[...] to z trzęsącymi rękoma z ledwością cisnołem , krzywo ze się prawie zabiłem po tym treningu to 90 kg jak bym splunął , równiutko , pewnie , sztywne ręce - z taką formą to na zawody mogłem jechać - a co najważniejsze to nie wymaga ten trening partnera i asekuracji prawde mówiąc to nawet nie zauważyłem jak mi poszło do przodu , bez żadnego [...]
Nie nie zawody za tydzień, niewiem co znaczy CC WW ;) wyciskanie leżąc na raz , podnoszę 90 kg ;) myślę że nie jest źle ;) CC - ciężar ciała WW - wyciskanie wielokrotne Ogólnie przyjęło się że jak ktoś pisze o wyciskaniu leżąc , to ma na myśli właśnie wyciskanie sztangi raz na maksymalny ciężar.....czyli dokładnie to o co pytałeś ;-D 90kg to [...]
[...] była jakaś kasa to napewno bylibyśmy bardziej popularni i bardziej medialni. Ja i tak jako weteran muszę płacić z własnej kieszeni za każdy swój wyjazd na międzynarodowe zawody oraz co za tym idzie również jak większość zawodników za sprzęt do startu.Dlatego jedynym wyjściem z sytuacji jest zrobienie wyniku jako senior i wtedy może złapię się [...]
[...] strony, zaś przy wejściu stoi kierownik pomostu, który pilnuje aby nie wszedł na niego nikt inny niż zawodnik, który właśnie został wyczytany przez spikera. Jeśli chodzi o zawody krajowe, to stosuje się często odstępstwa od przepisu o podawaniu sztangi przez obsługę pomostu, szczególnie wtedy gdy na sztandze jest duży ciężar, a obsługa pomostu [...]
aleeee chłop! skoro wybierasz się na zawody i jakiś już poziom prezentujesz to raczej się nie przyznawaj że nie wiesz jak brać cp... Jakiś poziom??? pfffff wes chlopie ale za***ałes hasło A co ma piernik do wiatraka?!?!? Skoro startuje w taki zawodach to niezobowiązuje mnie zebym wiedział jak rozplanowac branie cp . Sam niewiesz i ******lisz [...]
Info organizatora Walczymy w Przysiadzie, Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Martwym Ciągu. Każdy bój to oddzielna konkurencja. W przypadku dużej ilości zapytań o cały TS jesteśmy przygotowani na taką ewentualność. Zawody z podziałem na kategorie, bez podziału na kategorie wagowe. Junior 18 BS, WLK, DL Juniorki 18 BS, WLK, DL Senior 19-39 BS, WLK, [...]
Zawody jak w wiekszosci innych dyscyplin. Sa MP, ME, MS i kilka innych turniejow. W skrocie to jest odprawa techniczna, wazenie i starty wg kategorii wagowych. Najpierw rywalizacja w przysiadzie, pozniej wyciskaniu lezac i na koniec w martwym ciagu. Zawodnicy maja po 3 podejscia (najpierw wszyscy robia 1 podejscie, pozniej wszyscy 2 i potem 3, o [...]
[...] Dyplomy - Pierwsze trzy miejsca open seniorów (dyplomy , puchary , nagrody rzeczowe) -Pierwsze trzy miejsca open weteranów (dyplomy, puchary, nagrody rzeczowe) Ponieważ zawody są rozgrywane w Dni Opoczna czeka na was wiele innych atrakcji które z pewnością będziecie mile wspominać. ZAPRASZAMY SERDECZNIE!!!!!! zapisy [email protected] lub [...]
Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 10.12.2016 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Integracja [...]
[...] iż pierwsza edycja ma charakter lokalny i jest skierowana do ludzi trenujących rekreacyjnie, zamieszkałych w Rudzie Śląskiej, Zabrzu i ościennych miastach. Jednocześnie pragniemy poinformować, że w niedalekiej przyszłości planujemy zorganizować zawody o charakterze ogólnopolskim na wyższym poziomie. Prosimy uważnie śledzić nasz profil.
ból czujesz przy wyciskaniu TAK ??? Jeżeli tak to ja też tak miałem bo trenuję pod zawody 2 treningi w tygodniu klata, ciężary potężne no i chciał nie chciał dochodzi do przeciążeń. W moim przypadku zrezygnowałem całkowicie z treningu tricepsów i jest dobrze. Tak samo doradziłem jakiś rok temu znajomemu i u niego też bajka a tricepsy silne jak [...]
[...] terminach. Zmiany wynikły z nowych przepisów IPF w zgłaszaniu reprezentacji krajowych do zawodów międzynarodowych. Kluby lub związki będące członkami PZKFiTS organizujące zawody trójboju siłowego lub wyciskania leżąc mogą podnieść rangę imprezy do ogólnopolskiej umieszczając ją w kalendarzu imprez PZKFiTS. Zaletą takich zawodów jest możliwość [...]
[...] na nie wiedzial (chodzi o lekarza) dal mi tylko kartke z cwiczeniami na plecy (taki domator na krzywy kregoslup) dawno nie bylem u lekarza z kregoslupem ale niedlugo zawody i trzeba do sportowego isc wtedy sie wyda co przez rok dzialo sie z kreoslupem a w moim przypadku to dla mojego kregoslupa to raczej na - : -mostek przy wyciskaniu [...]
[...] w trójboju !! Nie musisz przy tym znać szczegółowo przepisów (tak jak sędziowie), ale MUSISZ się w nich orientować. 3/ Zazwyczaj nie ma eliminacji do zawodów. 4/ Opłaty za zawody, czyli tzw. wpisowe (lub startowe) ta tak jak podał Senegroth kwota od 10 do 40 zł. (najczęściej) I na koniec Panie Pedagogu... (bez obrazy oczywiście) TRÓJBÓJ pisze [...]
[...] 15 razy a nie tak jak na siłce 8, 6 PRAWDA JEST TAKA że wciąga maksymalnie taka chęć sprawdzenia się ja starowałem w czymś takim 4 raz w opolu wygrałem tu postawiłem na ostrożnośc nieopłaciło sie ale wczoraj rozmawiałem z pudzianem mam do niego zadzwonić za 2 tygodnie powie mi ponoć jego brat znów bedzie jakieś amatorskie zawody robił zobaczymy
[...] hehe wedlug mojego prowadzacego plan roczny to minimum i powinnam sie cieszyc ze nie mam do rozpisania planu 3letniego to ze mam rozpisac treningi budujace forme na zawody, podtrzymujace (sprawnosc ogolna i specjalna + technika + zywienie + psychologiczne nastawienie) i potem czas na odnowe to wiem raczej chodzilo mi o podpowiedz ile [...]
Kolejne info W dniach 21-23 października w Zalesiu po raz pierwszy w naszym kraju zostanie zorganizowany międzynarodowy Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i [...]
[...] z mistrzostw polski w tś o sukcesach naszej kadry raczej też cicho, nie wiem czy to jakieś odgórne polecenie aby marginalizować nasz sport??? Poza tym, jeśli chodzi o same zawody, przydała by się nie wiem, może jeszcze jakaś strona o tś i ławie aby można było w miarę szybko uzyskać informacje o wynikach, planowanych imprezach + fotki, o filmach [...]