstwa... Na zawody wojewódzkie jadzie tylko zwycięzca powiatu,czy 3 pierwsze miejsca??

IV OTWARTE MISTRZOSTWA KUJAW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RADZIEJÓW 17 czerwca 2011r. PDF Drukuj Email I. CEL: Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. logo II. ORGANIZATORZY: MUKS „LIDER" III. TERMIN I MIEJSCE: Termin: 17 czerwca 2011r. [...]

[...] w finale nie poszło i zająłem 4 miejsce,na własne życzenie przez mój fatalny start :( Startowałem również w skoku w dal,osiągnąłem wynik 5,00m i zająłem 3 miejsce,spaliłem skok na 5,30m tak bym miał 2 miejsce. Niestety nie jadę na zawody wojewódzkie przez mój fatalny start i po prostu załamałem się :( Dawid gratuluję zwycięstwa :)

18.5.2011 tartan: -dynamiczne skipy, - 8 x 60m luźnych rytmów 19.05.2011 Luz przed zawodami, badania lekarskie. 20.05.2011r. Zawody powiatowe: - bieg na 100m - 1 msc, - sztafeta szwedzka (biegłem 400) - 1 msc.

masz taki sam wzrost jak ja, waga wedlug mnie odpowiednia, nie ma co sie spinac nad waga wg mnie tylko cwiczyc technike i takie tam. a zrzucac to bedziesz na zawody , takie moje zdanie.

Polskie Zrzeszenie Muaythai pragnie zaprosić na Otwarte Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Muaythai wraz z Festiwalem „MuayThai Przeciw Narkotykom" w dniach 04-05 czerwca 2011 w Krakowie. Międzynarodowe Mistrzostwa Polski organizowane są pod egidą International Federation of Muaythai Amateur (IFMA). Międzynarodowe Mistrzostwa Polski są największym [...]

Dzięki w środę zrobiłem szybki trening Wyciskanie leżąc do 90kg*4 oraz przysiady do 100kg*6 W sobotę jadę na zawody w Wyciskaniu w Wilkasach w ramach asekuracji ale zapewne także wystartuję

[...] Obrót 4x10 Pchnięcia z obrotu 5x10 Przebieżki tyłem 10x40m Wieloskoki 15x15 odbić Skipy 3xSkip A 3xSkip B 3xSkip C Rano Whey protein 80 Plus bcaa xtra Creatine Xtra Podczas treningu CarboMax Po treningu Creatine Xtra Whey Protein 80 Plus Leucine Xtra Przed snem Tribulus Komentarz Pierwszy poranny trening . Później siła a w poniedziałek zawody :)

W zeszłym roku zawody odbywały sie w sprzęcie więc wyniki nie mają znaczenia a poza tym nie było kat 74 . jeśli chcesz znać przybliżone wyniki jakie mogą być zobacz wyniki zawodów w pruszkowie czy sfd .Natomiast podział na kat wg regulaminu.

[...] mój e-mail: [email protected]. Jaki tam wycisk :) Przecież jesteśmy raczej równi wydolnościowo :P Na rowerze jadam snickersy, banany, woda mineralna, zielona herbata+miód. A na zawody to się zaopatrzę w jakieś izotoniki w proszku do rozrobienia z wodą. Jutro(20.05) mam zajęcia z piłki nożnej, więc na rower później pójdę, ale pewnie bez szaleństw. [...]

Po co chcesz schodzic na nizszy bf, przeciez utrzymanie takiego poziomu tluszczu jaki Ty masz jest bardzo ciezko, w dodatku ze jestes endo? Chyba ze przygotowujesz sie pod jakies zawody to sorry.

[...] 10-15. Jest tyle chłopaków którzy dają swoje zdj na galerie zdj a dlaczego tak robią ? bo nikt nie powie posłuchaj stary masz zawalistą sylwetkę ćwicz dalej . jeśli by były zawody typu mr sfd dla młodzieży od lat np; 13/17 myślę,że to było by wspaniałe uczucie wystąpić w takiego typu konkursie i walczyć o jakąś nagrodę . Nie chodzi tutaj o [...]

to czekamy na paczuszke z Fitmaxa a zawody przednie nastpene moga byc tez gdzies w wawie 100 km tylko

zapomniałem, że już po zawodach myślałem, że teraz będą 21, a teraz to Pudzian walczy, a zawody w zeszłą sobotą po fotkach i filmikach widać, że udana zabawa gratulacje zarówno dla organizatorów jak i startujących __________________________________________________ a teraz pytanie osobiste: zouzelina - Piękna jakim sprzętem robiłaś fotki? bo [...]

Ponieważ na Olympii - jego ostatnich zawodach - zajął ósme miejsce. Był poza pierwszą 6, a to nie daje mu kwalifikacji i niestety musi marnować siły na zawody mniejszej rangi, by zdobyć to, czego jeszcze nie ma nasz rodak Piotrkowicz - awansu do mr O.

Przed mr Olympia też wrzucaliście jego zdjęcia, każdy się jarał jego sylwetką, a jak przyszło co do czego, to wyszedł na najważniejsze zawody w roku bez formy, do jakiej nas przyzwyczaił. Dlatego ostudźcie swój zapał i nadzieje, bo jeszcze się okaże, że kto inny zgarnie pierwsze miejsce na New York Pro. Chociaż muszę przyznać, że na [...]