zawał

Jeszcze nie schodź na ten zawał - najpierw medal hehehe :-) Wrzuć jakiś materiał na pompie z treningu :-)

[...] zanim byłam w stanie znowu biec truchtem. Nie myślałam, że tempo 4:50 tak mnie zmiażdży. No dno totalne }:-( Dobiłam do mojego tętna maksymalnego %-) 198bpm - no prawie zawał }:-( /SFD/2021/5/4/7056d57427dd41ad863b8d20cf727977.jpg /SFD/2021/5/4/5b44f3997f544ba3afdefa8cc95a042d.jpg /SFD/2021/5/4/66335eb1173e4c8581090a7acc5a151b.jpg [...]

,,Ale jakos zawodnicy mma ktorzy licza na ,,funkcjonalność" miesni, cwicza FBW :)" - oczywiście że tak. Każdy zawodnik mma nosi ze sobą karteczkę z napisanym planem żeby wiedział co dziś ma robić. Słyszałem nawet że jeden miał kiedyś zawał bo mu trener kazał robic fbw a ten się targnął na życie robiąc rozpiętki....

Tez macie takie "pogorszenie jakosci skory" na insie ? Korwa 2 strzaly zrobilem i juz mgielka i skora taka DZIWNA. Pamietam ze jak lata temu doszedlem do chyba 20iu to bylo naprawde choyowo, ze az ludzie zwracali mi uwage ze skora jakas taka STARA %-) Dzisiaj robilem nogi. Zapowiadalo sie zle, bo zapomnialem butow z plaska podeszwa i musialem [...]

[...] jest zdumiewająco mało badań dotyczących długowieczności wegetarian. Co więcej, dr Russell Smith wykazał w ramach przeprowadzonych przez siebie szeroko zakrojonych badań zawału serca, że wzrost konsumpcji produktów zwierzęcych w niektórych grupach ludzi prowadził do spadku ich śmiertelności . Takich rezultatów nie zaobserwowano u wegetarian. [...]

[...] Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-05-02 22:05:44 Niestety smutna śmierć ale to się zdarza w różnych sportach, np na maratonach ludzie umierają na zawał. Co do crossfitu to tam faktycznie wiele rzeczy robi się aby jak najszybciej, na czas itp, więc może tu był problem. Na wszelki wypadek pójdę do lekarza, zobaczymy co [...]

[...] jak chamskie ładowanie z weekndu. Jednak dużo bardziej wolę czyste spokojne długie w weekend :) za karę w weekend nie ma i muszę czekać nudów next pt na ładowanie. Spoko dam rade :) Grzech był to i pokuta musi być :P P.S. Aha i na wage wchodzę najszybciej w sobote - żeby nie zejść na zawał :P Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-09-07 20:50:04

Nie widzę różnicy czy ktoś zmarł na zawał, w wyniku nieudzielonej lub późno udzielonej pomocy po wypadku czy w wyniku infekcji koronawirusem. Trup to trup. Nie korzystając z maseczek, nie zachowując dystansu, to my jesteśmy odpowiedzialni za te zawały, za brak miejsc i opieki w szpitalach itd... Nie zgadzam się! Służba zdrowia już od wielu lat [...]

To ze tak zpytam jednego dziennie wiecej dajesz az do 100? Ja teraz jade na wesele w rodzinie, nie wiem jak zareaguja na moj tatuaz (pochodze z baaaaaaaaaaardzo konserwatywnej rodzinki) Boje sie ze mi babcia padnie na zawal. To wszystko zalezy od czlowieka, najwazniejsze zeby sie dobrze z tym czuc bo w koncu nie robi sie tego dla innych.

[...] węglami, a szczególnie nasyconych i węgli o wysokim GL, to chyba powinno byc oczywiste dlaczego tak polecam --> wszelkie choroby układu krążenia, miażdzyca, nadciśnienie, zawał... Co do mojej diety, bo o to ktoś pytał, to nie wygląda ona na chwilę obecną tak jak bym sobie tego życzył... ale po sesji zamierzam wrócić do odżywiania typu -> [...]

w sumie na poziomie zawodowym i tak wszyscy koksują tylko jednych łapią a drugich nie Ale gdyby nie było takich komisji to by już tak masakrycznie koksowali że co drugi by na zawał padał na zawodach

Wazna jest konsekwencja. Czasy, wyniki - w miare bycia konsekwetnym beda sie poprawialy. Prowadz sobie dokladny dziennik dla siebie - nie tylko tutaj na forum. Co do treningu silowego i aerobowego rowniez warto sobie zaplanowac rozpiske na 6 - 8 tygodni i co trening dokladac tak j.w. napisalem. Ja mam taka zasade ze jak na treningu w danym cw. [...]

[...] siady odcisnęły piętno na moich czwórkach. Pamiętaj o priorytetach. Nie słuchaj (sorki Brann) Branna, tylko jak już musisz odgrywć psychodramę pt. "Uwaga nadchodzi zawał" , to jak Szajba mówi i jak zamierzałeś. I p****** tętna srętna i zakresy..u Ciebie to dodatek, fanaberia jest. No chyba, że chcesz zmienić dyscyplinę, też będę [...]

[...] bo z Google wychodzi, że zejdę na raka a wcześniej przyjdzie dzide na strych zanieść %-) Od początku (w skrócie), mąż znajomej mojej żony (uwielbiam takie wstępy) miał zawał a że w moim wieku, rozpoczęła się presja na mnie ;-) No i w końcu, dla świętego spokoju, zrobiłem badania krwi i jakby coś to miałem iść na konsultacje. Miał być koniec [...]

Fajnie wygląda ten trening, ale chyba tylko na monitorze Padlabym na zawal

Trening siłowy jest bardziej wyczerpujący niż cardio, np popatrz na pro zawodników, widziałeś by coleman robił cardio, w jego przypadku cardio = zapewne zawał, ale to skrajny przypadek bo wiadomo jak on formę budował :-) TomQ też chyba wg książki postępował gdzie nie zalecali treningów cardio i ich nie kręcił na ostatniej redukcji.Czyli jak [...]

Nie ma bata. 38,2, kaszel taki ze gardlo urywa, katar, polamany jestem, cos nie moge jesc nawet za bardzo, wlasnie mecze sniadanie od godizny... moja mama powiedziala ze na zadna silownie nie pojde bo taki oslabiony to na zawal jeszcze odjade:/ i tak sobie dzisiaj siady porobilem:/

heheheh, nie bede pisal bo zejdzie na zawal

Absoutnie nie neguje metody, poprostu plakac mi sie chce jak widze taka miske, ja jestem glodny na 4500, a jak sobie przypomne jak czulem sie na 2700 to mam niemal zawal :) Wazne ze dziala, efekty mobilizuja i pozwalaja wytrwac, choc ja na 2700 musialem ratowac sie poteznym blokerem apetytu, inaczej bylaby kaplica :)

Właśnie wyczaiłam, że na Muscular Development wystawili mój film z pozowania!!! O_o Zawał!!!