To się wierzyć nie chce. Od czerwca nie miał wpisów na Facebooku, zastanawiałem się nawet, ci się z nim dzieje... http://www.wykop.pl/wpis/21506175/marcin-zwierzak-nie-zyje-mial-43-lata-zawal-mikrok/ Zmieniony przez - JarekSFD w dniu 2017-01-05 10:16:05
[...] sobie też, że w przyszłym tygodniu będę wstawać pól godziny wczesniej i dodam aeroby i interwały do treningów jeśli chodzi o dipy, to bez żartów mi tutaj proszę, jeszcze na zawał zejdę a tak na poważnie, to jest u nas taka maszyna, na której kiedyś się podciągałam jak na drążku, ona miała taką platformę pod nogi i na niej można też robić dipy [...]
[...] tak bym się nie przejmował, z tym da się żyć najwyżej zamiast siłowni można zacząć grać w bierki No ale wiedząc że się ma niedomykalność zastawki oraz że ojciec zmarł na zawał w wieku 48 lat, każdy ból w klatce daje do myślenia i martwi WODYN choroba wiencowa LOL wiesz, juz predzej bys cos poczul w jakims bardziej tlenowym cwiczeniu a nie w [...]
[...] białka roślinnego, żółtego fosforu przeciw stanom reumatycznym, kamicy nerkowej i wątrobowej. Zastanawiamy się, że sto lat temu nikt nie znał choroby, którą teraz nazywamy zawałem. Ale 100 lat temu nikt nie słyszał o kranie w ścianie, o wodzie ze wspólnej studni, do której sypie się masę chloru, który zupełnie niszczy krzem. A Pan Bóg z krzemu [...]
[...] Marek Naruszewicz, przewodniczący Towarzystwa. Co roku na świecie najwięcej osób umiera właśnie z powodu miażdżycy. - Pierwszym objawem miażdżycy dla wielu osób jest albo zawał serca, albo udar mózgu i przedtem w ogóle nic nie czują. To jest choroba bardzo cicha, podstępna. Cholesterol nie boli. Wysoki poziom cholesterolu jest przez wiele lat. [...]
[...] z grupy B oraz C, glukozę i błonnik. Bakłażan działa lekko uspokajająco, łagodzi drgawki u chorych na padaczkę i Parkinsona, a zawarty w nim potas chroni serce przed zawałem i wzmaga wydalanie płynów z organizmu. Mówi się, że gwarantuje długowieczność, obniża bowiem poziom cholesterolu we krwi aż o 50 procent. Oberżyny powinny unikać [...]
[...] regulamin zweryfikował wyniki :) ale nie znałem go wcześniej. Sam zajmuję się zupełnie odwrotną dyscypliną czyli raz ale dużo ;) Czasami podczas roztrenowania bawię się w ilościówki ale z trochę większymi ciężarami i muszę przyznać, że jestem pełen uznania dla "długodystansowcow" Przy kilkunastu czy kilkudziesięciu powt można zejść na zawał ;)
Wysłałam znoow info...może teraz coś dojdzie....oby (musi dojść i jooż - bo nawet bez efki mooj zawał murowany jak nie dojdzie znowu) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]
[...] do teraz, to było jedno wielkie rege - mała ilość treningów, dużo wyjazdów z nieliczonym jedzeniem i conajmniej kilka dni, podczas których moje menu przyprawiłoby o zawał każdą Ladies. więc niestety z przykrością muszę stwierdzić, że uważam ten miesiąc za zmarnowany z punktu widzenia celów tego dziennika. @-| oczywiście, wakacje były [...]
17/10/2014 Dzis jako forma aktywnosci byl basen z rana - 30 minut, ale totalna porazka - nie moglam zalapac wlasciwego rytmu oddychania i strszliwie sie meczylam, nawet nie moglam jednej dlugosci normalnie przeplynac. Na wieczor ma zaplanowane bieganie,mam nadzieje,ze bedzie lepiej. Musze sie pochwalic, ze w koncu udal mi sie chlebek domowy i to [...]
[...] fitness albo chodzić na siłownię. Ale jeżeli palisz, masz nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu, rodzinne predyspozycje do chorób serca (np. ktoś w rodzinie miał zawał) albo cierpisz z powodu otyłości, musisz wcześniej zapytać o opinię lekarza. Często osobom ze znaczną nadwagą lub o gorszym stanie zdrowia poleca się aquaaerobic. [...]
[...] jak terminator. \-) Nie mogę się doczekać kolejnych walk z jego udziałem. A co do Popka i Stracha, przed walką sporo cyrku, w klatce miłe zaskoczenie, myślałem, że tam na zawał zejdą. 8-) Strachu ładnie przetrwał szarżę Popka, któremu jednak baterie nie na długo pozwoliły walczyć, Strachu w drugiej rundzie na autopilocie przejął pałeczkę i [...]
[...] byo szans na trening,bo siłownia tylko do 16:00 otwarta. Ale trochę przerwy jak najbardziej sie przyda. Dziś jakiś internetowy kretyn wrzucił post,że Karol Małecki zmarł na zawał. Od razu było widać,że to bzdura-ale zamieszania narobiło się sporo. Z tego co wiem-Karol zgłosił sprawę na policji - a co z tego wyniknie-zobaczymy . [...]
[...] czas na regenerację . A odczucia co do samego treningu są napewno ogromnym pozytywem - i muszę przynać , że ten trening ( przy jakichś 12 pwt) mało nie doprowadził mnie o zawał serca i pęknięcie mięśni. Takiej pompy jak po tym treningu , jeszcze chyba nigdy nie miałem . Jeszcze napewno wrócę do tego treningu ( myślę , że 2 poziom ) - i około [...]
oj tam oj tam od razu zawał..... że co że dużo?? parówki wiem ze zło, ale pusta lodówka, zakupy dopiero wieczorem przyszły. no dobrze, z ta dieta to zacznijmy inaczej, czy może ktoś mi opisać proces??? bo ja mówiłam już, że ja lubię wiedzieć na czym to polega, że ja już nigdy nie zjem parówki skoro lubię?? ja nie mówię, że codziennie, ale tak se [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jeszcze wczoraj wysylala mi zyczenia na dzien dziecka .... nie daje rady juz . 10 dni miala zawał i nawet nie widziala na dzien mamy rozmawialem z nia przez tel to juz byl 4 dzien zawału i mowila ze cos troche zle sie czuje .... gdyby odrazu byla reakcja szlo by uratowac {:-(