zawody

[...] założenia zrealizowane w 100%. Tak to wyglądało: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ae058d82a2649b6bad266fc1b7b999d.JPG Dieta: Dzisiaj się podziało %-) W związku z tym, że jutro zawody (indywidualna jazda na czas w Orzeszu z cyklu imprez Road Maraton) postanowiłem dobrze zatankować. Poza tym już od kilku dni planowaliśmy z Dziewczyną kolację we [...]

ja sledzilem z ukrycia, ogolnie ciekawa obsada, fajne zawody. Lubie Kuclo, chyba jedyny zawodnik PRO ktorego serdecznie lubie i jestem jego fanem, ale wygrac nie powinien, Kuclo to taka melodia przyszlosci, cos jak kiedys Evan, ale mysle ze zajdzie dalej niz Evan, ktory troche stal sie taka zaprzepaszczona nadzieja, lata leca, a on stoi w [...]

Marian, zawody będą wpisane do kalendarza związkowego zatem wg ich wytycznych. Sędziowie także związkowi. Czekam jeszcze na korektę regulaminu wg wskazań prezesa Michalaka i jedziemy z koxem....

Zawody we współpracy z PZKFITS - ale także dla zawodników, którzy jeszcze nie startowali w zawodach IFBB Zapraszamy! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59953e94fbb3471488bfc34e0a1a31e7.jpg

na mam to mniej wiecej tak Wstęp:tutaj opis kulturystyki w życiu jaki ma wpływ i co się z nią wiąże. 1.Rozwój kulturystyki. 1.1 Rozwój kulturystyka na świecie 1.2 Powstanie pierwszych federacji. 2.Najważniejsze aspekty kulturystyczne. 2.1 Trening 2.2 Dieta 2.3 Doping 3.Metody postępowań w pracy. 4.Opis kulturystki zawodowej w Polsce. 4.1 [...]

17 maja mam pierwsze zawody w słupsku. Przy ciągłym trenowaniu tylko raz mierzone były czasy i to na 100 stoperem na końcu treningu w halówkach na żużlu raz 11,81 potem 11,84. Trener mowi ze z kolcami na tartanie i po odpoczynku maksymalnie bym wyciągnał. 11,3 lub 4. a 400 na czas jeszcze nie biegłem. Zmieniony przez - kiri1995 w dniu [...]

Poniedziałek 5.05 24-25 maja jadę na moje pierwsze zawody w MMA. Ważę 57 8-O a będę startować w kategorii do 55 kg. Chciałabym na spokojnie zejść te 2,3 kg bo jak ostatnio widziałam jak trener kazał chłopakom zbijać wagę 2 dni przed zawodami to masakra... @@-) Saida, zaproponowałabyś jakieś rotacje w rozkładzie? No i do zawodów będę trenować [...]

ponawiam pytanie czy beda zawody podkarpacia w wyciskaniu maxymalnego ciezaru??

powiedzcie mi dziewczynki co sobie walanac przzed 5 km biegu bo jutro zawody a nie chce opasc z sil...malo spie, bardzo malo. ja gdybym miał jutro jakiś czelendż to bym zjadł to:http://www.doz.pl/leki/p2740-Cirrus ale Tobie ani innym nie polecam }:-(

[...] - Siedlce - planowana kat.80kg 28 czerwca - FUTUREBODY - Zgorzelec - planowana kat.85kg MASA po tych zawodach i ewentualnie coś na jesień. W listopadzie prawdopodobnie będą zawody: Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC- eliminacje do Ms. & Mr. Universe Ale do tego dnia jeszcze sporo czasu, teraz skupiamy się na 2 kolejnych startach a potem [...]

[...] jem bardzo żadko, juć kilka miesięcy temu oduczyłam się słodzić :) a z szynką juz trochę gorzej, czy np moge ja zastapić do szkoły do kanapki twarogiem? :D Za 2 tygodnie zawody, a potem bedzie troche luzu. Na początku wakacji zapewne bedzie wolne od treningów to jakoś to ogarne :D Darek59 dokadnie akrobatykę ale napisałam, ze gimnastykę bo [...]

SPORTY SYLWETKOWE NA INAUGURACJĘ TARGÓW W OPOLU .kilka słów co nas czeka.http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140601_kif_opole/20140601opole_i.pdf

Kurde zawody super choc dla mnie kompletna klapa:/ Od samego poczatku wszystko sie nie ukladalo uciekl mi samolot na rejstracje dotarlem jako ostatni zawodnik 12 w nocy a o 6 rano juz kladlem tan. Z czego jestem mega zadowolony to to ze mialem przyjemnosc stanac na jednej scenie z takimi zawodnikami jak Balazinski czy Geler poprostu super - [...]

[...] 14 wiosłowanie na wyciągu: 4 x 15 najszerszy grzbietu na maszynie: 4 x 14 Triceps: prostowanie na wyciągu : 4 x 14-12 liną zza głowy: 6 x 14 brzuch: 5 serii Trening na małych ciężarach z racji tego że zbliżają się zawody, zrobiłem jeszcze 3 serie trzymania sztangi nachwytem aby poprawić uchwyt .Teraz regeneracja i mam nadzieję że będzie dobrze.

Zgadzam się z Mastim, zawody na 100 i 80kg udane, frekwencja niezła. Generalnie stoisko Sciteca z wyciskaniem bardzo pozytywne z ich flagowymi postaciami Laszlo i Dawidem Mesaroszami };-) ciąg dalszy jutro :-)

Już można głosować... Lekkie opóźnienie spowodowane było naszym pobytem w Opolu na Opole Sport Fair,były także super zawody kulturystyczne z wysokimi nagrodami . Każdy uczestnik otrzymał nagrodę-takich zawodów chyba jeszcze w Polsce nie było.... [...]

Witam wszystkich forumowiczów i już podopiecznych.Zawody w Opolu juz zakończone.ale nawiązując do tego działu była to super okazja do osobistych konsultacji ,które okazały sie nieocenione w dalszej pracy z Wami.Udało sie nam spotkać z Arnold 69 i Frani.Ocena sylwetki ,korekty w pozowaniu to to czego nie da się zrobić online.Na przyszłość zachęcam [...]

Moim zdaniem w przyszłym roku z reklamą trzeba ruszyć dużo wcześniej i czuć się pewniej, że wypali :) Zawody kulturystyczne również ściągnęły sporo widzów więc warto by może je bardziej wyeksponować na przyszły rok i już wcześniej ze związkiem wkleić je w kalendarz imprez, a na pewno wielu zawodników dojdzie. Liczba wystawców w przyszłym roku [...]

5 czerwca 2014 Trening pleców i bicepsów Plecy 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 115kg x 4 115kg x 5 ( paski ) 115kg x 5 ( paski ) 115kg x 5 ( paski ) https://www.youtube.com/watch?v=_ZpnRTkww3E&feature=youtu.be 2. Marwty ciąg - nie wiem po co to dziś robiłem 135kg x 3 160kg x 1 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem 33kg x 10 [...]

PRZYPOMINAMY WSZYSTKIM, ŻE ZAWODY ODBĘDĄ SIĘ JUŻ ZA TYDZIEŃ ! ZAPRASZAMY SERDECZNIE ! :)