zawody

Dziś trening wytrzymałościowy pod zawody w uginaniu bicepsa w oparciu o ścianę :-) rozgrzewka w popudnie była 31kg x35 https://youtu.be/bzsJ87LaJgk

O proszę, nagrodę dostał i do dziennika wrócił :-) Ja to nawet o nim zapomniałem hehe a że planuje zająć się tylko strict curl to wróciłem, 5 listopada ostatnie zawody w życiu w wyciskaniu i wracam do bickow :-) za stary jestem już na takie duże ciężary haha

Proszę zebyc zrobił zdjęcie gryfu na którym będą zawody się odbywać :-)

Witaminki przyszły od sponsora :-) jutro już na zawody wyjeżdżam grypsko mnie rozłożyło więc idealnie się przydadzą na wzmocnienie :-) /SFD/2022/11/3/abe9b5b8adda4929997c5bb00cd85417.jpg

W piątek następne zawody w wyciskaniu :-)

[...] sztangi leżąc odbywające się w Siedlcach. Chciałbym podziękować firmie Iron Horse za wspieranie, ostatni miesiąc był bardzo ciężki dla mnie gdyż co tydzień miałem zawody 5, 11, 20 i 27 listopada organizm przemęczony był więc dopadały mnie różne infekcje,no i okres grypowy panuje, gdyby nie zestaw witamin od Iron Horse pewnie tego [...]

To te zawody nie będa w Niemczech tylko w Czechach ? A gdzie dokładnie ? Zmieniony przez - masti w dniu 2023-03-26 20:37:02

U nas też się pare impezek odbyło . Raz pojechalismy z iti na zawody WW a tam coś takiego jako dodatek . Pamiętam że iti paru byczków dużo ciężych od siebie pojechał :-)

Zawody się zapowiadają mega ciekawe, powoli się rozgryzają chłopaki i wychodzi ze to plejada mistrzów będzie haha Węgrzy będą mocnymi rywalami, u nich ten sport dosyć mocno się przyjął, zawodów dużo organizują :-) ale jak to mówią Amerykanie jak przekraczasz 81,5kg to należysz do elity :-) wkoncu oni się w tym specjalizują, więc elita będzie się [...]

Goldi z Dubaju bez wielbłąda nie wracaj :-) To może jakiego bogatego szejka przywieź :-) będzie nam zawody sponsorował :-)

17.06.2023 obyły się Mistrzostwa Płońska w Strict Curl, bardzo mocne zawody, zawodnicy zjechali się z całej Polski, padło dużo światowych wyników, poziom rośnie, dyscyplina się rozwija :-) najlepszy wynik zawodów 82,5 kg https://youtu.be/yuO48J_-mXk

Po treningu Musial wlecieć posiłek :-) trzeba masę robić na zawody :-) /SFD/2023/9/18/a0807039e14b48ebb75e48fe59019da5.jpg

Wczoraj już trening tylko techniczny pod zawody w oparciu o sciane, bez przeciążenia, 30 kg x10, 50kg x6, 60kg x3, 70kg x2, 80 kg x1, 82,5kg x1, 85 kg x2, 85 kg 10 serii po 1, 70 kg x6, Uginanie hantla na nadgarstek 40 kg 5 x10

Mój podopieczny na testach bo 13 ma zawody Międzynarodowe Mistrzostwa Niemiec kończy trening na 91,5 kg x 3 https://youtube.com/shorts/6VdCpDt7c74?si=5rTtyjR5z5MfPiy1

Zawody zweryfikują kto jest mistrzem https://youtube.com/shorts/bRSRYGQd7po?si=fHBNXlvpqYLf_GIp

Team Goldberg wraca z workiem złotych medali :-) cóż to były za zawody, walka nerwów a nie walka sportowa /SFD/2024/4/28/dc3cbbc4509b47b4bd249618a98c87fd.jpg

oglądałam to \-) ciekawe ile razy poprawnie technicznie będę robić nachwyt przy 50kg wagi na zawody planuję mieć 52-53kg

można powiedzieć że też jestę kulturystą i odmawiam sobie wielu rzeczy, do szkoły noszę zawsze grahamki z żółtym serem, 0 smarowania, tylko kawałek pomidora lub ogórka. Nie łączę dużych ilości węgli z tłuszczami, robię formę na zawody

ide jutro na te zawody trzymajcie kciuki %-)

to co Ty masz za zawody? ja myslalem, ze only wl :D i bedziesz rywalizowal z chlopakami do 18 lat?