SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Prośba o ułożenie treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeczytałam, jednak nadal nie znam odpowiedzi jaki trening będzie najlepszy dla mnie, tzn. dla osoby o takiej wadze i wzroście. Ostatnio na siłowni mierzyłam swoją zawartość tłuszczu i wyszło mi 18,5%. Podobno według tabeli to jest mniej niż powinna mieć kobieta w moim wieku (mam prawie 25 lat), a jednak nie wydaje mi się by to było za [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 2006-01-22 01:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładne składy bulków, gainerów, carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to jeśli producent tego nie podaje, to musiałbyś przeprowadzić na tym jakieś testy na zawartość

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2006-01-21 20:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na płatki owsiane czyli musli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cały kruszymy wszystko na sucho mieszamy, aby nie było warstw i zalewamy zimnym mlekiem według upodobań można dorzucić orzechów włoskich i także zrobić na gorącym mleku zawartość: 37,5 g białka 10 g tłuszczów 122,5 g węglowodanów 650 kcal Do idealnego śniadania 20 g oliwy z oliwek :) Jeśli się komuś podoba z chęcią ujrze pierwsze moje SOGi :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10972 Data: 2006-01-21 15:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawki, zmiany czy rewolucja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zawartosc merytoryczna jest na wysokim poziomie, dostepnosc informacji rowniez ok, osobiscie nie mam zastrzezen, jest tak jak powinno byc... PRAWIE ... czasem w****ia brak konsekwencji wsrod modow - osobiscie usuwalbym wszelkie posty typu "moj przypadek jest za***iscie szczegolny bo mam kreatyne treca i nie wiem jak ja jesc chociaz jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2006-01-20 19:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC 35 SUPER MASS -OXY-GEN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3g Energia 400kcal POSIADA W SWYM SKŁADZIE CZYSTE BIAŁKA SERWATKOWE BEZ DODATKÓW SOJI I KAZEINY posiada rownież: < wysoką przyswajalność przez organizm BV 104 < wysoką zawartość aminokwasów egzogennych i BCAA < wysoką zawartość kwasu glutaminowego < wysoki efekt anaboliczny < brak zanieczyszczeń fizycznych i chemicznych cena: 71 za 4 kg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2006-01-19 16:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mity i Fakty Na Temat Soi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponieważ sam spozywam czesto soję jako źródło lecytyny,postanowilem podzielic sie wrazeniami moich odkryc;] Mit: Nowoczesne przetwory sojowe posiadaja takie same zalety zdrowotne jak tradycyjne fermentowane potrawy sojowe. Fakt: Wiekszosc nowoczesnych przetworów sojowych nie jest fermentowana w celu neutralizacji toksyn zawartych w ziarnach a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2006-01-18 15:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Całkowita wymiana wody następuje wtedy nie po 20 dniach (jak u nietrenujących), ale już po 6-8 dniach. Podczas normalnego, prawidłowego trybu życia, zawartość wody w organizmie jest w zasadzie stała, ilość wodydostarczonej jest w przybliżeniu równa ilości wydalonej. Utrata dużych ilości wody ma wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] metabolizm organizmu sportowca, trudno w tej chwili jednoznacznie odpowiedzieć, niemniej należy pamiętać, że do współdziałania z wit. E wykorzystywane są substancje, których zawartość w organizmie jest minimalna (witaminy. mikroelementy). Wydaje się, że najlepszym rozwiązaniem dla osób, u których zapotrzebowanie na tę witaminę jest duże (w tej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:44:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Dlatego osoby z cukrzycą muszą bardzo dokładnie kontrolować, nie tylko jakość ale i ilość węglowodanów zjadanych w poszczególnych dniach i posiłkach. Wiadomo jednak, że zawartość węglowodanów w różnych produktach jest zróżnicowana. Dla ułatwienia komponowania diety chorego na cukrzycę wprowadzono tzw. wymienniki węglowodanowe. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAPÓJ POTRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    body fat zawartość tłuszczu w organiźmie w procentach

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2006-01-17 13:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapalne skóry. Najczęściej zapisywanym lekiem jest tetracyklina. Antybiotyk ten hamuje rozwój drobnoustrojów mających istotne znaczenie w powstawaniu trądziku oraz redukuje zawartość kwasów tłuszczowych powodujących stany zapalne. Leki z grupy tetracyklin, w celu pełnej skuteczności należy przyjmować kilka razy dziennie, co dla wielu osób może [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 17:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce zapodać coś mocniejszego na 20% zawartość tłuszczu. Zaproponowano mi produkt pt YELLOW CAPS produkt holenderski skład: -Efedryna 30mg -kofeina 45mg -kora wierzby białej 20mg -chrom 30mg cena za 100 szt to 130zeta Czy ktoś ma doświadczenia z tym produktem, czy jest ok czy nie Czy cena adekwatna do składu i skuteczności. Proszę o wasze opinie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2006-01-16 17:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAPÓJ POTRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krwi, to zdroworozsądkowo patrząc po zjedzeniu glukozy powinien on być najwyższy. Nie miałem na mysli jakiejś naukowej teorii i wiem, że tak nie jest Poza tym przychodzi mi tu na myśl znane badanie z chemii, którym mierzy się zawartość wody w wodzie (wbrew pozorom nie wynosi 100%, co jest oczywiste, ale nie dla matematyków(czytaj: mnie) w liceum)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2006-01-16 15:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartosci produktow :

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ciasto zawiera węglowodany oraz białko, olej odpowiednią ilość tłuszczu roślinnego, pomidory bogate są w witaminy i sole mineralne, a ser dostarcza protein. Prawdziwa zawartość kalorii zależy jedynie od ilości i rodzaju dodatków zapiekanych na pizzy. Samo ciasto zawiera znikomą część kalorii, śmiało można ją spożywać bez obawy o swoją [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2006-01-14 23:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog na noc na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myslalem ze ze wzgledu na zawartosc laktozy moze nie byc wskazane przed snem ale skoro tak nie jest to za***iscie. Dzieki, pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9994 Data: 2006-01-14 17:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szynki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kupić mięsko i samemu przerobić w postać jadalną (ze szczególnym naciskiem na ryby, wołowinę i indyka) ale nie można się dać zwariować. Tak więc jeśli będziesz uważał na zawartość tłuszczy nasyconych w tych wędlinach (tzn. powinna być ona jak najmniejsza) to raczej w żaden sposób ci nie zaszkodzą. Zresztą jak to mówią - jest to duperel. Bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2006-01-14 10:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam takie pytanie: jaką zawartość odżywczą mają śledzie najlepiej w śmietanie i majonezie...napewno każdy takie jadł wiec wie o jakie chodzi :) tak z grubsza ile maja białka, weglowodanow, tluszczu, a moze maja cos innego wartosciowego oprócz tego :) z gory dzieki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2006-01-14 10:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny :-]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam :-] ocencie dietke jak mozecie :-] dieta redukcyjna 172g bialka258g wegli 31g tluszczy 2000 kcal kolejno (zawartosc bialka luszczyweglikalori) nestle fitnes 5,1 1,2 45 216,3 Mleko zaw. 1,5 % tłuszcz 6,8 3 10 96 ser bialy chudy twarogowy 16,15 0,425 2,55 85 Chleb staropolski 5,1 1,7 50,5 221 Polędwica [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2006-01-14 00:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok...

    Post
    Doping

    z dieta nie da rady, nie ma kasy na mozliwosc wykonania diety, jedyne co to non stop wyzeram zawartosc lodowki i jej okolic czyli wszystko i duzo, to nie brakuje ani bialek ani wegli ani tluszczy ale zeby ustawic odpowiednia zaawansowana diete to mozliwosci jej wykonania nie mam, po pierwsze nie ma kasy zeby kupowac takie produkty a nie inne, a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2006-01-13 23:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    podaj mi swój adres emailowy, to prześlę Tobie programik zawierający kilkaset artykułów spożywczych i zawartość białka/cukrów/tłuszczy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2006-01-13 22:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)